你好~首先我覺得你是一個勇敢的人。雖然你說自己內向怕人，但你有問要怎麼辦，說明現在的你想改變自己，我覺得你能邁出這一步就很勇敢。

接下來說解決方法，分三步:

1.微笑打招呼。最好是看著對方的眼睛，如果一開始不好意思，可以看兩眼中間或者鼻樑處，然後說各種“好”。例如:你好、早上好、中午好等等。

2.稱讚對方。請注意:這裡不是要諂媚，是把觀察到的事物“好”的一面說出來。事物總是兩面性，說“好”的那面。剛開始的時候可以從感官上說。例如:眼睛看~你今天這身衣服很適合你、這雙鞋好好看、這個新發型很精神等等。一定不要無中生有，有感受才說。

3.聆聽，適時發問。大多數人都喜歡講自己的事情，所以用心聽是很重要的能力。聽完給出自己的想法就好。例如:你如果稱讚了她衣服很好看，她可能會說我哪天在哪家店買的這類，這時候就可以接著她的話問“你很喜歡他們家衣服的風格嗎”這類的。

我們沒辦法一下子變得侃侃而談，所以需要慢慢來，先從能和一個人溝通一分鐘慢慢增加為能和一個人溝通三分鐘五分鐘甚至更長，然後在試著在多個人面前說話，也是讓溝通時間慢慢超長……我們可以先按這個方法嘗試一下，我會暗中支援，給你加油打氣

最後告訴你一個小秘密，附圖如下

其實很多人怕說錯話是在意別人對自己的感受，所以就不愛交流，不敢說，但你不說話別人也不願意和你說話呀！不會說話可以聽別人說的話，怎樣的話題會讓人感興趣，怎麼說能融入交流。你可以把別人談話的場景私下想想如果是自己會怎麼說。至於邏輯你可以先把要說話在心裡想一遍，想像別人聽了會不會明白，切記東一句西一句的。可以練習用幾句話描述一件事，多聽多練多記錄談話的素材。在就是要多說，說錯也不用太在意，因為沒有人會費心記別人的錯話。這回錯了，下回改了，祝你變得越來越開朗！

來～我們一起做朋友，我教你

首先，你要問問自己喜不喜歡現在的自己？如是不喜歡，願不願意去改變？如果願意改變，那麼就給自己列個時間表。

我以前的性格和你相似，怕和陌生人說話交朋友。但我願意學習和參加各類的義工活動，透過學習和做義工交了很多各行各業的朋友。

多看書或多參加一些學習平臺，不但可以鍛鍊自己的口才，還可以鍛鍊自己的膽量。每天起床給自己一個微笑打氣，出到外面也多給別人笑容，畢竟愛笑的人運氣都不會太差。

願你每天笑得像綻放的花兒一樣燦爛！

你好其實人有這種心理感受是很正常的，畢竟人無完美之人，每個人都有優點和缺點。要想和周圍的人有更多的話題，首先你要有意識的培養這方面的能力。1、比如你平常多瞭解一些最新資訊，各行各業的知識你要多瞭解一些，這樣你就會面對不同的人，找到不同的話題。2、你可以做觀想練習，你可以想象你和朋友的一次愉快交談，想象你們就一個共同感興趣的話題交流，你的朋友聽了你的觀點，給你豎起了大拇指。3、當年一遍又一遍的重複做這個練習，你就是在改變你的內在，建立起了自信，你會發現你的談吐能力明顯提高。4、多去實踐，儘量給自己創造機會，比如多和朋友約會聚餐，主動和周圍的人打招呼，慢慢你的自信就建立起來了。5、內向怕人也是需要鍛鍊的，鍛鍊你的思維習慣。一遍又一遍的做自我暗示，我是樂觀自信的，只有改變了你的內在，你的外在才會發生改變。6、重複多聽正能量資訊，比如我下面配的這段影片、它能給你帶來自信與熱情。讓你變得更積極樂觀；同樣如何你經常瀏覽負能量資訊，它同樣會讓你變消極負面。

首先，要多看書，或者在網上多瀏覽一些資料，多關心一些社會熱點和當下流行語，不要讓自己跟社會脫節，只有這樣，才能知道別人在說什麼，才能發表個人的看法。比如“翔”，本來意思是飛翔，結果網路用語指的是“屎”，如果你跟別人聊天，別人用翔來侮辱某人，而你卻以為別人在表揚某人，這豈不出了大笑話，如果你像這樣屢屢碰壁，就更沒有信心跟別人聊天了。

其次，要多交些朋友，不要總是宅在家裡。朋友多了，自然交流就多了，即便有時把話說錯了，朋友也不會跟你較真兒，相反還會幫你糾正，這樣時間長了，你的溝通能力自然而然地會得到提升，而且，隨著你的交往能力的提高，你的性格也會跟著發生變化，見了認識的人也會很自然的打招呼，聊天，內向就會遠離你了。

最後，要養成勤思考的習慣。在講話之前，要思考一下，切忌信口開河。什麼話該講，該在什麼場合說，在講述某件事情的前因後果時要注意事件的發生順序，注意其中的內在聯絡等，如果有能力，學習一些邏輯學的知識，只有這樣才能避免講話沒有邏輯性，也就是我們平時說的顛三倒四。

希望講得這些能幫到你，拋磚引玉，僅供參考。

你說的這些都不是問題，問題是:為什麼你把自己看成這樣，為何你不能肯定和接納自己。不完美怎麼了，這世上有完美的人嗎？

多接觸些人，社會，事物，多看些書，多充實自已，多聽些別人說話的方式，技巧，克服心理問題，勇敢的去嘗試，實踐，你就慢慢地走出來

實際上，如果不打草稿，每個人說話都不會有多大的邏輯性，基本是隨性隨地隨人聊天的，說話有套路的人畢竟是少數，套路也更是有限。不要懷疑自己，每個人都會有內向的時候。你，只要敢於和大家一起快樂一起分享就好。

你好，你內向的性格決定了不善於與他人溝通，朋友大膽點，其實每個人都很善良，只要你向路人點頭路人一定會對你報之以笑！你一定會成功，只要你肯努力！

對自己內向的性格想有所改變，就要想想辦法了。比如平時可多接觸那些說著話的人，看見同學，同事或親友在三三兩兩地說話，可先接近旁聽，並試著參與說話，這樣的事做多了，你甚至能發展到與人爭論了。那怕是平時在社會上，在某個公園，廣場，街道…，你看見一些陌生人說話，討論，也可以看情況而定，試著旁聽，參於說話 …。所以平時多接觸人，多說話多討論，基至爭論，膽子自然而然會越來越大，甚至可上臺演講了。當然你也許有自己更好的辦法

太有邏輯性的溝通會減少很多樂趣，至於有沒有邏輯，完全取決於興趣是否相投，對方欣賞你的話，你就是TA的邏輯，不需要給正常的社交套上生硬的理論。

至於你內向怕人，其實就是不習慣而已，我不贊成動輒給人貼上社交恐懼症的標籤，自卑的標籤等等，這只是很短暫的情緒，和年齡，所處環境，正在經歷的事情都有關係，或許需要別人帶動一下，可以在身邊尋找能給你精神支柱，讓你勇敢起來的朋友，也可以在書本里尋找力量。

祝你快樂！