有句歌詞是這樣寫的：總是在失去之後才想再擁有。

人往往是非常犯賤的物種：比如，當一部手機跟隨自己多年之後，會對這部手機不重視，但是，手機突然有一天壞了，才發現其存在的重要性；

又比如，生活中的電或水，在更多時候也不被人珍惜，但是，在停電或停水之後，才知道沒有電或水的日子是那麼的煎熬。

愛情也是如此，當習慣了一個人的存在，會變得對那個你已經習慣的人不在乎，因為你的冷落，導致對方從你身邊抽離，使得在你真正失去他之後，才發現，你失去的那個人，已經成為你生活中無法割捨的部分。

然而，愛情往往會呈現：失去了就是失去了。

為此，才會有這樣的詞彙：珍惜擁有。

瞭解自己對感情的反應，可以減輕分手後的孤獨感！

因為不想結束這段感情，所以你會努力去維持，直到最後彼此的熱情耗盡，你仍無法相信你們之間就這樣分手了。

當TA選擇離開的那一刻，選擇結束通話電話的那一刻，選擇不回覆資訊的那一刻，你知道TA已經離開你了，這讓你覺得自己失去了些什麼，但卻說不清失去的是什麼。

儘管你有預感這段感情無法挽回，但你還是選擇努力嘗試，直到你們之間的關係逐漸惡化，甚至無法容忍彼此，你才選擇離開。

無論是誰提出分手，突然失去一個親密的伴侶都會讓人驚慌失措，甚至感覺自己被恐慌和絕望淹沒，整個人彷彿被抽空了一樣。

分手對於每個人來說，都是一個殘酷而必經的過程，我們需要一段時間自愈這段感情所帶來的傷痛，也需要一段時間的獨處來整理之間的思緒，這樣才可以更好的重塑新生活。

分手過後，你可能會經歷以下7個階段：

當對方和你提出分手時，你渴望對方能夠給你一個充足的理由。可是，無論對方和你說什麼，你都難以接受，你會懷疑對方、懷疑你們之間的感情，甚至會計較自己的損失。為了這個理由，你甚至失去了僅有的矜持和理性。

分手讓你感到絕望，你選擇和朋友、家人，甚至是陌生人一起談論你們之間的關係。你會和他們證明：你們之間的分手是毫無預兆的、毫無理由的。但感情畢竟是兩個人的事，外人難以解釋你們之間微妙的變化。

回顧你們之前發生的矛盾，尤其是分手的導火線，學會擁抱它們。

不要光從對方身上挑毛病，也要多思考自己做的有失偏頗的行為。

你在這段戀情中，投入很多精力，也花了很多心思。你感覺TA就是你生命的全部，是你的中心，你不能接受TA離去。你希望這段感情能夠和好如初，甚至不惜犧牲自己的幸福。

你選擇否認分手，只是你不想面對這種痛苦。複合雖然不切實際，但卻能取代分手帶來的痛苦，這種膨脹的希望讓你暫時擺脫了悲傷。

如果可以複合，你願意做任何事。你無法想象失去TA之後的生活，這感覺就像站在深淵的邊緣，試圖讓自己不墜落。你希望自己不會失去這個依靠，甚至不惜一切代價讓痛苦消失。

在這個階段，你會把維護這段感情的責任都攬在自己的身上，就好像你需要為分手負責。你正努力承擔這段感情失敗的原因，這會給你一種錯覺：你可以修復好你們之間的關係。

但是，感情是兩個人的事情，任何一方都不可能對一切負責，你也不需要為此承擔所有的責任，不要忽視這段關係中所有的人設。

並不是經歷的分手越多，分手後體驗到的痛苦感受越弱。你會盡自己最大的努力來擺脫痛苦，很遺憾的是，這個階段並不會很快結束，當你經歷了多次分手、調和無果後，最終才會選擇放棄。

分手後的未知數，讓你感到不安甚至恐懼，但當你接受恐懼情緒時，你會感到憤怒。但這也讓你意識到：你可以擁有一段美好而和諧的關係。正是這種不舒適感讓你變得更好。

你盡力的挽回，不是因為必須要挽回，也不是因為你想要挽回。而是一開始就接受分手的事實，這感覺像和敵方投降。

你們可能都意識到這段感情並不是當初所期待的模樣，你們的關係也變得更脆弱。兩個人必須要有一個人清楚的表達分手的意願。最終你會意識到，這對自己來說是一件好事。

分手過後的掙扎，讓你最終還是選擇接受分手的事實。這是你需要相信自己：即便失去了TA，自己也能過得很好。被迫讓自己回到未知的深淵，這是需要勇氣的。分手是一個讓你重新啟程的機會，也是一個可以重新定位自己的機會。

分手就像一次截肢，鋸掉和自己血肉相連的情愫，過著不再熟悉的生活。繼續意味著要學習一個人獨立的面對，並要找到其他有意義的事情來彌補TA離開後的窟窿。

當你認識到自己分手過後必經的七個階段，你就更瞭解自己的情緒、行為，會以一種更積極、主動的方式來應對，並重新開始新的生活。

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失戀之後，意味著永遠失去了，人總歸會有些懷舊情懷。

這會兒想到了往期的種種回憶，因為不管是好的壞的，那段時光都是對方在陪伴著自己。

因為我們意識裡都清楚的知道：在追求愛情的道路上，難免會有磕磕絆絆，所以最後分手的時候，才會有和平分手。

想見就是緣，我們都認可失戀，更愛對方，恰恰說明了我們沒有在失敗前止步。

不愛了就放手，這是一種智慧，更是對雙方的體貼，對未來的考慮，互相送上祝福，就當作是旅途上的伴客。

到站了，他或她要下車了，與他或她道個別，又或是不用道別；揮揮手，又或是不用揮手，因為到那會，這些都已不重要了。

最好的方式，便是心中存留淡淡的情誼。整理一下自己的衣服，起身讓位，讓他或她從身邊走過。不用回頭，整理一下自己的衣服，坐回座位。

座位不會空太久，我們需要的就是禮貌的起身，然後等待買下我們餘生旅途車票的那一人。

願人們真心相托，也願有情人終成眷屬。

失去之後才懂得珍惜。應該就是說的這個意思吧。

總是感覺不如別人的，等到失去了才會發現他的好。