身高在1米95-2米1以上，沒這個身高基本想想就行了，

體重在90KG-100KG左右，沒這個體重摁不過人家啊，

彈跳少說也要75-90CM左右，否則就被摁下來，

百米少說13秒左右，爆發力和身體素質重要，人家比你反應快就是蓋帽了，

達到這些最基本的身體條件，你就可以隔扣易建聯了，

這是隻是一個茶餘飯後的閒聊話題，討論無意義。不管隔扣誰，需具備以下條件：第一，你得有機會上場比賽。第二，你有拿球跟出手的機會。第三，隔扣一個大個子，你得有自信，不然隔扣不成就成了笑話。所以第四點就是，你得做好被蓋帽的準備。如果你是一個新秀，隔扣一個大個子，成功了也是短時間的喝彩，不成功，可能馬上被教練換下去，而且下場沒有出場的機會，風險太大，所以即使在NBA，極少看見新秀隔扣博出彩。有一個例子，鄧肯退役前的一個賽季，對方有一個新秀在他面前連續三次上籃被帽，教練馬上把他換下去了，風險大的事情還是儘量少做。

詹姆斯的身體硬度，杜蘭特的靈活，文斯卡特的彈跳，克里斯保羅的大腦。開玩笑啦，以易建聯的身高和彈跳，如果不是出其不意，還是很難隔扣的，不是沒機會，只是很難！

隔扣易建聯需要什麼身體條件呢，CBA聯盟中一些球員可以供參巧。

一是與易建聯同等身高或以上量級的球員。比如周琦、王哲林、沈梓捷、李慕豪、韓德君等。這些人身高要麼接近阿聯要麼比阿聯高，加上年輕，活力十足，間中也能看到他們在CBA賽場隔扣阿聯。

二是巨無霸型別的大外援，比如之前的布拉切，還有哈達迪等等。外援的身體素質擺在那，機會出現時，隔扣易建聯也是有的。

以上兩類都基本上對位的球員，加上身體條件差不多，互扣是很正常的。錯位進攻隔扣易建聯的球員有沒有呢？答案是有的。

那就是第三類，身高體重都比易建聯差一個層級的球員，顯然這是題主最想找的身體條件參巧目標。剛好，27日廣東對上海的比賽中，上海隊的王潼就是這個標的了。

王潼身高2.02米，體重77公斤，小前鋒。雖然就身高體重而言不算突出，但王潼卻是個不折不扣的扣將，曾是16年全明星賽的扣籃冠軍，足以看出身體素質與彈跳有多優秀。

在當日對廣東那場比賽中，王潼就上演隔扣易建聯的戲碼，並打成2+1。當時王潼從籃下左邊持球進攻，防守他的本來是廣東隊二飛，由於二飛沒跟緊，王潼繞過二飛直接沿底線邊沿突破起跳扣籃，同一時間從中路切入協防的易建聯只好側身起跳攔截，無奈電光火石間，還是遲了那麼一丁點，王潼就這樣雙手持球在最高點貼著阿聯的手指末端把球扣入籃框，還造成防守犯規。2米02的王潼隔扣2米12的易建聯，堪稱精彩，王潼的身體素質和勇氣可見一斑。當然，這次隔扣，易建聯不是正面主防王潼，阿聯起跳時候也差了半個身位。

但縱使如此，王潼的扣籃能力不愧是全明星扣籃冠軍，名不虛傳。

易建聯的身體天賦在黃種人裡是頂級的毋庸置疑的，他擁有2.14m的身高和2.22m的臂展，再配上驚人的80cm+的彈跳資料和那一身健碩的肌肉，在內線就是一道防守鐵閘，肌肉線條如雕塑般的稜角分明，還被球迷玩笑的稱為“魔鬼筋肉人”。這雖是玩笑實則更是讚賞，這不僅僅是誇讚了阿聯身體天賦的出眾，更是對他職業精神的肯定，對多年來無比自律沒有一絲懈怠的職業素養的慨嘆。

這出色的身體素質和強硬的球風，使得阿聯在經常比賽中上演隔扣對方球員的好戲，也常常將對方球員勢在必進的球大帽撥出，送出“火鍋盛宴”。無論是在國內聯賽還是國際賽場，他都有如此出色上佳的表現。

2012年的奧運會賽場，在對陣球星眾多實力超群的西班牙隊時，易建聯一個人扛起了進攻和防守的重任，全場比賽瘋狂砍下30分12籃板，進攻端屢屢上演暴扣好戲，防守端也限制住了加索爾兄弟，要知道這樣的資料是面對西班牙內線“加索爾兄弟+伊巴卡”這樣超級豪華的陣容砍下的，驚豔程度可想而知。雖然最終因為隊伍整體實力的差距敗下陣來，但是阿聯敢打敢拼永不放棄的精神讓這場比賽深深印在了每一位球迷的腦海中。賽後西班牙主帥和加索爾紛紛表示易建聯做到了當年姚明做到的一切，將球隊扛在了自己肩上。

回到國內聯賽，12月1日，CBA常規賽第12輪，廣東客場挑戰北京的比賽中，同樣身高為2.14m的北京隊大外援賈斯汀·漢密爾頓短暫助跑後想使出飛身隔扣，被易建聯無助跑原地起跳被無情扇飛。面對身體素質出眾的外援，易建聯絲毫不怵，透過一記蓋帽告訴了對方休要撒野，我“本土外援”的稱號可不是蓋的，我把守的上空可是“禁飛區”，你若敢起飛，我就讓你“緊急迫降”。

答案是肯定的。近一點的就說前幾日在CBA聯賽第21輪，上海隊球員王潼就在面對阿聯時上演了“隔扣”。那麼王潼具有怎樣的身體素質呢？身高2.02m體重77kg，具有超強的彈跳能力，是2016年的全明星扣籃大賽冠軍，曾經也是做出接近親吻籃筐動作的，被稱為中國的“扎克拉文”。那麼說是不是王潼就完全具備了隔扣易建聯的能力呢？答案是否定的。

因為籃球比賽是動態的。在比賽中，賽場形勢是千變萬化的，這時候用靜態資料去體現一個動態的過程是不夠完整的。同樣在這場比賽中，王潼的又一次內線進攻，卻收到了阿聯飛身而來送出的火鍋，將自己也送上了背景板。

▶ 同樣的對位球員，基本同樣的位置，為什麼會有不同的結果呢？

第一次是隔扣成功，第二次卻吃到了火鍋。其實，這就證明了動態的籃球比賽充滿了偶然性，如果想成功的做出一次隔扣，那麼首先進攻球員需要擁有異於常人的身高臂展，還要有超強的彈跳這些硬性條件，另外對扣籃時機的把握也是非常關鍵的，同樣的防守球員的啟動位置是否過遠、是否發力完全和防守時機是否準確，都是影響扣籃能否成功的要素。

阿聯作為國家隊的一哥，已經是我們心中的標誌性人物，他的球技人品和精神屬性，都是值得我們學習借鑑的。就如同當我們問說“要隔扣易建聯需要怎樣的身體條件呢”這樣的問題時，其實在潛意識裡已經把他當做了標杆，一個不停學習的榜樣，需要後來人奮發向上努力追逐。我希望在不久的將來，有一個又一個像阿聯一樣優秀的球員雨後春筍般出現，達到並且超過他，那時候我覺得阿聯被隔扣的話，他自己也會開心的笑了。