是否跟人交往並不重要，交往的方式也多種多樣。只要執著於一個嗜好，就不會孤獨。

所謂孤獨，實際就是需要透過他人的認同來加強自身的價值和存在感，但往往在現實中沒有獲得，就產生了深深的孤獨。

佛在自性。就是我們不要依賴拜泥菩薩，而要內心自在圓滿。

當一個人執著於自我的世界，養花弄草，提籠架鳥，忘記了自己（無我），自然就不孤獨，自然就有圈子了。

我們很多家庭的老人沒有自己的追求，而是完全依託在兒女身上，可兒女有兒女的事，有兒女的想法，一旦得不到迴應，就覺得自己多餘、沒用，陷入深深的、悲涼的孤獨之中。

根據自己與老人朋友交流的經驗:

1)找回自己 年輕人或專業人士(如社群服務人員，心理諮詢師，養老院的工作人員)幫助老人找回自己，給他們不斷樹立生命是自己的，讓他們在晚年為自己而活。由於文化也好，習慣也好，老年人把一切希望都寄託給了孩子，沒有了自己，孩子好自己就好，孩子不好自己也跟著不好。

2)找些老年人的榜樣 多給他們播放一些他們那個年代有代表性的榜樣 重塑他們的人生。

3)還是要確保基本的衣食無憂 吃得用的沒有擔憂，相對好些。

4)新舊活動交替 他們那個年代，每個老人身上都有很多相同的烙印，一些愛聽的歌，愛看的電影，他們自己的故事，給他們機會表達出來。再教給一些年輕或孩子們的活動，這樣刺激他們內心的好奇心，活的有新奇勁。

5)激發他們自己的智慧 所謂的同齡人有相同的話題，可以給足他們自己年齡段的管理或解決問題的主題，讓他們覺得有價值，發揮餘熱。

6)對子女也要進行相關的老年人主題內容的宣導，年輕的時候體會不到老年人的孤獨。

感到自己被尊重，有價值，還是很好的方面。

孤獨永遠也避免不了，因為來是一個人來的，走也是一個人，沒人陪著。

避免孤獨也只是暫時性的，偶爾有人陪伴，有人照顧，不可能身邊總有人吧！老伴也會先走一個吧！

真正的避免孤獨是不怕孤獨、喜歡上孤獨，快樂是在這份孤寂裡得來的，平靜、安詳、清淨、滿足也是在這份孤寂裡獲得的，那樣才能毀滅掉孤獨帶來的恐懼。

老人之間互相交往，無外乎就是兒女情長、家長裡短、人情事故，說的越多、心裡裝的越多越煩心，不如自己躲清淨，好好享享清福！

嗨！平常人根本享不了清福！沒那個福報！

社會進入新時代，中華盛世己展開。

兒女奔波進取路，少有時間父母愛。

老人大可不必孤，晚晴生活勤安排。

飯後社群多老友，唱歌跳舞打打牌。

電腦智慧手機學，上網閱讀新聞快。

書法攝影長技藝，巧手鉤編與剪裁。

聽罷中醫養生課，隨隊上山找藥材。

把自己的愛好做重點培養。以愛好為軸心來交友，愛好必須是良好的，以健身，音樂，動手加工為主。堅決不能出現賭博，或者金錢感情投資！

最好的辦法就是不要脫離社會，儘自己力量找事做，使自己感覺是有用之人，有了成就感就有了生活的快樂，也就沒有了孤單。

我覺得老年人應該融入到社會力氣，每天把作息時間安排好，幾點起床，幾點做什麼把事情安排好，生活有規律，可以看看書，聽聽音樂，看看電視，把時間規劃好，這樣就不會感到寂寞了

老年人孤獨這也是目前的一個社會問題，主要原因是以下幾個方面。

第一點，隨著年齡的增大，身體狀況就會不斷下降，各種事情自己想做發現做不了，這種時候就會心態嚴重失衡，又沒有訴說的地方，就會越來越孤單。

第二點，社會發展的腳步太快，對於老年人來說，新生事物的接受能力普遍比較差，這樣時間一長，就會感覺融入不了社會，感覺自己就是孤立的。

第三點，隨著年齡增大，身邊熟悉人和物就越來越少，特別是熟悉的老朋友一個個離開，其實老人的精神壓力是很大的。

那麼面對老年人孤單這個問題，需要的就是子女更多的關愛和照顧，當他身邊的環境全是對他的關愛和照顧，他就不會有其他的顧慮，做不到的事，子女都給辦了，不懂的事物，有人給教，沒有同齡的老朋友們，可有孝順的兒女子孫，享受的是天倫之樂，就會喜歡這種的生活狀態和環境，這當然就不會孤獨了。

活到老學到老，老人要保持每天閱讀，增加娛樂、運動活動，聽聽音樂，看電視新聞是最合適的閱讀，新聞中得到天下大事精神就會豐富起來，會增加生活中各樣的資訊內容就不會寂寞孤獨，久而久之就會形成個性，之後反而不喜歡人多吵雜的環境。

我今年七十，真還沒有孤獨的感覺，一天還挺忙的，沒時間孤獨，我不愛合群，獨來獨往，鋼琴，手機，電腦，電視，公園，說實話我真的很忙，人，為什麼要孤獨呢？一個時段有一個時段的玩法，說實話，快樂是從內到外的，快樂痛苦都是自找的，人沒有學不會的東西，只有懶得學的習慣，多學點東西充實自身的生活真的很好，人生最大的問題就是生和死，只要你不怕死就一切都不是問題了，說實話現在好多老人都是想著我一個人住半夜有事怎麼辦，死了沒人知道怎麼辦，這個問題沒放下來你永遠都不會快樂，有誰能夠一天24小時不離開你，放下生死真的好輕鬆

避免孤獨：（1）可以就公園走走，在公園裡結識新朋友.，（2）去老年大學等老年學堂，學點東西，在那裡又可以結識新同學了，（3）可以和自己的兄弟姐妹一起玩玩，（4）下雨不能出門的話，和老朋友打打電話，還可影片聊天。快樂要自己尋找

@我今年己年滿七十一歲了，但身體還可以，沒什麼大病，頭腦還算清楚，思維還算敏傑，因此，出門不論是開車，還是騎摩托車，或電動車類在確保行車安全的情況下，還算適應環境。閒暇時間經常參加鍛鍊，如，打乒乓球，游泳，冬天滑冰，還有參團旅遊等，比較豐富多彩。在家靜下來時，常常動動腦寫點小文章類，並練練毛筆書法類，以防老年痴呆的發生。我不參加任何形式所謂的養生講座類，就餐基本以素為主，不挑食。也從來不給兒女添任何負擔，兒孫自有兒孫福，即然獨立了，管好它們自己就oK啦，我的生活是習慣是愛交往(不論是前輩人，同輩人，還是後輩人，好象還不存在太大的代溝，心態始終比較平和，也較少生氣，我的生存原則就是，人生在世暫短几十年，何苦不自我珍惜，高興是一天，苦惱也是一天，何必自尋煩惱呢？！又有什麼孤獨的必要呢？總之，長期人為的處於所謂的孤獨或抑鬱狀態，對於老年人長壽而言，則有害無宜！

千萬不要動不動就說自己老了，錯誤的引導自己，找一些自己喜歡的事情做，多結交一些朋友，我平時社交圈很少所以我參加了老年大學，在這裡認識了好多老年朋友們，和志同道合的朋友們在一起學習唱歌，朗誦，畫畫，和敲非州鼓，每天都過得很開心，很充實

我也是步入了老年人的生活當中了:，身體力越來越不行了。如何與人交往，難免有的人就是個杆頭，小說話，廣聽他們講，他們講的不付合咱的心意了也不要盯撞，一笑過去。我是個有孩子沒妻子很多年的男人，要做好老年人的生活，只要用真誠實意去交往一兩位能說的話的老年朋友，家裡有拿不動的，甚至你不在家，他們都能幫助你解決一切困難。好朋友比親兄弟還可靠，一些事情我就先擇了這一條規律，不知對你是否能起到做用。