自古就有貧富差距，現代生活中，亦是如此。

窮人很難講究養生之道、長壽之道，但往往有很多不養生的窮人能夠長壽；

很多富人講究養生，而不得長壽。

這是為什麼呢？到底哪種人更長壽呢？

很多不講養生的窮人，有許多的長壽者，這是因為他們經常勞作運動，甚少得病；

只要不是勞作太多，身體能適應過來，一般身體都會健健康康。

另外，窮人沒有一些不必要的擔心，很多的富人，雖然吃的好，用的好，但他們有很多的擔心。

整天擔心這，擔心那，比窮人更復雜。

而窮人吃飽穿暖即可快樂的生活下去，比富人簡單多了。

因此，這是很多窮人長壽的原因。

富人錢多，講究養生，長壽的人也有很多。

他們從來不在乎這點錢，往往用的都是最好的。

還有專門的保健醫生，但富人往往存在壓力與擔心，除了一些不諳世事的富二代。

雖然用的好，吃的好，比窮人條件好很多，但由於種種壓力與擔心，總有一些人會受到疾病的纏繞，最後壽命可能還比上窮人。

當然是窮人長壽的多！

相關資料顯示中，往往都是窮人長壽，吉尼斯記錄中的長壽老人大多都是窮苦出身，可見窮人是比富人長壽的人多。

這主要是因為窮人的基數廣大，全世界如果只有100個人的話，那麼富人將會是1個。

基數在那裡，窮人長壽的當然多了。

當然，如果身為富人，有著良好的心態，有著良好的習慣，再加上物質的充足，這樣往往是比窮人要長壽。

但他們往往有著自己的煩惱，這些煩惱將會成為長壽路上的絆腳石！

【三戒】

1、戒久坐

久坐傷腦：久坐會使血流減慢，造成大腦供血不足。表現為頭暈，反應遲鈍等；

久坐傷胃：久坐會影響腸胃的蠕動，降低腸胃的消化吸收能力。表現為消化不良，便秘等；

久坐傷肉：久坐會導致氣血不暢，會常常感覺腰痠背痛。表現為肌肉麻木，僵硬，疲倦乏力等。

因此，為了健康的身體，儘量減少久坐；偶爾站起身走動一下也是好的。

2、戒熬夜

熬夜這個事情，已經是老生常談了。

人在睡眠中，五臟六腑才得以修整。

如果經常熬夜，尤其是每天都在23點以後睡覺，心臟病、抑鬱症、血管疾病等等，會很容易找上門，危害身心健康。

3、戒快吃

我們常說，吃飯要細嚼慢嚥，其實是有一定道理的。

一個人，如果吃飯速度過快，食物便會得不到充分地咀嚼；

這樣不僅會給腸胃帶來負擔，還會傷害到消化道黏膜。

另外，咀嚼的好處在於，咀嚼的次數越多，分泌的唾液也越多，而唾液含有溶菌酶，具有殺菌的作用，對胃黏膜的保護作用也就越大。

【三勤】

1、勤喝茶

適合女人喝的茶：刺玫菊茶

刺玫菊，是一種野生的小玫瑰花。其性溫，具有疏肝理氣、活血化瘀的作用，可調理血氣、促進血液輪迴。

能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的作用，對緩和情緒有幫助。

適合男人喝的茶：蒲谷丁根茶

蒲谷丁，也是我們常說的蒲公英，婆婆丁。其作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。

跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在，需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

2、勤運動

動則不衰，用則不退。

經常運動，有助於提神免疫力，增強抗病能力。

步行，是最簡單、最易學、最適宜大眾增強身體素質的鍛鍊方法。

有研究發現，中等強度的步行，跟跑步一樣，能降低高血壓、高血脂、糖尿病、骨質疏鬆、老年痴呆甚至癌症的風險。

所以，經常運動，哪怕只是走一走，對健康，也十分有益。

3、勤歡笑

人在歡笑的時候，機體的免疫力，會自然提高；

另外，笑也能宣肺，幫助身體撥出濁氣，吸進更多的氧氣，保護肺臟健康。

如果一個人總是鬱鬱寡歡，那麼體內的毒素也會增多，免疫力也隨之下降，這個人便會經常生病。

所以，保持樂觀的心態，多歡笑，是長壽的一個好方法。

這和是否錢沒關係。

這是機率問題。長壽的機率相同，但是所謂的“窮人”數量多，基數大。產生長壽的人數就自然多。

貧窮與富貴雖然與壽命直接關係，但是其中隱含的是揹負的責任而導致的精神壓力不同！ 前提是一生貧窮，從生到死貧窮的人可能只是為自己或者周邊的幾個人負責而已，一生經歷的事也只與生活相關，正所謂知足常樂，很小的成就即可得到滿足；相反富人雖生活很好，有很好的醫療條件，但所生活的圈子會相對更大，經歷的事情會更多，承受的壓力會更多！ 當然現在是人人都有機會的時代，人們不會為了吃飯而發愁，所以大多人活的歲數不會相差很多，當然也是因人而異！ 與其討論窮人與富人，不如討論

窮人早死，富人長壽。因為窮人是給富人作貢獻的。你的勞動成果富人來享用。每天吃魚吃肉笑呵呵。窮人每天柴米油鹽捉急啥。

你錯了，事實上是大多數富人的壽命比普通人要長很多，這點是一定的。

張學良享年101歲

香港富豪許世勳享年97

澳門賭王何鴻燊現在87歲

李嘉誠現年91歲

這樣的例子不少吧，富豪們為什麼長壽，跟他們的飲食保健養生有絕大的關係，吃的是最好的，喝得是最天然的，什麼都是最好的，又有多名養生醫療顧問在旁，怎麼能不長壽。

普通百姓有長壽的嗎？有啊，也不少，但是普通百姓是靠什麼長壽的呢，是靠身子骨，底子好，基因好。

大家說一說這世界上是富人多還是窮人多？當然是窮人多啊，所以看著是長壽的窮人多，其實是窮人的人口基數大。

要是一百個富人和一百個窮人一起去實驗，我想富人一定活的久，生存條件不同真的會影響壽命的。

為什麼窮人富人滴壽命都差不多？有的一生都貧窮的人反而壽命更長？這個問題我來回答。

關於壽命長短，和貧富真沒有關係的。美國蘋果公司創始人喬布斯有錢吧，得了癌症。美國是醫療技術水平最高的國家，要不然李詠也不會跨越萬里，去美國看病。結果是二位有錢人都醫治無效，掛了。喬布斯享年56歲，李詠享年50歲。

壽命長短，在我看來，還真是個迷。有人說和遺傳有關係。父母壽命長下一代壽命就長，因為有長壽基因。但我卻難已苟同，著名學者兼作家錢鍾書的夫人楊絳，享年105歲，算是高壽吧，但她有個妹妹15週歲就病故了，她還有個女兒59歲就去世了。都一樣的基因，壽命長短卻相差很多。

壽命長短，和貧富沒關係。也許，世界上只有死神最公平，每個人都擺脫不了他。無論你是窮人還是富人，早晚他都會召喚你去。

別管窮富，壽命長短，有吃有喝，開心就好！

富人首先吃得好穿得好，營養過剩，平常思慮過多，總算計，精神負擔過重死得早就不奇怪！

窮人是指吃不飽穿不暖，有病看不起，營養不良，積勞成疾早逝也是現實。只有懂得生活情趣，思想開朗，積極樂觀的人才會健康長壽！

誰活得歲數大？研究張學良和楊虎城就可能找到正確答案。關鍵是環境因素，環境因素包括自然環境和社會環境。順應了環境的發展，就可能活得長一些。怎麼能順應環境的發展？智力、條件、自控能力都是關鍵因素。例如:智力和自控能力都差，但窮，也可長壽。因為富，事多，自控能力再差，誘惑再多，不是累死，就是撐死或被車撞死。

人的壽命長短怎麼會與貧富沒有關係呢，最能證明問題的例子是，發達地區儘管汙染還比較嚴重，但其平均壽命比貧困地區要高得多。