人生最不可缺的三件東西：水、空氣、食物，這是每個人存在這個世上必不可少的三樣東西。離了這三樣東西，人就沒法生存了。

水（化學式：H₂O）是由氫、氧兩種元素組成的無機物，無毒。在常溫常壓下為無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。水，包括天然水（河流、湖泊、大氣水、海水、地下水等）{含雜質}，蒸餾水是純淨水，人工制水（透過化學反應使氫氧原子結合得到的水）。水是地球上最常見的物質之一，是包括無機化合、人類在內所有生命生存的重要資源，也是生物體最重要的組成部分。水在生命演化中起到了重要作用。它是一種狹義不可再生，廣義可再生資源。

水給萬物帶來利益，但是它不與萬物去爭利，這一點我們大家都知道。你看，它養活人、動物、莊稼等等，水自己向人、動物、莊稼收取什麼好處？沒有啊！

老子把水當做“道”的意象，“道”的象徵，實在是非常地形象和深刻！在人際交往中，我們如果像水那樣，那麼你就會像水一樣滋潤別人，有利於他們，又不和別人爭名爭利。水流到方的容器中就方，水流到圓的容器中就圓；你方我也方，你圓我也圓。這就是得道，得人際交往的大道了。

空氣，我們每天都呼吸著的“生命氣體”，它分層覆蓋在地球表面，透明且無色無味，它主要由氮氣和氧氣組成，對人類的生存和生產有重要影響。

一天，佛陀問一個弟子：“人的生命有多長時間呢?”

　　弟子雙手合十，恭聲答道：“佛陀!人的生命也就幾天吧，不會很長。”

　　佛搖搖頭：“你還沒有悟到生命的真諦。”

　　佛陀轉過頭，問另一個弟子：“那麼，你認為人的生命究竟有多長呢?”

　　“佛陀!弟子以為，人的生命長度也就一頓飯的工夫。”一個弟子充滿自信地回答。

　　佛陀搖了搖頭：“你也沒有悟出生命的真相。”

　　佛陀又以同樣的問題問另一個弟子。

　　那個弟子虔誠地答道：“佛陀，人命只在呼吸間。”

　　佛陀露出了讚許的微笑：“好得很，你已經悟到生命的真諦了。”

生命就像呼吸一樣真切，一呼一吸，很簡單，很自然。人的生命最初是由呼吸喚醒的，當呼吸停止，生命也隨之結束。呼吸就像一陣風，輕輕地來，輕輕地走，不留下一絲痕跡，卻熔盡你我的一生。

食物是指能夠滿足機體正常生理和生化能量需求，並能延續正常壽命的物質。對人體而言，能夠滿足人的正常生活活動需求並利於壽命延長的物質稱之為食物。

毛老人家說了，人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

口腹之慾，即腹之慾同口之慾。腹之慾，意即填報肚子，存活根本。口之慾，重在食物味覺刺激享受。腹之慾實在不難實現，不能算作慾望，本能而已。實際上口之慾，才是深藏的終極目標。

現代人，對食物的需求已經遠遠超出了生存的需要，什麼稀奇古怪的東西都敢吃。為了口腹之慾，造了很多的殺業。