父母希望孩子練散打或者跆拳道大多是為了孩子能強生健體，二來能自我防衛，免受人欺負。因此，許多家長都希望給孩子報讀興趣班讓孩子參加這些訓練。

關於跆拳道，6歲左右的孩子，身體的柔韌性、爆發力及頭腦的接受能力都是學習跆拳道的最佳時期，孩子在這個黃金時間學習，進步將非常迅速。由於跆拳道耗費體力，學習期間的飲食強調高蛋白食物的攝入。幼兒的骨骼發育還未完全，骨骼之間的連線還不牢，容易脫臼。肌肉還很弱，沒有力氣，也堅持不了太久，所以至少4歲前不要做這些方面的練習，但是從小可以做些簡單的體育鍛煉，可以加強體質，促進體能的增長，期間可以加強韌帶方面的鍛鍊，重點的培養幼兒的興趣，到了6歲可以加強體質上的訓練，在此基礎上要重視對幼兒的毅力的培養。

對於練習散打最佳的年齡，最好是在10歲的時候，一般來說學散打的人年齡不宜過大，因為年齡小身體柔韌性等各方面都很好，散打兼有靈活性，一般從12歲開始學基本功，然後再循序漸進，學習套路等，力量和靈活性都會逐漸提高。

我認為不管是練散打還是跆拳道，或者是其他的興趣班，家長都應該徵求孩子的意見，雖然孩子還小，你以為他什麼都不懂，但是他有選擇的權利，家長可以徵求孩子的意見，最後做出決定。愛因斯坦曾經說過：興趣是最好的老師。當孩子感興趣的時候，學起東西來會變得很容易，效果也會很明顯。

散打和跆拳道是人們常常聽說的兩種防身運動。散打和跆拳道在大家的眼中雖然是很相似的，但是從專業角度來說還是大有不同的。

跆拳道注重腿部的擊打和禮儀，腿部的攻擊可以靈活多變，非常具有攻擊力，這就要求腿部的柔韌、力量和協調，練習跆拳道不會有太強烈的動作，力度也不算太大，非常適合年齡小的孩子，對身體的協調很有幫助。

散打更注重實用性，拳腳結合，可攻可守，需要發力技巧和搏擊技巧和很強的力量和身體強度，入門比較簡單，全身都在運動，強身健體！

學習散打更利於防身！