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  • 1 # 羅桂田心理諮詢

    無法入眠,是焦慮情緒嚴重,焦慮症嚴重症狀狀態下的一個表現狀態。

    焦慮症嚴重程度繼續發展有可能會變成躁狂發作、躁鬱症症狀狀態,躁鬱症繼續發展有可能會變成精神分裂症症狀狀態。

    也就是說焦慮症距離精神分裂症症狀狀態還有很長一段距離。不需要擔心害怕。無法入眠的焦慮症症狀狀態是可以透過正確的解決問題的方案,運用合適的解決問題的方式方法徹底解決造成焦慮症症狀狀態的心理問題,從而徹底消除各種各樣的焦慮症症狀狀態的,不能入眠問題也就可以解決了。

    現在我們看有心理問題的人越來越多,同樣有"焦慮症“抑鬱症”症狀狀態的人也是越來越多,這是為什麼呢?我們看,當今社會,物質文明足夠發達。資訊傳遞異常迅速。東西方文化文明衝突日益嚴重。人們的生活節奏繁忙又煩亂。讓人們很難靜下心來學習、思考、生活,這些都是導致焦慮、情緒,"焦慮症"症狀狀態多發的因素和外部原因。

    人們的"人生觀""世界觀"價值觀""人生目標"很難透過學習成長而確立,很多很多人因為學習成長不足,而智慧水平不夠高,就造成的"焦慮情緒""焦慮症"症狀狀態的內因。

    焦慮症狀態就像一個正在游泳的人,掉進了自己無法游出來的漩渦,那個情況下是痛苦不堪的,不能自拔的。

    這個世界上沒有人可以真正感覺到其他人內心深處的痛苦,真正的“感同身受”是不存在的。

    在現實生活中,大部分焦慮症患者還是採用藥物"治療""焦慮症"的,我們也同時看到了症狀狀態反反覆覆的問題存在。

    "焦慮症"症狀的根源來自於一個人從小到大的成長不足,人格成長過程中存在一些這樣那樣的缺失(缺陷)。

    表現在:認知、思想有一些偏差、不合理 。性格特點有一定程度的“固執”“”執著”,不同程度的“追求完美”,從小到大養成的不正確的思維思考邏輯習慣。由於各種各樣的原因,造成學習成長不足,讓智慧水平相對比較低(注意聰明不是智慧)。

    由於智慧水平相對較低 ,在生活中遇到一些自己處理不了事情,在得不到有效幫助的情況下,容易產生不良情緒,形成各種"焦慮症"症狀狀態。

    在現實生活中得不到“恰到好處的愛”,讓自己缺乏“安全感”,得不到有效的家庭或者社會幫助,在生活中遇到一些解決不了事情、問題,是產生"焦慮症"症狀狀態的“誘因”。

    試想一下,一個智慧水平很高的人,生活中遇到任何事情他都會處理,都可以想辦法解決問題。她(他)是否可以"焦慮"得"焦慮症"?

    運用藥物是否可以提高一個人的智慧水平呢?現階段是否有提高一個人智慧水平的藥物?我沒有聽到過。

    可以選擇的解決"焦慮症"問題的方案:

    1:多去幾個正規醫院裡的心理科,尋找水平高的心理醫生(心理專家),確定問題的性質與程度。以心理學訓練為主,藥物為輔,可以解決問題。(單純依靠藥物治療不能徹底解決問題,有可能會讓問題反反覆覆)。

    2:尋找正規心理諮詢服務機構幫助,尋找水平高的心理諮詢師幫助指導訓練,透過心理諮詢、心理干預、心理訓練,透過學習成長改變,提高自己的智慧水平,可以徹底解決心理問題,徹底解決問題以後所有的症狀狀態還不會復發。

    3:注意一下,這些訓練、學習、成長、改變都需要一個過程,學習一段時間,需要不要著急慢慢來,著急是解決問題的障礙。

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