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1 # 中老年講壇
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2 # 百花獨秀
我自己是停止減肥一段時間。天天喝酒。不過胃比以前小了很多。現在重新開始減肥兩個月瘦了十六斤。我經常去吃燒烤和火鍋所以我感覺算慢的
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3 # 馬子晴
減肥遇到不掉秤的時候，你需要了解到底是什麼原因造成的，不能盲目的去減肥瘦身。
1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱 心情不好時，氣血執行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。
2、吃太飽，不掉稱 因為吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
3、吃鹹多不掉秤 吃鹹多就會造成高血壓，吃鹹多就會喝水多，是因為身體處於乾渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
4、便秘不掉稱 排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的毒素有1-15公斤，便秘使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱。
5、喝酒、喝飲料不掉秤 酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。
6、經期前不掉稱 經期前是身體內水儲留的一個時期，一般來月經時，只會漲稱不會掉秤。
7、不吃不喝不掉秤 我們的宗旨是不節食，那樣對身體不好，易反彈，不吃不喝身體沒有東西帶動新陳代謝，也會造成不掉稱。
8、在減肥期間做針灸、按摩、足療不掉稱 因為減肥期間是疏通經絡，促進氣血執行的，若減肥期間做其他專案，會使體內經絡混亂迴圈不暢，受阻，影響減肥效果不掉秤。
9、拉肚子，感冒，吃其他藥物不掉秤 拉肚子腸胃執行異常，影響新陳代謝不穩定。
10、脂肪平衡期不掉稱 脂肪減到約5到10斤時，在沒有出現任何違規的情況下不掉稱就是出現了脂肪平衡期，是脂肪重組的一個過程，這時不掉秤。
一般來說普通人減肥分為三種情況
1、健康人群，體重一開始就減。
2、亞健康人群，體重開始一段時間不減，在調理好你的亞健康狀況後才開始減肥。
3、營養不均衡人群，體重一開始不降反升，再把身體虧空的營養補充好後體才會下降。
降低體重的好方法：降低食慾清理腸道
歐美【模特內宮】是清脂食品，其原料產自的日本-----栗子皮芒刺。這是全球僅有一款天然溶脂口服植物，品牌為【模特內宮】，同時啟用了冰島的殼寡糖LiposanUltra，讓栗子皮芒刺的瘦身功效和腸道清理的功能最大化，而且在消耗大量油脂的時候還會減弱飢餓感，從而達到消耗腸道內的長期長期沉積宿便。
降低體重的好方法：舌尖上的網片
加利福尼亞的一位醫生“腦洞大開”了一種減肥方法，那就是在患者舌頭上縫一塊網片，（是的你沒看錯，“縫”上去）。這種網片會讓患者在吃固體食物時感到強烈的痛感，從而迫使減肥者停止進食，只能攝入液體。
降低體重的好方法：棉球減肥法
這種減肥方法一開始起源於模特行業，就是在果汁裡浸泡棉球，然後吃下去。“減肥者”稱吃棉球可以讓他們有飽腹感並抑制食慾，能減少卡路里的攝入。但專家指出，吃棉球不僅會營養不良，還會導致一些嚴重的消化問題，如腸胃結石（腸胃結石就是一些被吃掉的東西沉積在腸道里面，堵成一團排不出去，如果不及時治療可能會有生命危險）。
降低體重的好方法：喝紅牛
減肥瘦身不是一天兩天，當大家在遇到不掉秤的情況時，不要給自己太大的壓力耐心的瞭解一下為什麼不掉秤用合理的科學的方法去減肥。當體重減下來以後要保持規律的作息時間、合理的飲食、適量的運動，這樣才會不反彈！
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4 # 津豫家庭生活
透過減肥不僅可以讓我們的身材更加完美，還可以預防一些疾病的發生，從而起到保護身體健康的效果，但是減肥是需要掌握方法的，很多的減肥藥都是具有一定的副用作，所以最好不要使用。那麼，減肥不掉秤的十大原因是什麼？下面一起來看看。
1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱 心情不好時，氣血執行不暢，經絡容易受阻，使體內熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱。
2、吃太飽，不掉稱 因為吃太飽會給腸胃造成負擔，就需要大量的血液，供給它幫助消化，使其他的地方代謝緩慢，吃進的熱量無法完全代謝掉，聚在體內轉變成脂肪。就會造成不掉稱或漲稱。
3、吃鹹多不掉秤 吃鹹多就會造成高血壓，吃鹹多就會喝水多，是因為身體處於乾渴狀態，而無法起到排毒作用，鹹的東西可以儲存大量水分，身體代謝不出去，脂肪包含水分不易代謝。
4、便秘不掉稱 排除體內毒素和脂肪的渠道，是汗液和大小便，以大便為主，人體腸道的毒素有1-15公斤，便秘使體內毒素無法排出體外，造成進多出少，從而影響不掉稱。
5、喝酒、喝飲料不掉秤 酒的熱量是最高的，飲料含有碳水化合物和糖分很高，不易代謝，所以不掉秤。
6、經期前不掉稱 經期前是身體內水儲留的一個時期，一般來月經時，只會漲稱不會掉秤。
7、不吃不喝不掉秤 我們的宗旨是不節食，那樣對身體不好，易反彈，不吃不喝身體沒有東西帶動新陳代謝，也會造成不掉稱。
8、在減肥期間做針灸、按摩、足療不掉稱 因為減肥期間是疏通經絡，促進氣血執行的，若減肥期間做其他專案，會使體內經絡混亂迴圈不暢，受阻，影響減肥效果不掉秤。
9、拉肚子，感冒，吃其他藥物不掉秤 拉肚子腸胃執行異常，影響新陳代謝不穩定。
10、脂肪平衡期不掉稱 脂肪減到約5到10斤時，在沒有出現任何違規的情況下不掉稱就是出現了脂肪平衡期，是脂肪重組的一個過程，這時不掉秤。
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5 # 女皇愛剪輯
脂肪平衡期不掉稱 脂肪減到約5到10斤時，在沒有出現任何違規的情況下不掉稱就是出現了脂肪平衡期，是脂肪重組的一個過程，這時不掉秤。那麼應該怎樣吃呢？
1.每天早上兩個雞蛋，一杯豆漿，保證早餐的營養
2.中午吃牛肉、羊肉、雞肉、豬蹄……不能吃蔬菜，儘量只吃肉，可以搭配一個饅頭。
3.晚餐只吃水果。蘋果、柿子、黃瓜、香蕉……如果感到餓，每隔1~2小時吃一根黃瓜。
這樣在減肥的平衡期保證你漸漸的瘦下來。用這個方法我已經在平衡期成功減掉了10斤，小夥伴們可以試一下喲！
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主要看這段時間持續多久了。
如果僅僅只有幾天，那就繼續堅持，如果有10多天了的話，那就要進一步改變自己的飲食或者加強運動了。