如果你在理性之中活成灑脫之後依然感覺很累的話那也是正常的，因為人即使再堅強也不過是一個軀體，血肉之軀同樣歷經洗禮也會有疲憊，一個人若學不會灑脫也等同於學不會成熟看待人生，就好像每個人的人生都不一樣卻要同樣經歷苦澀曲折才算懂得人生，成年人的世界沒有誰是容易的，既然沒有感同身受那就會有疲累的身心，學會釋懷就好！！

我有時候也有過你類似的想法，可能很多人也會有。

曾有過一段時間，感覺工作壓力、生活壓力很大，真的有透不過來氣的感覺。一度想著，人是為了什麼生活？為什麼活著？這種想法並不是生活迷茫而產生，是因為心理壓力過大而出現的，真的很無助。

幸運的是，我自我調節的能力也有。我尋找自身的原因，可能還是對工作的期望值過高，導致落差太大。想一想，社會上還有多少人，連飯都吃不好，最起碼自己想吃什麼基本能達到。調節了好一陣子，自己才慢慢回到正常的生活中來。有時候，想不開了，找個知心朋友傾訴一下內心的酸楚，或者去KTV去宣洩一下心中的感傷。心靈雞湯的書多看一看，也可以排解人生的不適，有句話說的好，死都不怕，還怕活麼？魯迅有句詩：破帽遮顏過鬧市，管它春夏與秋冬。

大多數人的壓力，來自於不假思索地跟著大部隊走。大部隊說，要先有錢才能有面子，於是終日焦慮財富不夠，忘了品味生活；大部隊也說，要有房子才能幸福結婚，於是看人先看房產，忘了讓愛情豐產。

其實大部隊只是低頭急促向前走，不負責你我是否真的快活。

聰明的人讀懂自己，過自己想要的生活。把自己從過去解放出來，前進的唯一方法是別往後看。

過去的已經過去，最好的總在未來等著你。耐心等，不抱怨，因為幸福多數來得慢一些，但努力之後，總會得到與之相配的回報。

生活有兩大誤區，一是生活給人看，二是看別人生活。

不要活得太被動，因為這樣會讓你很辛苦。只要自己覺得幸福就行，用不著向別人證明什麼。

不要光顧著看別人，走錯了自己腳下的路。人生有傷，有痛，有甜更有苦。每一種創傷都是一種成熟，它使人思索，使人堅強，使人更懂珍惜。如果一個人沒有品過苦，就難以知道甜的滋味。勇敢的面對苦難，樂觀的克服苦難。

生活的路走下去不容易，停下更難！給自己時間，不要焦急，一步一步來，一日一日過，請相信生命的韌性是驚人的，跟自己向上的心去合作，不要放棄對自己的愛護。

活的累多半是不會拒絕，不會對身邊的人說不，太過於看重別人想法的人，才會活的很累，有一個3P法則，應該對你會有幫助，

1.自己的事:關你P事；

2.別人的事:關我P事；

3.老天的事:我算個P。

我有時候也有過你類似的想法，可能很多人也會有。

曾有過一段時間，感覺工作壓力、生活壓力很大，真的有透不過來氣的感覺。一度想著，人是為了什麼生活？為什麼活著？這種想法並不是生活迷茫而產生，是因為心理壓力過大而出現的，真的很無助。

幸運的是，我自我調節的能力也有。我尋找自身的原因，可能還是對工作的期望值過高，導致落差太大。想一想，社會上還有多少人，連飯都吃不好，最起碼自己想吃什麼基本能達到。調節了好一陣子，自己才慢慢回到正常的生活中來。有時候，想不開了，找個知心朋友傾訴一下內心的酸楚，或者去KTV去宣洩一下心中的感傷。心靈雞湯的書多看一看，也可以排解人生的不適，有句話說的好，死都不怕，還怕活麼？魯迅有句詩：破帽遮顏過鬧市，管它春夏與秋冬。

一個人為什麼會累？

無非就是揹著很重的包袱，走了很遠的路。

重要的一點是，走的還是上坡路。比如創業，比如努力工作，提升自己，那麼恭喜你，累一點是正常的，別放棄，你可以適當的停下腳步，休息一下。

這是一件苦大仇深的事情，每個人有每個人自己要走的路，如果有人陪伴，甚好，如果沒有人陪著走，那就自己完成。

很勵志很雞湯的一句話：累嗎？累就對了，舒服是留給死人的。

如果你去旅行，背了太多東西，即使沒有走很遠的路，一樣會感覺累。這個包袱就包括很多了，它都是你想要的東西。

兼顧事業和愛情，追求更多的金錢，上更好的學校，或者讓孩子上更好的學校，學更多的技能，房子，車子，旅行……

然而時間是有限的，當你訂出一個超人計劃的時候，本人可能並沒有能力打造出一個完美結果，所以就很焦慮。

很多人都是想的多而做得少，魚和熊掌還想要兼得。

心累的時候要學會調整好自己，不管怎樣，學會好好愛自己。生活本就很難，但我們要為那些值得的人或事，為那些美好而努力活著。

要學會覺察自己的情緒並調節和正確表達。

可以採用寫日記或者每天記錄自己的情緒和事件，並能找到一兩個適合自己的方法去進行調節，不要讓自己一直陷入到糟糕的情緒中，也不要一直抱怨。

可以每天練練深呼吸或腹式呼吸，也是對情緒調節有幫助的。

覺得心累的時候，更要學會自我暗示和自我鼓勵，找到自己的優點，接納自己認可自己，當發現有些事情自己無法完成的時候，也要相信自己只是暫時沒有能力完成，但是可以透過自身的努力來完成的。

提高自己的自信心非常有必要，當感覺到心累的時候，也要相信自己有問題解決的能力和信心。

生活也需要調味劑，我們可以去多做自己喜歡的事情並保持熱愛，多培養一兩個興趣愛好並堅持下去，你會發現更多不一樣的自己。

磨刀不誤砍柴工，休息是為了更好的上路。沒有人能一直走路而不歇歇腳，路漫漫其修遠兮，路很遠，人生很長，不要試圖用奔跑來結束馬拉松。

無法說出一切都會好，要加油，而是希望你善待自己，善待生活。“不想說些喪氣的話，但是今年好像真的氣候不太好，地面上有太多凋謝的花瓣了，只能寄希望於土壤裡還有更多美好的種子在孕育。”

喪太簡單了，頂著一切熱愛生活才是真的酷，加油吧！