40周產檢、B超檢查、羊水有點少、本以為要收我住院、結果通知我回家等肚子痛再去醫院、順便給我擴了一下宮口就回家了、回家後、晚上八點開始五分鐘一次宮縮、非常規律、但是肚子不痛、後面下面流了一些褐色分泌物、有點嚇到、給主治醫師打電話、問她是不是要生了、她說那些褐色物是她幫我擴宮口原因流的、喊我不用擔心、肚子痛再說、結果宮縮一直規律到十一點半、人困的不行肚子還不痛、我就睡覺了、第二天婆婆七點把我和老公喊起床、說主治醫師發給她資訊、喊我空腹去醫院、反正預產期過一天了、還是想辦法解決、把寶寶生了、聽後、激動的不行、收收東西就出發了、到醫院辦理好住院手續各種檢查結束後、十點半進產房、開始打催產針、催產針水一分鐘滴那麼一小滴、我就一直盯著看啊看、兩個小時過去了、我還是沒有任何反應、肚子也不痛、宮縮也不規律、醫生各種開始給我內檢、喊我走路、說我宮口太硬了、多活動、順便到午飯點、喊吃吃東西繼續走路活動看看、各種折騰、下午三點多肚子開始痛、我平時對痛的忍受力還行、痛了一個多小時、內檢才開兩指、總說我宮口硬、後面上了兩支藥、軟化宮口的、後面越來越痛、也不知道開到幾指、我就要求打無痛了、無痛打進去半小時、一點點痛的感覺都沒有、放困、我就睡著了、等醒過來、下午六點多、醒來喝了瓶能量飲料、因為打無痛不允許吃東西、醫生告訴我、有想拉大便感覺就喊她們、結果等啊等、一直等到晚上九點開始才有一點點想拉的感覺、醫生給我內檢、說已經開十指了、喊我開始用力、她們怎麼指揮怎麼做、心裡想、終於要等到你了、不容易、等多少個小時了、心裡邊想邊樂呵、迫不及待就開始了我所謂的用力、結果沒有我想的那麼簡單、用力了幾次、都發不對力、總是把力氣用在了脖子上要麼臉上、又被自己的愚蠢耽擱了半個小時、可能打無痛的原因、使力這塊真的欠缺很多、又過了幾分鐘、終於越來越用對力了、那叫一個刺激、醫生喊著起再用力再用力、我呢、使勁再使勁、折騰到關鍵時刻、我沒有力氣了、醫生說、必須加油、看到寶寶頭了、聽後氣得自己發瘋、想想就怪自己開始浪費那半小時、一邊自責一邊給自己默默打氣、又開始用力了幾十分鐘、終於生出來了、生出來那一刻、那種解脫開心、真心無法形容、看看時間、開十指到生出來足足生了一個半小時、除了全身沒有力氣、一點疼痛感都沒有、無痛針在我身上發揮的作用簡直太完美了、哈哈哈、總之、人生大事就這樣完成啦、最後建議還沒有生的姐妹們、最好選擇無痛分娩、還有在我的內容上總結一下用力經驗、不要像我那麼笨、生的時候用不對力就不要繼續用力、用對了再使力、我開始是用對用不對都瞎使力、太浪費了、、、、、、、

孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關於生產的經驗並且有幸聽到關於產後為什麼要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產後媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子裡十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產後及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有託胸，收副乳的效果，

彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產後42天去醫院複查的時候，產後醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款收腹，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產後要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之後我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。

夏季科學坐月子，不留月子病：

月子期間要穿棉質的衣服，不能穿短褲短袖，避免著涼留下後遺症。

月子期間空調溫度最好控制在28度以上，不能吹直風，同時也要保證室內溼度約50--60，適當通風。

月子洗澡只能淋浴，而且水溫要高，37度左右為宜，以防感冒，洗澡時間不要太久，洗完後趕緊擦乾，不要馬上進空調屋，以免著涼，洗澡後保暖很重要。

坐月子期間不可以沾冷水，容易出現關節病，嚴重者會出現關節變形。

月子期間要保證充足的營養，多吃新鮮的水果蔬菜，不吃辛辣的食物，因為要餵奶，孩子吃了容易上火，飯菜以清淡為主，也不要放過多的大料。

我就是呀，寶寶4月28號出來的，剛好5月份坐月子。廣州的5月份，31度，熱的不要不要的。由於我是剖腹產，在醫院住了4天，期間都有開空調，那裡醫生護士都要求開，說是出汗刀口不容易長，而且寶寶也怕熱。出院之後回到家，家婆說月子裡不能見風，忍忍。好吧，穿著長袖長褲，襪子，戴著帽子，窩在30度的房間裡，你能想象是什麼感受嗎？我整個人都像水洗的一樣，根本就不想躺床上，躺著就一身汗，更悲劇的是，我刀口發炎了，去醫院，醫生說你要開空調啊，總是出汗刀口不容易癒合。回去以後我老公就拿了紙箱粘在空調出風口那裡，讓風往下吹。我全副武裝，感覺開了空調，整個人都活過來了，也睡的好了。所以大夏天坐月子一定要開空調，但是要把自己保護好，穿長袖長褲，襪子，戴頭巾。一定記得不要碰涼水。

我寶寶就是在廣東最熱的7月份生的，為了做好月子，還專門安了空調，以前沒裝。我那整個月子裡都是開空調的，但是房間不要完全關上，半開著。穿著長衣長袖，底軟鞋。因為一直在房間吹不到風，我就沒帶帽子，現在也沒什麼後遺症之類的。少坐多躺，也要適當活動，月子裡多喝湯，母乳才足。儘量少看手機。澡我每天都有洗，頭大概5天洗一次，因為一直吹空調，沒什麼汗。新生兒衣服不用買那麼多，3-5套足夠了，長太快，發現後面好多新衣服還沒穿就小了。希望對你有幫助。

夏天還是可以開空調的，只要風口不對著自己和孩子就可以了，一個星期後就可以洗澡了，畢竟現在條件都好了，頭髮也可以洗，一定要吹乾，但是月子期間還是少包孩子，腰會受不了，坐月子心情一定要好，不要哭，狀態不好容易抑鬱，我坐月子就是因為心情不好有點抑鬱，幸好一切都好了，一定要科學坐月子

我們都知道大夏天坐月子是非常熱的，其實我們可以將適當的吹空調，只要我們注意不要將出風口對準大人和小孩就可以，不管是冬季還是夏季坐月子我們都要做好大人和小孩的清潔衛生，生小孩一個星期後就可以適當的洗頭，洗澡注意採用淋浴，洗完後注意不要吹著風，要讓產婦得到安靜的休息，這樣有利於她更好的恢復身體，飲食上合理搭配食譜，在良好的環境中坐月子自然也會感覺很快的就過去了