你好，1.首先要整理好心態，心態好情緒就會平穩，想事情都會理智清醒些。
2.根據自己的學習情況做一個合理而明確的學習計劃安排。切記，一定要明白學習情況是要你從實際情況出發，一口吃不下一個胖子。做一個合理而明確的學習計劃，即合理安排你這段時間能夠做到的事情，以及你所設定的時間。
3.選擇一個適合自己的學習環境。有的人可能放點音樂專注力更強，有的人可能經不起打擾。那麼，就需要自己先找到一個適合自己的學習空間了。看家裡哪個地方適合你學習，有父母在家的跟他們談好不要打擾你。
4.利用好碎片化時間，進行知識的整理。早上起來和晚上睡覺前的時間都是可以利用起來的。睡前鞏固今天的學習內容，自己對知識進行歸納整理內化，早上起來也要回憶。
5.充足的睡眠和規律的飲食。到了高中這個階段，我們要學會去高效的學習，不是拼你花在學習上的時間是不是最長的，而是去找到知識點的聯絡去總結歸納。所以，確保自己充足的睡眠和規律的飲食是很重要的，不要想著拖拖拉拉沒有完成計劃就熬夜奮戰三餐不規律，這樣子只會事倍功半。
6.接納情緒偶爾的失控和心灰意冷。沒有人的心情是會一直很愉悅的。所以，要做好預設，心情失落時怎麼辦。切記，不要過度沉迷在一道題目上太久太久，可以去走走轉轉，換個心情，可能就會又不一樣的發現。所以，要接納自己的情緒。
7.自學需要你有比較強的自制能力。如果自制能力不強，可以透過給自己設定任務量和獎勵，也可以給長距離的目標分段。也就是一個月的假期，你可以分成三個階段。例如，在剛開始時，你只要完成好三天的學習量，慢慢的達成了後加長時間距離。這樣，每個短期目標都達成了，那麼長期目標達成會變得輕鬆一些。最後，祝你旗開得勝，記住，自己的人生自己負責。
你好，1.首先要整理好心態，心態好情緒就會平穩，想事情都會理智清醒些。
2.根據自己的學習情況做一個合理而明確的學習計劃安排。切記，一定要明白學習情況是要你從實際情況出發，一口吃不下一個胖子。做一個合理而明確的學習計劃，即合理安排你這段時間能夠做到的事情，以及你所設定的時間。
3.選擇一個適合自己的學習環境。有的人可能放點音樂專注力更強，有的人可能經不起打擾。那麼，就需要自己先找到一個適合自己的學習空間了。看家裡哪個地方適合你學習，有父母在家的跟他們談好不要打擾你。
4.利用好碎片化時間，進行知識的整理。早上起來和晚上睡覺前的時間都是可以利用起來的。睡前鞏固今天的學習內容，自己對知識進行歸納整理內化，早上起來也要回憶。
5.充足的睡眠和規律的飲食。到了高中這個階段，我們要學會去高效的學習，不是拼你花在學習上的時間是不是最長的，而是去找到知識點的聯絡去總結歸納。所以，確保自己充足的睡眠和規律的飲食是很重要的，不要想著拖拖拉拉沒有完成計劃就熬夜奮戰三餐不規律，這樣子只會事倍功半。
6.接納情緒偶爾的失控和心灰意冷。沒有人的心情是會一直很愉悅的。所以，要做好預設，心情失落時怎麼辦。切記，不要過度沉迷在一道題目上太久太久，可以去走走轉轉，換個心情，可能就會又不一樣的發現。所以，要接納自己的情緒。
7.自學需要你有比較強的自制能力。如果自制能力不強，可以透過給自己設定任務量和獎勵，也可以給長距離的目標分段。也就是一個月的假期，你可以分成三個階段。例如，在剛開始時，你只要完成好三天的學習量，慢慢的達成了後加長時間距離。這樣，每個短期目標都達成了，那麼長期目標達成會變得輕鬆一些。最後，祝你旗開得勝，記住，自己的人生自己負責。