個人覺得是身體內在不好，去醫院找醫生諮詢一下，改善生活作息。飲食習慣，等等。平時要注意個人衛生，做好戶外防曬工作。祝你好運。

如果是肥胖體制，身體與臉愛出油可能跟體內溼氣有關，應該多運動，增強體質，飲食上注意少喝冷飲，清淡為主。

臉部出油還有一點不可忽視，那就是臉部的補水工作，肌膚缺水了，就容易出油，要注意表層肌膚的清潔，每日早晚護膚補水，水乳精華液精華霜每天必須，補水面膜一週3次，鎖水面膜可以隔天一次或者每天一次，幫助肌底吸收到水分，這樣護膚肌膚就不會出油。

減少洗臉次數 用冷熱水交替洗 多補水保溼 最少一個星期補水面膜敷一次 上網前用隔離霜 選擇適合自己的護膚品 少吃辛辣食物 然後多運動 你如果以上能做到其中幾點 你面板都會有很大改善 做到全部 保證你面板光滑柔嫩

如果肌膚愛出油的話，首先和可能您的飲食習慣有關，比如油炸食品，膨脹食品。這時候就要吃清淡一點，多吃瓜果蔬菜，保證健康飲食的情況下，還能多補水。

其次就是您的面板很缺水。很多油皮都會有一個假象，就是我的面板愛出油，應該不缺水，其實不是這樣的。這是因為面板水油不平衡導致的。建議您在護膚時潔面乳使用控油清爽的，在每天護膚品中使用水油平衡的產品。

早上用溫和一點的潔面，晚上用含有氨基酸的潔面，洗完之後拍四遍精華水，第一遍拍精華水用卸妝棉拍，做二次清潔用，然後其他三遍精華水，用手拍即可，然後上精華，讓乳然後用玉石板配合乳刮痧，乳一定要油包水質地的，刮到面板微微發紅，發熱，然後再敷面膜，面膜最好要械字號的，如果想見效快，就早晚都這樣做。