40歲是一個成熟的年齡，許多人已經不再瘋狂，不再有向前衝的動力；也有許多人為了家庭為了小孩在努力奔跑著，也想休息也想放鬆卻不敢停下自己的腳步，因為一睜開眼是房貸，車貸、信用卡、家庭開支，以前有位前輩說過女人到了中年有時候為了錢膽也會生毛，啥都不會再在乎，真到這年齡真的深有體會，多想掙錢但許多好的工作己不需要你這年齡的了，沒有高文化、沒有一技之才再多的勤勞與激情都會被現實打敗。

你好，我是生活在日本的文文，我正是40歲的女人，我來回答這個問題。

正處在這個階段人女人，心態成熟了許多，操心的事情也多了，老人身體有恙，孩子正是長身體，學知識的年齡，事業上停滯不前，沒有突破，錢不夠花，身體開始出現問題，生活平淡，沒了激情，總覺得身邊所有人都比自己過的好，各種低落，各種心酸。

這樣的情況下，首先自我調節，美容，運動，旅遊，和人溝通，都要提上日程。

然後，自我心態一定要調整好，每天心情好比什麼都好，該操心的操，不該操心的放一放，停一停。

最後不論遇到什麼事情都是一顆平常，40歲，正是好年齡，加油

40歲的女人如何面對遇到的瓶頸？

1、不要停止學習，哪怕是讀書，選一個自己感興趣或者在行的型別也可以，眼界開了，瓶頸自然就開了。

2、家庭很重要，時時記得關注家庭，包括和老公的感情，不要覺得一切都是理所當然，如果因為你的原因導致家庭變故，在這個年紀會更困難。

這就是40歲的女人該做的事

容顏、年齡、機能，這些都不能停留，會隨逝。但唯有學習才能破解諸多困惑。

以下這段文，供您及大家參考：

如果你沒有先天的家庭家族資源優勢，如果你沒有天資聰明的獨先優勢，

退一步講，即便你有前者，也有後者，但如果你要真正獲得別人尊重，如果你要獲得身心由內至外，再由外至內且常時常飽嘗能擁有知識、認知的愉悅感，幸實感，那麼我勸你要努力學習求知，在身體健康的前提下，努力學習，既心靈雞湯比例合適又硬貨知識努力地學習！

一打現在火熱的dou音，80%都是氾濫透頂的雞湯語言，勵志語錄（哎，這些雞湯博主還TMD竟然有5W，10W粉絲，我服，呵呵），鄙人不是說這些雞湯不好，而是比例要合適，這些看穿看透看破了。

聽過大道理的人太多了，而真正懂得執行大道理的人卻寥寥無幾，總是覺得聽過幾句激動人心血脈僨張的激勵語言，就以為人生開竅了，實則連中國歷史大脈絡，社會秩序運作大脈絡，體制機制大脈絡，當前國家大趨勢大格局大戰略大方向都不懂不曉不知，我想問：中央xin聞聯播您經常看嗎，其中如何辯證地看待，你懂了嗎？大中華拔尖的鳳凰資訊臺您看了嗎？還是有些人只會追顏值劇，跪舔某明星某天團某跑男？如果你知道歷史，你就不會對那些唯利是圖的某酷某藝節目那麼痴迷而不會辯證地追，引入認知歧途，三觀扭曲。

不學習的短暫獲益，那是時代夾口的小僥倖而已，真正的認知積累才會是持久之舉。

你能確保你每次都撞上風口嗎？你認為投機取巧它可持續嗎？大機率吧，大機率答案是否定的。

現在有統計說很多人負債，那怕什麼？發生就發生了呢，負債就是一個數字，保持健康堅持學習，走正道釋正能，總能崛起的。應該心中充滿力量。

你不學習知識，你的價值觀世界觀人生觀，都是由你周圍的親戚阿姨大舅決定的。

你不學習知識，你不會知道世界的脈絡，你不知道G8國，歐佩克是啥，北約組織是啥，啟蒙運動是啥，新文藝復興，地球經緯度，95年網際網路門戶元年，2001年中國小汽車元年，2010年中國手機元年，2014年中國4G元年，你也不知道1978年在中國歷史上何其重要，

你也不會知道“數字化中國“、“鄉村振興的國策”、乃至“小康社會”？“恩格爾係數”、“基尼係數”、“中國網際網路這20年體系格局”、“為什麼韓劇中一個番薯賣3000元”、“為什麼國家不印很多很多錢出來給民眾花”、你也不會知道“40後50後...90後各個年輪時代的背景”、你也不會知道“中國房地產格局”.....太多了，太多你不懂。而我也要深究、瞭解，才能夠豐厚認知。

要看財經商業，就悄悄在你的電腦收藏欄收藏“第一財經”,看“大敗局”、“激盪三十年” 要看新聞資訊，就悄悄在你的電腦收藏欄收藏“鳳凰資訊”

學習吧，讀書吧！書中會告訴你，什麼是格局心胸，什麼是宏觀視野，知識能給你別人拿不走的力量。某知名報紙的口號：之情就是力量。我們國家談創新，是的，創新也是要建立在諸多的量變才能到質變的，無認知累積無知識儲備，怎有靈感怎可創新?

讀書，努力讀書！書本大機率是人類各種大咖的畢生智慧結晶，它是最便宜地汲取別人精髓精華認知的路徑。它山之石可以攻玉。

學貫中西或成經國之才，博曉古今可立一家之說。

多少文人騷客，多少社會名流，多少歷史偉人，多少商賈富人，多少賢才豪傑，幾乎無不推薦學習，崇尚認知。我們應該現在巨人的肩膀上，閱讀和觀察這個世界，並致合思考。時懷敬畏之心，既仰望星空又腳踏實地。

持續努力堅定式地押寶學習求知這件事，量變質變厚積薄發，在累積複利作用下，您終將獲得生活的回饋。現在就開始努力和學習，最壞的結果只不過是“大器晚成”。如果學習是一種錯，我願意一錯再錯。

另外切記：任何一個人以犧牲身體健康為代價，比如常態性地挑燈夜讀的求知方式，鄙人覺得都是不可取的！既然是標榜讀過書有認知的人，想必其中道理您會懂的，恕不贅述。在醫院躺著的人只有一個願望，那就是“健康”；在外面的人有100個願望，其中才一個是“願望”。

可以說任何一個欲要有所作為或贏取尊重的人，足夠的自律力，自制力，自控力是必須有的。聽過大道理的人實在很多，但懂執大道理裡的人寥寥無幾。那些逢年節日喜慶時，在各大自媒體，家族群朋友群同學群同事群，發信息祈願祝福暗下決心奮發鬥志的人還少嗎？這種生怕落潮而跟風式地發信息還少嗎？可一到現實還是那個鳥樣，該咋地還是咋地，說就如何如何，做就長江屌黃河。見得多了......

總之：

一，堅持鍛鍊身體，它是根物理基 二、堅持學習知識，它能豐涵靈魂

學習吧，它大機率能解決問題。如果不行，那就深度學習！

見文如人，誠祝身體安康！

順祝商祺！