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1 # 特膳食品
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2 # 小熊貓健身
有的東西吃了會長脂肪，那麼相對的，就有吃了能減脂肪的食物，那麼你知道哪些食物具有這些神奇的功效嗎？今天就和大家分享一下，想瘦就趕快點進來看看吧。
很多朋友都有疑問，為什麼那些好吃的東西吃了都會長胖？例如薯片和餅乾。那有沒有什麼食物是可以減脂肪的呢？其實是真的有的，不僅可以減脂肪，口感也不輸那些零食，接下來就和大家介紹一下，哪些食物是可以減脂肪的。
第一個，菠蘿。菠蘿這種水果裡面含有豐富的維生素c，維生素c能夠預防我們感冒，除此之外，它還有美白的功效。因此常吃菠蘿可以美容養顏。關鍵的是，菠蘿它裡面含有一種蛋白酶，這種酶顧名思義可以幫助我們分解蛋白質，因此能夠使我們身體充分地吸收優質的蛋白質。而蛋白質能夠幫助身體分解脂肪，因此常吃菠蘿可以達到減脂的效果。
第二個，杏仁。杏仁是一種堅果，很多朋友都疑惑，堅果不是熱量很高嗎？的確是這樣，但是隻要不吃太多就沒事了。而且杏仁裡面含有豐富的鈣和鎂，鈣，是幫助我們身體分解脂肪的能手，而鎂是身體合成肌肉必不可少的元素，所以想要擁有一具體脂率低的身體那麼就需要補充鈣和鎂，杏仁是一個不錯的選擇。
第三個，豆腐。豆腐是大豆做的，我們都知道大豆是很好的植物蛋白質的來源。多吃豆腐可以為我們的身體提供足夠的優質蛋白質，而且豆腐的熱量極低，不會容易超標，並且它的飽腹感比較強，吃得少卻容易飽。凍豆腐，就是很好的吸脂能手。而且豆腐的烹飪方式有很多種，怎麼做都好吃，減肥，也是可以快快樂樂地吃東西的。
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3 # 馬兒不吃夜草
親愛的，我不吃減肥藥！只要是吃到嘴裡的減肥食品，我一概不考慮！出於對人體安全的影響，我一般都用外敷產品，效果很好！如果你需要，我可以推薦給你！因為我用了以後自己的改變還蠻大的
減肥還是要從正確的食物上解決肥胖問題。減肥藥，顧名思義是藥物成分，有拉肚子的瀉藥，有抑制食慾的激素成分等等。
減肥首先飲食調整和食品減肥，其次是運動。
珍惜健康，遠離減肥藥。