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1 # 雪月交光
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2 # o狗十三o
不知道你說的優秀是哪一方，總之我的生活方式很規律。
早上六點準時起床，一杯白開水。六點十分出門，慢跑五公里，一般我都是在樓下附近的公園。
七點半早餐
八點出門上班
中午十一點半吃午飯，十二點半到一點要有半個小時午休。
下午兩點上班五點下班，七點中吃晚飯。這期間的時間，會玩玩手機。
八點到十點一般情況下會看看書，寫寫文章。
十點半開始休息。
基本上每天都這樣，除了有事情要處理，或者早上有飯局。
週六周天，我一般都會陪孩子和老婆一天。剩下的一天一般會出去走走，轉轉，解解壓，散散心。
剛開始的時候還需要鬧鐘，後來自律之後就不需要了
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3 # 伊麗莎白吃米飯
如果不出意外，基本上都是這樣：
起床，上廁所，吃早飯，幹活，中午飯，幹活，晚飯，睡覺。
主要的差別是乾的不一樣！！！
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4 # 蘇墨談
1、學會睡覺，你已經贏了一半。
這個世界上最厲害的人從來不會壓縮自己的睡眠時間。
如果你為了工作而熬夜，你的專注力會下降。
而專注力=工作效率。
所以熬夜之後的你，因為工作效率降低，反而會花更多的時間去工作。
如果是我，我寧願好好睡覺，用精力充沛的早上時間去工作。
2、早上的時間，就像黃金一樣寶貴。
早起來之後，絕對不能看任何資訊平臺的雜誌、諮詢、app。
看這些東西就像把整理一夜的桌面，重新扔滿雜物一樣愚蠢。
3、白天列清單，一定要列清單。
沒有清單的指引，你的一天會非常無序。
首先要列出今天要做的3件事。
優先做最重要的事情。
如果你能做到這三點，你已經比絕大多數人更優秀了。
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5 # 請你吃翔鍵盤俠
有目標，有計劃，每天合理安排時間，不浪費時間。不做無效勞動和重複性機械勞動。儘量控制不要玩手機，精神鴉片比海洛因更厲害
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6 # 新生日記
1.早睡早起，生活規律
2.高度自律，鍛鍊學習
3.提前規劃，目標明確
4.家庭事業，兩者兼顧
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7 # 颯爽英姿勢不可擋
最重要的是規劃，大目標分解等到每一天，優秀的人每一天都為了目標而奮鬥，時間永遠不夠用，大多數人恰恰每天有大把富裕的時間，渾渾噩噩一天天過去，優秀的人，在娛樂的時候想著目標，圍繞目標去努力。一般人，努力的時候想著娛樂。優秀的人每天認識自己修正錯誤，執行目標任務。
回覆列表
哈佛學霸的一天是怎樣度過的？比你優秀的人，睡的還比你多...
你沒想到系列，在YouTube火爆了的哈佛學霸的一天！看看學霸是如何輕鬆學習的！附上影片。（完全不是什麼哈佛凌晨四點半，圖書館燈火通明、座無虛席那麼恐怖！）
學霸小哥哥每天都睡足九個小時，其實比你優秀的人，不僅學習比你認真，睡眠還比你多！（關鍵還比你長得好看emmmm...）
哈佛高學霸的一天是怎樣度過的？
不得不說，優秀的人都有一個共性，那就是強大的自律、自控能力！
學霸對自己每一天都做好了細緻的規劃，並嚴格執行。
來看看學霸的一天是怎樣安排的；
一、有條理的做好日程安排時間表。
提前做好日程時間表，對一天要做的事進行細緻的時間安排，包括學習課程、閱讀、運動甚至是吃早餐洗漱等等，都做好規劃。
上課期間學霸的日程表是這樣的：
Schedule 計劃
7:00 Wake up / Breakfast 起床吃早飯
8:00 Do some HW 做瑞典語作業
9:00 Swedish 瑞典語課
10:00 Math 數學課
11:30 Lunch 午飯
1:00 CCSI Guest Lecture 計算機課
3:00 Workout 健身房
6:30 Dinner 晚飯
7:00 Work 繼續學習
10:00 Bed 睡覺
Goals 目標
Meditate 冥想
9 hours of sleep 睡九小時
Read 50 pgs 讀50頁書
Film Video 拍這個影片
二、要學會利用零碎時間。
胡適先生說：閒暇定終身！
學霸之所以成為學霸，多是因為零碎時間的利用高於常人，對學霸來說：
瑞典語課前45分鐘：做日常規劃，做作業；
計算機課前一小時消磨時間：寫 Essay，做數學題；
臨開課15分鐘：剪輯影片。
對我們來說，15分鐘到半小時的時間太容易在不經意間溜走了，很少有人能意識到這些時間裡能做到的事情。
三、早起早睡，良好作息（萬變不離其宗啊）
首先也是最重要的，控制好你的作息時間。保證良好睡眠，調整最佳狀態。
平日裡，學霸每天早上7點鐘就起來（影片裡還沒正式上課），洗漱、收拾，第一件事就是吃好早餐。
晚上10點準時上床睡覺，保證9個小時的優質睡眠。
四、保持閱讀和運動
學霸對閱讀這一塊是每天堅持45分鐘以上的，讀50頁以上的相關書籍，在安靜圖書館閱讀，還有保持睡前閱讀的好習慣。
還有就是運動，影片的開頭，早起第一件事就是在跑步。日程計劃中下午三點也是規劃好了去健身房。
除了學霸這一身份，他還是個運動健將哦！
五、保持交流學習和總結
還有在每天的計劃表中，還有這樣兩個板塊，動力板塊和快樂板塊。
動力板塊（Motivation）：總結一些想要記住的話；
快樂板塊（Happiness）：反饋作用，，每天結束，寫一些讓自己感到愉快的東西。
讓自己感覺到每一天的成長，充實內心，讓自己更有動力。
看完學霸的一天，你有什麼想法呢？
總之，學習其實沒必要壓抑的太狠，學習本身就是反人類的事情。
掌握好節奏，勞逸結合、讓自己感覺到自身是在成長提升。
找到自己喜歡的生活方式，形成習慣，融入生活之中，才是最容易堅持的的、最好的學習方法。
融入不了生活，方法再多再好也只是難以堅持的技巧。
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