過敏性鼻炎是指特應性個體接觸變應原後，主要由IgE介導的介質釋放引起的鼻黏膜非感染性炎性疾病。對冷空氣或者特定的過敏源過敏。

鼻竇炎是鼻腔、鼻竇粘膜的炎症或者感染。一般情況下，對於存在過敏性因素如食物等導致鼻腔、鼻竇粘膜炎症的患者，建議先查詢過敏原後再進行有效的防護措施。臨床上，鼻竇炎患者無特別的食物禁忌，儘量選擇清淡、營養全面的食物。

平時注意多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，營養均衡，柑橘類水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特別有益，因為它們還含有生物類黃酮，這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。生物類黃酮還有消炎作用。多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，有助於維持正常的免疫功能。避免辛辣刺激易上火的食物。適當鍛鍊身體，提高身體抵抗力。

忌食生冷辛辣的食物。忌菸：過敏性鼻炎、哮喘患者對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激的氣體，吸入後會使打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀明顯加重，故宜忌菸。避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。禁忌食物：牛肉、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

過敏性鼻炎一般是對冷空氣或者特定的過敏源過敏。首先要去醫院查詢過敏源，避開過敏源，或者做脫敏治療。平時注意多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，營養均衡，避免辛辣刺激易上火的食物。適當鍛鍊身體，提高身體抵抗力。

鼻竇炎的發生與病菌病毒感染和過敏因素有關，所以在生活飲食上，要避免接觸和食入能引起過敏的物質，如油漆、花粉和雞蛋、魚蝦等。

飲食注意清淡，不宜吃辛辣食物，忌食寒涼生冷食物，慎食魚、蝦、蟹類食物，忌菸、酒，多喝熱水或喝薑糖水，多食新鮮生果和蔬菜，以攝取維生素C和生物類黃酮，例如柑橘、葡萄和黑莓特別有益。患者就應該多吃些全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素B，是有助於維持正常的免疫的功能。也是要多吃新鮮的水果和蔬菜，以攝取足夠的維生素C。柑橘類的水果這種物質配合維生素C可保持微血管的健康。

過敏性鼻炎是對冷空氣或者特定的過敏源過敏。首先要去醫院查詢過敏源，避開過敏源。鼻竇炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕。有過敏性鼻炎和鼻竇炎的患者，都需要注意飲食清淡，營養均衡，還有一些過敏的食物是不能吃的。平時飲食要注意什麼?

避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

應多吃一些富含維生素A，維生素B的食物，以補充人體的需要。在水果及蔬菜中，如杏，菠籮，柿子，胡籮卜，西紅柿，油菜，動物肝臟，雞蛋，牛奶等含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素進入人體後能轉變為維生素A。維生素B主要存在於瘦肉及動物肝臟，粗糧，糙米，小米，玉米麵，蕎麥麵中。多吃全穀類、豆類和堅果，以攝取維生素E。增強身體的抵抗力。

　　鼻炎的苦惱人人皆知，卻不是人人都有辦法解決的麻煩事情。

　　鼻炎症狀主要有：流鼻涕、打噴嚏、嗅覺下降、頭痛、頭昏、慢性鼻竇炎多表現為頭沉重感多數人表現食慾不振，疲倦，記憶減退….

　　而鼻炎的患者鼻塞特點為間歇性的，在白天、天熱、勞動或者運動時鼻塞減輕，而夜間，靜坐寒冷時鼻塞加重。

　　平時多注意休息、多飲水、不要偏食。營養均衡。飲食上以清淡為主，過敏性鼻炎發作時期少吃海鮮，雞蛋和牛奶等誘發過敏的實物.

　　平時要經常活動，鍛鍊，增強體質，要注意氣候變化，適時增減衣服，發病時期不要到公共場合

　　飲食要清淡，多飲水，避免接觸過敏性實物

　　敢問哪個鼻炎患者手裡沒有幾個藥藥呢？

　　我現在用的就是鼻之草精油，一箇中國產中醫藥品牌產品成份的，朋友推薦的，用起來比較放心。

　　每次塗抹完之後，鼻塞的問題就會得到緩解，不在堵的上不來氣，而且塗抹的時候不會感覺太刺激，沒有抹兩下就打噴嚏的刺激感….我覺的還是不錯的。

　　現在用完的幾瓶了，剛入的還在路上，這個對抗鼻炎的鼻之草是日常不可缺的，不敢想象沒有它的日子多痛苦，隨時放包裡，特別方便！

　　1⃣飲食

　　過敏性鼻炎患者不適合大量飲用冷飲和寒涼的食物，不然會使沉積在體內的寒氣凝滯，影響向外發散，會加重夏季過敏性鼻炎。烹飪時可酌情加些薑片，韭菜、香菜，辣的菜餚也可以吃一點。

　　2⃣空調溫度不宜過低

　　家裡或者辦公室空調的溫度過低會導致室內外溫差過大，進進出出更容易引發過敏性鼻炎。最合適的室內溫度在27度左右哦~敲黑板！！

　　3⃣冷水浴面

　　每天洗臉時用冷水，面板經常受到刺激，可以增加區域性的血液迴圈，保持鼻腔通氣。

　　4⃣按摩迎香穴

　　迎香穴位於人體鼻子兩側，鼻翼外緣中點旁。經常按摩這個穴位最直觀的效果就是通鼻竅。尤其是感冒之後，鼻子堵塞不暢，按摩迎香穴有很明顯的通竅的效果，還能減緩一直打噴嚏流鼻涕的症狀。

　　經常按摩迎香穴可以減緩過敏性鼻炎、鼻竇炎等鼻部的症狀，提高鼻腔的免疫能力，減少呼吸道疾病的患病機率。

　　5⃣每天按時洗鼻

　　鼻腔不舒服的時候，可以用生理鹽水洗鼻，軟化鼻腔內的髒東西、粘液和鼻涕，輕鬆洗掉鼻腔裡面的過敏原，例如空氣中的黴菌，動物的毛髮，花粉和灰塵等，呼吸更順暢。

過敏反應性鼻炎的毛病的發生主要跟個人的過敏反應體質有關，當機體抵抗力強的時候遇到過敏反應原也不會出現症狀，一旦機體抵抗力下降，遇到過敏反應原時就會出現鼻癢，噴嚏，流涕的症狀。 鼻竇炎應該是鼻炎的一種，身體抵抗力低，容易患感冒的人群常會患鼻竇炎。

有過敏性鼻炎、鼻竇炎平時飲食清淡、辛辣的食物儘量少吃。容易刺激呼吸道粘膜引起鼻炎的毛病發作。忌生冷食物，容易降低呼吸道免疫力。忌海鮮類產品，因為裡面含有高蛋白，而蛋白又是很多人的過敏反應原，忌含有色素和新增劑的食品，這些化學制劑也很容易導致過敏反應。

平時多吃補益肺氣之物，如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。多吃含維生素C和生物類黃酮的蔬果。適量食用貝類和堅果,以攝取鋅。適量食用全穀類和豆類,以攝取維生素B。適量食用葵花子、種子油,以攝取維生素E。還可食用大蒜和洋蔥以及具減充血作用的草藥和調味品。如接骨木花、麝香草和姜。

過敏性鼻炎是機體對外界某些物質過敏，當接觸這些過敏源後引起鼻腔變態反應性疾病。鼻竇是鼻腔周圍含氣空腔，藉助小孔和鼻腔相通，鼻腔黏膜和鼻竇黏膜互相移行，當鼻腔黏膜炎性反應，可以引起鼻竇黏膜炎性反應，可以堵塞鼻竇口，引起鼻竇引流不暢，可以引起鼻竇炎。所以引起根源就是鼻腔黏膜過敏性炎性反應。

過敏性鼻炎發生有兩個條件，一個就是特應性個體，也就是過敏性體質，體質和我們遺傳有關，所以我們很難改變的，另一個就是過敏源，自然界中過敏物質很多，和過敏性鼻炎相關大多是吸入性過敏源 比如塵蟎、花粉、蒿草、動物皮毛、真菌等等，少部分就是飲食有關，比如海鮮、牛奶、水果等等！

我們可以發現過敏性鼻炎過敏源大多彌散在空氣中，透過鼻腔吸入，引起鼻腔黏膜區域性過敏性炎性反應，所以在飲食上到沒有什麼特別注意的！建議最好養成良好生活習慣，合理膳食結構，可以改善我們身體狀態，我們抵抗力好了，過敏帶來症狀就有所減輕，我們也可以耐受過敏帶來痛苦。有少數過敏性鼻炎可能部分食物有關，我們需要做過敏源檢查，如果對那一類食物過敏，嚴禁食用這類食物就可以了！

1、預防感冒：注意保暖，降低感冒頻率；

2、改善環境：若工作及生活環境中存在化學汙染，有揮發性、放射性物質，以及灰塵較多，需改善不良環境，減少刺激性物質吸入，避免鼻炎再次復發；

3、治療原發疾病：若患者存在原發疾病，需積極治療，以改善鼻炎症狀；

4、糾正生活習性：患者需嚴格控制菸酒攝入，避免刺激鼻腔及咽部黏膜，加重鼻炎症狀。

對於過敏性鼻炎患者或者是過敏體質的患者，應及時到醫院進行血清過敏原測試或者是面板點刺試驗，查清楚對哪些食物或物質過敏。如果過敏性鼻炎患者對某種食物過敏，可以檢查過敏源，找到過敏物質，並儘量避免。

患者出現過敏性鼻炎的時候要避免吃海鮮、魚蝦等容易引起過敏的食物，牛奶、雞蛋或者是花生等也容易引起過敏，患者還要忌食蔥薑蒜、辣椒、花椒、麻辣火鍋等辛辣的飲食，刺激性食物可增加鼻黏膜對過敏物質的敏感性，使過敏性鼻炎症狀加重。患者還不能吃油炸、醃製、燒烤類的食物。可以選擇吃蘋果、香蕉、橙子、青菜、白菜等清淡的飲食。

平時要注意保暖，避免受涼，在季節更換的時候要及時增減衣服，患者要避免用手挖鼻，每天可以適當的進行體育鍛煉，這有利於增強自身的免疫力。

引起過敏性鼻炎的原因可能是刺激性氣味導致的，也可能是接觸過敏原後引起的，患者一般會出現鼻塞、打噴嚏等症狀，嚴重時還會引起嗅覺功能障礙。

過敏性鼻炎的患者，儘量不要吃辛辣刺激的食品。因為辛辣刺激的食品吃了之後，患者抵抗力就會下降，它過敏發作的機會就更多了。同時也要減少油炸食物攝入，另外可以適當吃一些綠葉菜以及瓜果。

然後，如果患者過敏源檢測，有明確的某種食物過敏，就需要避免食用含有過敏原的食物。家裡要備抗過敏的藥物，如果有不舒服就馬上口服。

平時保持生活規律，禁菸、酒刺激，鼻部的保健也很重要，如注意鼻腔衛生，改掉挖鼻等不良習慣，最好遠離汙染的環境，經常暴曬床上用品，打掃房間衛生，適當加強體育鍛煉，增強體質。