不少老中醫都會有一個認知，在不同的季節應該要喝不同的茶葉，只有喝不同的茶葉才能達到養生的最佳效果。有小夥伴經常會問我，一年中不同的季節應該要喝什麼茶才最好呢？我們下面就來簡單的說一下一年四季喝什麼茶比較好。
大家都知道不同的茶葉所含物質不一樣，所以對於人體的保健功效也是不一樣的，喝茶不僅要看每個人不一樣的體質，還要根據不同的季節來喝不一樣的茶葉。這樣才能充分的發揮茶葉最好的作用。
春季喝什麼茶
春天經過了一個寒冷的冬天，萬物開始復甦的季節，而人在這個季節是很容易犯“春困”這個病。這這是人體在適應季節變化的一個表現，人體在經歷了一個寒冷的冬天，一不小心就容易受到寒邪的入侵，所以在春天就可以喝花茶，有助於散發體內的寒氣，促進人體的陽氣增加，還可以起到一個很好的提神作用。花茶可飲用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目養肝，茉莉花茶調節人體腸胃、可平衡人體內分泌。春季流感多發，可適當飲用金銀花茶有助於增強對流感的抵抗力。
夏季喝什麼茶
說起夏天就想到了酷暑，中國大部分地區在夏季氣溫都是非常的高的。特別是到了中午烈日當空的時候暑氣重，在戶外工作的人一不小心就可能會有中暑的可能，人們可以喝一些涼性的綠茶，綠茶葉微苦，具有敗火、消暑、解毒、生澀止渴茶湯鮮綠，讓人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一絲的涼意，飲之清香爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。綠茶可飲用：西湖龍井、廬山雲霧、信陽毛尖、黃山毛峰、洞庭碧螺春等都有很好的消暑作用。
秋季喝什麼茶
秋天天氣已經開始轉涼，人體內還留了一點點暑熱，這個時候我們可以喝點青茶，烏龍茶屬於半發酵茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，秋天飲用烏龍茶有助於很好的消除體內餘留點暑氣，而且可以很好的使人體的津液恢復平衡，去除秋天的乾燥之感滋潤肌膚。烏龍茶主要生長於閩南茶區，代表性的茶葉有安溪鐵觀音，烏龍茶中的極品。茶香高揚持久，有“七泡有餘香”的稱號。
冬天喝什麼茶
冬天已經進入了一年之中溫度最低的季節了，寒氣較重，特別是北國的嚴寒，比南方來的更猛烈，這個時候我們就需要喝一些茶，來給自己禦寒保暖並且不上火為佳，這個季節我們可以喝紅茶和普洱茶，兩者都屬於溫性茶飲之不會上火，而且都是發酵型茶對於人體不會有刺激性，可以有效的防止有人在冬天喝茶會鬧肚子的情況。而普洱茶熟茶不僅暖胃還有很好的養胃的作用，當然因為很多人在秋天已經貼了一個秋天的“秋膘”了，所以在冬天喝點普洱茶可以很好的加速人體內的脂肪分解，可以很健康很有效的達到減脂的作用。紅茶以祁門紅、滇紅、英德紅等產品為佳品，普洱茶以雲南各大名山為宜。
不少老中醫都會有一個認知，在不同的季節應該要喝不同的茶葉，只有喝不同的茶葉才能達到養生的最佳效果。有小夥伴經常會問我，一年中不同的季節應該要喝什麼茶才最好呢？我們下面就來簡單的說一下一年四季喝什麼茶比較好。
大家都知道不同的茶葉所含物質不一樣，所以對於人體的保健功效也是不一樣的，喝茶不僅要看每個人不一樣的體質，還要根據不同的季節來喝不一樣的茶葉。這樣才能充分的發揮茶葉最好的作用。
春季喝什麼茶
春天經過了一個寒冷的冬天，萬物開始復甦的季節，而人在這個季節是很容易犯“春困”這個病。這這是人體在適應季節變化的一個表現，人體在經歷了一個寒冷的冬天，一不小心就容易受到寒邪的入侵，所以在春天就可以喝花茶，有助於散發體內的寒氣，促進人體的陽氣增加，還可以起到一個很好的提神作用。花茶可飲用菊花茶和茉莉花茶，菊花茶可明目養肝，茉莉花茶調節人體腸胃、可平衡人體內分泌。春季流感多發，可適當飲用金銀花茶有助於增強對流感的抵抗力。
夏季喝什麼茶
說起夏天就想到了酷暑，中國大部分地區在夏季氣溫都是非常的高的。特別是到了中午烈日當空的時候暑氣重，在戶外工作的人一不小心就可能會有中暑的可能，人們可以喝一些涼性的綠茶，綠茶葉微苦，具有敗火、消暑、解毒、生澀止渴茶湯鮮綠，讓人一看就在炎炎夏日心中不由的多了一絲的涼意，飲之清香爽口、消暑解毒，非常有效的避免中暑的可能。綠茶可飲用：西湖龍井、廬山雲霧、信陽毛尖、黃山毛峰、洞庭碧螺春等都有很好的消暑作用。
秋季喝什麼茶
秋天天氣已經開始轉涼，人體內還留了一點點暑熱，這個時候我們可以喝點青茶，烏龍茶屬於半發酵茶，茶性介於綠茶和紅茶之間，秋天飲用烏龍茶有助於很好的消除體內餘留點暑氣，而且可以很好的使人體的津液恢復平衡，去除秋天的乾燥之感滋潤肌膚。烏龍茶主要生長於閩南茶區，代表性的茶葉有安溪鐵觀音，烏龍茶中的極品。茶香高揚持久，有“七泡有餘香”的稱號。
冬天喝什麼茶
冬天已經進入了一年之中溫度最低的季節了，寒氣較重，特別是北國的嚴寒，比南方來的更猛烈，這個時候我們就需要喝一些茶，來給自己禦寒保暖並且不上火為佳，這個季節我們可以喝紅茶和普洱茶，兩者都屬於溫性茶飲之不會上火，而且都是發酵型茶對於人體不會有刺激性，可以有效的防止有人在冬天喝茶會鬧肚子的情況。而普洱茶熟茶不僅暖胃還有很好的養胃的作用，當然因為很多人在秋天已經貼了一個秋天的“秋膘”了，所以在冬天喝點普洱茶可以很好的加速人體內的脂肪分解，可以很健康很有效的達到減脂的作用。紅茶以祁門紅、滇紅、英德紅等產品為佳品，普洱茶以雲南各大名山為宜。