人是情感的動物，到了適婚的年齡是需要有親密關係。

自卑的形成很多原因，大部分都是與童年成長經歷相關，如果你覺得自卑是正在影響著你的生活的話，需要接受心理治療，幫助你找到令你自卑的根源，只有你有勇氣踏出這一步，改變了自卑，自然會改善親密關係了。

自己的親身經歷，我也是27年單身，身邊的人都說，人長的還不錯為什麼一直沒有女朋友呢？首先就是自己不自信了，第二加上社會價值的宣導，現在的女孩子沒有錢追不上，又或者要這要那的，最根本的原因是因為你不相信自己，你恐懼，你害怕自己追不到，你在給自己設定了很多的障礙和念頭，你也給自己不斷下一個說法說現在女孩很難追，真的難追嗎？是因為你自己不自信，第二你身上沒有吸引女孩的價值，第三你不去主動出擊，總是被動，第四自我設限，其實每個人都有優點可以去發現並且放大。最重要的還是需要不斷的提升自己，第一就是透過多讀書，讀好書，當你和她交談可以引據經典的時候，她會對你刮目相看，第二你要先練好自己的身材，第一感覺很重要，就像男的喜歡美女，女的也喜歡氣質好一點，自己打扮乾淨清爽，別人對你第一印象就很好。第三就是要自信，不要相信外面的東西，也不要相信自己的念頭，當兩個人有好感，並且兩人有緣分自然而然就能走到一起。我也是今年剛結婚的，也是27年單身，相親之後也結婚了。如果你有什麼疑問可以私信我，我願意去分享我的經歷

沒有誰先天的強大也沒有誰先天的脆弱，都是平凡人，都會有自己人生的精彩和無奈，自卑是失落痛苦逃避的後遺症，如果因為長相問題自卑，真的沒必要長相都是天生的，你改變不了外貌但是能改變自己的性格，如果長相是弱項但是你也有自己的優點，人品是最大的優勢，取長補短做好自己，相信你的善良會感動身邊人，會給你帶來好運！如果是口才問題你一定是內向的人，一定是跟親人熟人沒話話題？跟女孩不好意思？那麼你一定要學會說話，其實你現在的社會也沒人喜歡內向的人，因為那樣的人不好交往，往往疏遠你的同時會讓你更加自卑，一定要先與人說話，可以從身邊人著手，說話和做事一個原則，即使你不會說但是你只要懂得三思而後行，想清楚說，時間久了表達就會越來越流利，那樣慢慢的你就會有自信了，自信的人是不會有外貌的自卑！再有個好口才，你還需要自卑嗎？

自卑，要麼是沒錢，要麼就是張的不怎麼樣，應該是對自己的形象沒有把握，沒錢呢，你可以去掙，慢慢就好，再說也不是誰都生下來就是富二代，而覺得自卑通常十之八九都是因為自己的長相或者身高原因，其實也沒什麼的，俗話說得好，醜男配美人。通常都是癩蛤蟆才能吃天鵝肉，自信點人生短暫，交女朋友，就好比打工，這家不行找下一家，總會有一家收留你，大膽去交吧，沒什麼大不了的，

這是兩個問題，一個是自卑，一個是追女朋友，引起自卑的原因有很多，無法一下子說清楚，追女朋友可以談談。

不管是自由戀愛還是相親，談戀愛的一個前提就是在能看得上自己的人裡面選擇一個自己還能接受的。

可以選擇心儀的，但是往往願景和現實有差距，這個需要在第二步進行澄清，但是，如果透過相親，對方直接對你表達了好感，這相當於第一步的問題直接明確了。

追女孩子千難萬難，總結一條就是投其所好，人只會對自己喜歡的東西感興趣。這個可以透過搭建閨蜜線索、日常觀察、從父母迂迴下手等手段，需要注意的是，女孩子可能會表達一些你無法做到的東西，比如錢、夢想等等，女孩都是愛做夢的，要注意背後隱藏的資訊，她可能想要的是一份安全感、付出感，有些可能想要照顧別人的母愛感，總之，透過表面看到內在的情感需求，這個你可以做到，如果實在做不到，只能說，愛的不夠，趁早放棄。

通常女孩子答應了以後，男生一般都會放鬆下來，認為終於到手了，須知，不管是愛情還是婚姻，都需要雙方持久的經營，如果，你想擁有幸福的生活，繼續保持第二步的步驟，你收穫的不僅僅是幸福的生活，還有女孩子死心塌地的真情。

寫在前面:其實所有的自卑，都是自己太關注自己在他人心目中的地位了，也就是過分的關注自己，害怕出醜，害怕別人對自己有意見。

如果一個人自卑了，不管這個人做什麼事情，最後得到的結果肯定是大打折扣的，比如你喜歡一個很漂亮的女孩，然後內心總是想著自己配不上人家，然後也不敢大膽的給人家去表白，到最後漂亮姑娘和你還是沒啥關係。想要讓自己不自卑一定要從自身找出原因。比如，平時參加的社交活動比較少，工作能力不強等等。認清楚了自卑的嚴重性，然後有意識的進行改正，摒棄自卑可以用自己的優勢來進行彌補，才能漸漸的在做事情的過程中消除自卑感，產生一種平衡的狀態。自卑不可怕，可怕就是自己不知道自己自卑，那這樣的話才是最可怕的，因為你知道你自卑了，你可以有意識的進行改正一下就很好了。想要走出自卑給大家分享一個小建議，希望對大家有所幫助。

第一點：要正確的認識自己，瞭解自己在現實生活扮演的角色，挖掘自己的潛力，確立將來要達到的目的，並且為了這個目的與目標奮鬥努力。要讓別人看得起自己，一定先要讓自己看的起你自己，這個也是非常的重要。

發揮自己的潛能，發揮自己的優勢，這個非常的重要，然後就是給自己定一個可以實現的小目標。讓自己每天更加充實一些。

第二點：要有勇氣，要勇敢。敢於挑戰自己，人情自己的不足，要正確對待，自身的缺點，把壓力變成動力，奮發向上才能取得自己想要的成績。另外就是要是時刻的要求自己遇見自己之前逃避之前做的事情，之前不行做的事情，這個時候你有機會遇見的話要多做，這就叫做自我療傷，一直在尋找機會。

第三點：不要總是想著自己消極的方面，而應該多看看自己積極的一面，只有這樣才能讓自己做什麼事情都比較積極的去做，因為一件事情的成本主要就是在於你準備做這件的事情的心態，你是嘗試做一下呢，還是就想著我一定要把他做成功呢，比如說自己的定的目標只要努力去做了，得到的結果與不在乎，或者是不想做的人比的結果肯定是不一樣的。

第四點：要相信自己，要臉皮厚，不要太在乎別人的評價了，很多事情想做最終沒有做，很多原因就是擔心

自卑是很嚴重的心理問題。任何事情都是有果必有因。你為什麼自卑，產生自卑的原因在那？只有找到原因才能夠對了症冶療。