第二，養成隨時記錄的習慣。我平常在工作的閒暇或下班的途中會對進行一些思考，偶然迸發處一些創作靈感，我會立即記下來，就用手機的便籤記錄大概內容，這些靈感稍縱即逝，一會兒不記就會忘掉。而這些靈感往往對寫作具有很強的提綱挈領的作用。

第三，學會正確的讀書方法。寫作需要素材，素材一是來源生活工作的實踐，二是來自於讀書汲取的知識，讀書對創作很關鍵，需要有選擇的進行深度閱讀，並進行反覆的思考。少讀那些暢銷書，多讀一些理論性的經典書籍，對於啟發思路很有好處。單純的看小說沒有什麼實際意義。

第四，要堅持每天寫作。無論工作多忙，都要動手去寫，想法再好，落實不到文字上，你的寫作之路永遠打不開，即便是寫的東西不好，起碼對你的寫作思維是一個鍛鍊，不要怕寫的不好，要敢於用文字把自己的所思所想記錄下來，然後反覆的進行錘鍊，慢慢的提高自己的寫作能力，讓自己能夠熟練的用文字進行表達。

寫作不難，但寫好不易。文字是門檻最低的一種表達方式，也是永不過時的一種創作方式！

一、如果寫作是你的愛好，並且你有強烈的寫作慾望，那時間擠擠總會有的；如果你的工作讓你忙得一點業餘時間都沒有了，那個人覺得，你應該思考你的工作是否值得了。

二、如果你是把寫作當成提升技能的一種途徑，那考慮投入產出。

三、如果你只是喜歡寫作，但沒有強烈的寫作慾望，那麼隨性就好，不必強求。（這點影片裡沒有，超時常刪了）

對於工作忙碌的上班族來說，要想利用好業餘時間堅持寫作，個人分享下述幾點：

001利用早起的時間練習寫作

平常的工作比較忙碌，工作時間是沒有辦法來寫作的，這就要求我們必須充分利用好業餘的時間。

業餘的時間的高效利用，一定要養成早睡早起的習慣，為身體奠定一個良好的基礎。

早起是一天當中精力最充沛的時間段，經過了一夜的睡眠，身體得到了充分地能量回復，早起的時間是自己可以掌控的時間，適合用來做自己的個人成長的事情，建議寫作的時間放在早上不被別人打擾的早起時間。

002加入專業的寫作平臺，系統學習寫作

寫作是一項系統工程，它包含三個重要的方面，輸入、思考和輸出。

輸入主要是讀書、旅遊、觀看電影，高質量和高頻率的輸入，是保證寫作輸出質量的重要保證。

思考就是洞察生活，寫作的源泉來自於日常生活，自己的故事、與朋友的聊天都是不錯的寫作題材，觀察和思考生活是很重要的過程。

有了觀察和思考，持續地、高質量的文字輸出。

寫作的系統性需要我們加入一個高質量的平臺，高效學習寫作的框架理論知識。

一個人走地快，一群人走地遠，有了團隊的力量，就會更加有寫作的動力。

003高效工作 讓生活和工作有清晰的界限

高能要事，在高精力高能量狀態的情況下，高質量地完成工作，準時下班，利用業餘的時間去學習，去成長。

高能量和高精力，都離不開持續的身體鍛鍊喝規律的飲食。你仔細留心觀察喝感受會發現，身體就像一塊蓄電池，經過了一天的工作之後電量會明顯流失。

身體能量的補充離不開運動和飲食。養成每週至少三次運動的習慣，吃好每一頓飯，為身體不斷賦能。