如果你對週轉的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。藉著感受的調整，可在任何時刻都振奮起來。
人有喜怒哀樂，能真正控制自己的情緒的人很少，但是如果在憤怒的時候做出的事情，往往事後是最容易讓自己後悔的。在帶孩子的過程中，孩子處於一種還聽不懂說教的狀態，家長很難和孩子進行溝通，所以家長很容易感到很憤怒。但是如果輕易地就對孩子發火也是一件非常好的事情。因為孩子雖然還無法完整的與家長溝通，但他對親近的人的情緒變化也一定是很敏感的。憤怒的家長很容易對孩子造成傷害，所以在帶孩子的過程中，一定要學會控制自己的情緒。
（1）緩解法
如果在帶孩子的過程中，孩子做了一些讓家長憤怒的事情，家長可以選擇先平靜一下心態，在短時間內不要和孩子交流，先轉移自己的注意力，透過別的事情來調節自己的心情，在確定自己的心情恢復到平心靜氣的狀態後，再與孩子進行溝通，可以理智的說出孩子的錯誤，而不是在憤怒中大吼大叫。
（2）自我批評法
在對孩子的行為感覺很生氣時，可以下意識的先回想為什麼為什麼會出現讓自己生氣的事情發生，然後首先去反思自己的行為。可能是自己在平時對孩子的教育不到位，可能是自己的行為讓孩子有錯誤的感覺，從自己出發去反思。家長是一個有獨立思想的成人，面對孩子，家長更應該主動從自身找原因。在分析完之後，內心的憤怒也同時平息的差不多了，這時和孩子再進行溝通，可以與孩子進行批評與自我批評，效果或許會更好。
如果你對週轉的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。藉著感受的調整，可在任何時刻都振奮起來。
人有喜怒哀樂，能真正控制自己的情緒的人很少，但是如果在憤怒的時候做出的事情，往往事後是最容易讓自己後悔的。在帶孩子的過程中，孩子處於一種還聽不懂說教的狀態，家長很難和孩子進行溝通，所以家長很容易感到很憤怒。但是如果輕易地就對孩子發火也是一件非常好的事情。因為孩子雖然還無法完整的與家長溝通，但他對親近的人的情緒變化也一定是很敏感的。憤怒的家長很容易對孩子造成傷害，所以在帶孩子的過程中，一定要學會控制自己的情緒。
（1）緩解法
如果在帶孩子的過程中，孩子做了一些讓家長憤怒的事情，家長可以選擇先平靜一下心態，在短時間內不要和孩子交流，先轉移自己的注意力，透過別的事情來調節自己的心情，在確定自己的心情恢復到平心靜氣的狀態後，再與孩子進行溝通，可以理智的說出孩子的錯誤，而不是在憤怒中大吼大叫。
（2）自我批評法
在對孩子的行為感覺很生氣時，可以下意識的先回想為什麼為什麼會出現讓自己生氣的事情發生，然後首先去反思自己的行為。可能是自己在平時對孩子的教育不到位，可能是自己的行為讓孩子有錯誤的感覺，從自己出發去反思。家長是一個有獨立思想的成人，面對孩子，家長更應該主動從自身找原因。在分析完之後，內心的憤怒也同時平息的差不多了，這時和孩子再進行溝通，可以與孩子進行批評與自我批評，效果或許會更好。