首先得保持高度自律，養成良好的學習習慣，合理安排學習時間，有重點，有目的，有方向的去看書。其次得靜下心來，不要受外界的干擾和影響，多讀，多背，多思考，多做題。再次得合理搭配膳食，多吃有營養的食物，補充能量，保持充沛的精力，確保事半功倍。最後得作息規律，早睡早起，長期堅持下去，功夫不負有心人，相信你一定能考上，加油

在家準備考研，取決於你對自己之後生活的強烈願望，在家備考

第一步，給自己製造一個學習的環境。如果你學習的環境有電視，有手機，有零食，那不管是誰，都不大可能實現自律，因為這是人的本性

第二步，制定計劃，合理制定

合理制定計劃，保證自己可以完成 那麼你會有目標，心裡有件事情，就不會一直在漫無目的的走，比如說一會兒看看劇，一會吃吃東西，要給自己一個暗示，心裡有負擔就會動起來。

第三步，反思總結

一天過完，反思自己今天的任務是否完成，如果沒有完成，給自己一個小小的懲罰，如果完成了給自己一個獎勵，看自己的計劃是否合理，繼續堅持，最難的就是堅持

第四步，學會鞭策自己

人的惰性每個人都有，當你不想學習時，刷刷手機看看那些依舊在努力的人們，你的心理就會出現變化，使自己源源不斷的堅持

總結，學習最難的就是堅持，堅持到底就是勝利✌

首先要明確自己的目標，這個目標必須是從內心深處發出來的，否則就是目標不夠明確。

其次，制定學習計劃，按計劃執行。同時確定高效的學習方法，可以聽聽老師的考研學習影片，和學習好的同學多交流學習心得等。

最後每天總結自己的學習情況，好的方面，不好的方面，明天準備修正的地方。運用PDCA迴圈，不斷提高。

總結就是高度的自律，高效的學習方法，不斷提升自己的學習能力。

如果能做到以上幾點，相信你就能考取比較理想的學校了。

首先，創造學習氛圍:你需要有一間獨立的學習的房間，僅用於看書、學習，除了書籍和電腦儘量不要出現與學習無關的東西；其次，培養學習規律:你要制定一個作息時間表，並嚴格執行；第三，培養學習習慣:你需要制定一份學習計劃，按時按量的去完成；最後，要注意勞逸結合，適當放鬆大腦才能獲得更高的學習效率！

都是持久戰，有時害怕付出全部，有時又想全力以赴。

雖然沒在學校效果好，但是還是要制定小小的計劃，每天都要進步一點，把之前記的東西，晚上沒事思考思考，一定不要熬夜啊。

早睡早起當然效果最好，但是還是不要給自己太大壓力了，可以偶爾放鬆一下，人在一個月中總有幾天是特別想學習，特別精神的，要好好抓住，還有幾天很迷茫，很懶散，什麼都不想做，其實可以適當調整的。

習慣的養成，依賴於四個部分：觸機（cue）、慣性行為（routine）、獎勵（reward）和信念（belief）：

一、觸機：

即觸發習慣的原因，你可以想象成手槍的扳機，按下扳機，子彈就打出去了。習慣的觸機有很多，可能是時間、地點或場景。

你早上刷牙的觸機是起床這個動作；有人習慣睡前刷微博，那麼觸機可能是你躺下來蓋上被子。觸機本身沒有好壞之分，決定習慣好壞的，是它引發的慣性行為。

二、慣性行為：

在更正壞習慣時，你需要格外留意引發它的觸機，同時關注自己的行為，不斷提醒自己不要重蹈覆轍。

這一步是最消耗時間和精力的過程，可能要與舊習慣反覆拉鋸，因為良好慣性行為的建立不僅需要有自制力去克服舊的行為，還需要在行為結束時獲得正向的反饋，也就是下面要說的「獎勵」。

三、獎勵：

這是習慣養成中至關重要的一環，它往往被人們忽略。為什麼壞習慣容易養成且難以改變？因為它們的獎勵往往即時而明顯：打遊戲、刷網頁、吃零食這些哪個不是這樣？好習慣難以形成，也恰恰因為短期的獎勵不夠明顯。

背單詞、健身、練書法這些行為往往需要較長的時間才能看到效果，有些人天生能從過程中獲得精神激勵，但很多人不行，那我們需要人為地賦予自己獎勵：比如記錄自己的成長和進步、時不時發個微博鼓勵下自己、達成一些小目標時吃頓好的慶祝下等等。

關於獎勵，我想提供一種思維：積極的、開放性的、成長性的思維。即多去看看那些享受學習、享受健身的人是怎麼做到這些事情的，嘗試去學習他們的方法，把目光放在積極面上，而不是懷疑自己能力不行，覺得自己做不好。

四、信念：

這是支撐你建立習慣的內在動力：你想要每天背單詞，是為了幹掉英語考試；你想要學會彈吉他，是為了能在各種晚會上一顯身手；你想要規律飲食、早睡早起，是為了身體健康；你想要健身減肥，可能是想俘獲女神/男神的芳心。

總之，你是想成為一個更好的人。信念能讓你在養成好的習慣時獲得精神上的正向反饋，同時，你的信念越強烈，就越能忍受改變過程中的痛苦與反覆。

先分享一句話：

當你真心渴望追求某種事物的話，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。這句話出自《牧羊少年奇幻之旅》

為啥分享這句話：因為我認為再多的方法論在信念面前不值得一提。

決定考研，先問自己三遍，我到底是為考研而考研，還是非考不可。

如果抱著不達目的誓不罷休的精神，那麼自制力簡直不用別人提起。

所以一：明確目的，堅定信念感

二：做資訊的主人

看看自己的時間在哪個app上花得比較多，很多人在b站學習打卡不到30分鐘，就開始狂刷別的各種影片。不瞞你說，就是我，每次學習就是走的形式主義，找學習打卡群，蒐集各種經驗帖。買學習用品，製作好看的筆記。全是不靠譜的，徒增焦慮。

三：制定宏觀+微觀學習計劃。

月到日到時，明確要掌握的學習內容，不要狂動筆，最好筆記能簡潔則簡潔。每天晚上都回顧知識點，慢慢找到自己喜歡的有效的學習方法，不要沮喪，一點點進步，及時給自己正向反饋，嚐到了學習的甜頭，越學越開心，這樣自制力就不會成為一種約束自己的詞，而是一種自然而然，水到渠成的評價。

決定了，就好好衝吧。記住你不是孤單一人哦，世界上雖然有很多比我們優秀的人，但是總有一個角落，你的同頻小夥伴也沒放棄自己呢～

最後以一位勵志作家的書籍結尾，你沒有退路才有出路，祝越努力越幸運！