腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

一般措施 1.要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。 洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。 2.平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。趾縫緊密的人可用草紙夾在中間或選擇分趾襪，以吸水通氣。 3.積極消除誘發因素，如腳汗。 4.勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。 5.情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳氣。 6.腳氣是一種傳染性面板病，應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。 用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。可用日光曝曬或開水燙洗，最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，裝入塑膠袋封存48小時，以達滅菌目的。鞋櫃也要經常通風、晾曬。如果鞋櫃不能移動，應定期用消毒液擦洗或是放入乾燥劑，祛除潮氣。

像你這種情況一般是腳氣引起的腳部真菌感染，建議保持腳部清潔，經常換洗襪子，洗腳，配合泡腳藥，塗抹藥膏，連根拔一種膏狀外用塗藥，配合泡腳的

用艾炙完的艾草灰泡腳，我也是夏天容易腳癢，腳丫還老是起泡掉皮。那段時間剛好每天都在艾炙，每晚便用灸完的艾草灰泡腳，每次抓一把在盆裡，泡個十分鐘左右，整個夏天腳都不癢了，也沒起泡。