白醋祛斑的小竅門 二：白醋+鹽+水擦臉法 這就是白醋洗臉法的升級版啦，也相當簡單，把白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

黃褐斑和其他色斑的形成和表現都不太一樣。最常見的色斑和遺傳、過度的紫外線照射有關係。黃褐斑和雌性激素的分泌有很大的關係，還和角質層長期受損有一定的關係。黃褐斑的位置通常出現在顴骨周圍，會形成大面積的褐色或深褐色。有些人從懷孕期間開始形成，隨後逐漸加重。還有些人把黃褐斑叫做蝴蝶斑、肝斑。

黃褐斑的治療比較複雜，一定要嚴格的防曬，同時配合可以減輕色素沉著的藥物（有口服和外用），這些藥物是處方藥，需要專業的面板科醫生選擇，還可以結合一些醫美方式。

黃褐斑可以減輕，但是很難徹底根治。特別是在進行醫美改善的時候，對於鐳射裝置的調整需要特別仔細。稍有不慎，就可能會再次加重黃褐斑。常見到的醫美就是調Q鐳射，需要3-5次，甚至更多的治療才能比較好的改善黃褐斑。

放輕鬆點，一切都會變簡單

黃褐斑雖然可怕，但也是可以預防的。其實女人的健康和容貌，很多時候是靠好的心態決定的。而好的心態，其實更多來自於我們主觀意識。

保持愉快的心情

雖然生活會有很多的困難，但是我們要有積極的心態去面對和解決問題。很多身患重病和煩惱纏身的人或很貧窮的人，一樣可以感知生活的美好、找尋幸福感，這樣的人，是絕對不會滿面愁容、佈滿黃褐斑的。要時刻在心裡重複這句話

防曬補水一樣也不能少

任何色斑都要防曬，不論室內室外，不論春夏秋冬，這個不需要多說了哈！

補水對預防黃褐斑來說同樣很重要，一般來說，有黃褐斑的人的面板水分流失速度很快，如果你是易長黃褐斑體質，那麼請把所有的重點全部放在補水上。

要格外用心

易長黃褐斑膚質，面板屏障層會比正常面板薄將近一半，所以選護膚品的時候一定要注意避免。這麼做除了能保護面板屏障功能之外，也會預防色沉使黃褐斑加重。So，小仙女們，對待這種難纏的斑一定要謹慎一些哦！否則....

臉上的斑斑點點其實是最難治的，要堅持而且治療的過去這個不能幹那個不能幹的，必須，大太陽不能出門，避免濃妝豔抹，遠離避孕藥、安眠藥、輻射強的地方等等；還有不能吃辛辣食物等。

　　因此黃褐斑能被加重，也能被消除

　　色斑程度取決於黑色素沉澱的多少，肌膚吸收及健康程度，而預防和治療的方法取決於能否能夠連根拔起，不再復發。

　　想要逼退黑色素沉澱，需要透過內調，阻止黑色素的形成，再慢慢逼退已沉積的黑色素；而對黑色素的天敵就是維生素C和維生素E！

　　1、維生素C

　　養顏的聖品，在這裡我只說它對黑色素的作用。它是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用，還可以有效的強化肌膚對抗日曬傷害的能力。堅持服用維生素C，能幫助黑色素沉著減少，從而淡化黃褐斑，使面板白皙，具有美白淡斑作用外，還能增加膠原蛋白、調整面板紋理的作用。

吃對1種食物能1招收拾臉上斑點並消滅黑色素 永不加斑

　　2、維生素E

　　是女人保持青春的法寶。每一個年過30歲需要保養的女人，都應該知道維生素E對女人的特殊好處，如延緩衰老、消除自由基、祛斑美白、年輕心血管等。因此，堅持服用維生素E對也是能消滅黑色素的。

3、維生素C+維生素E+魚膠原蛋白粉三種食物結合=魚膠原祛斑C粉！堪稱美白祛斑"黃金配方"

吃對1種食物能1招收拾臉上斑點並消滅黑色素 永不加斑

魚膠原祛斑C粉

魚膠原蛋白是肌體自然蛋白，對面板表面的蛋白質分子具有較大的親和力、較弱的抗原性、良好的生物相容性和生物降解安全性，可降解吸收，粘著力好。

　　魚膠原蛋白與維生素C和維生素E相結合，能夠更好的發揮出它們各自的作用，魚膠原蛋白可以攜帶VC/VC擴散到面板深層，從而抑制黑色素的產生，促進面板組織的新陳代謝。最終實現美白祛斑的最大化。

　　以上三種食物長期堅持吃，美白祛斑效果是最完美的，嫌麻煩可以直接購買的現成體恆健魚膠原祛斑C粉，效果會比單純的吃維生素C和維生素E相關好很多。

臉上的黃褐斑要怎麼內調去除?人們常說，“十個女人九個斑”，女性最害怕的就是臉上長斑，尤其是夏天紫外線較強的情況下，有的MM害怕麻煩就不會一遍遍的塗抹防曬霜，或者穿著防曬衣。心心念著：“就曬一會，不會長斑的”。還有愛好旅遊的MM，是不是都成了黑球球了?我們都想很幸運的當其中那一個，但平常不注意只會加重的斑點的存在，那我們應該如何面對臉長色斑怎麼辦呢?在美麗標準裡，面板的白皙無斑點，並像A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。

1、土豆祛斑法

　　土豆去皮(用1/3個即可)，研磨成糊狀，除去水分，調入上等麵粉，作為面膜塗在面上，25分鐘後用清水洗去。該法對皮下黑色素有漂白作用，尤其對消除臉上的斑點十分有效，若加入一些上好奶粉，效果會更佳的。

　　2、地瓜祛斑面膜

　　首先，我們要準備地瓜1個、雞蛋、牛奶。然後再將地瓜洗淨去皮，放進鍋中煮熟，然後搗爛成泥，加入雞蛋清和牛奶減半成糊狀，放涼後敷在臉上，20分鐘後用水洗淨。此方法能夠為肌膚補水保溼，淡化斑點、黃褐斑，令面板白嫩細滑。

　　3、常喝胡蘿蔔汁

　　將鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完臉後，用鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿汁也有去斑作用。因為胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及色斑。

黃褐斑就是面板炎症反應，不要刻意的去管他，自然就會好的，吃藥和搽藥都沒用，靠面板的自行修復，但是時間較長，必須堅持，臉上只用溫水洗臉，什麼乳液麵膜一概不用，以免造成不必要的刺激，更不利面板的修復，所以臉上啥也不用是最好的，做好物理防灑！

黃褐斑對於很多愛美的女性朋友來說，應該是非常嚴重的一個影響，對於愛美人士來說，儘快祛除和治療黃褐斑是非常緊急的一件事。相信很多人都非常在意自己的面部容貌。那麼，中醫治療黃褐斑的方式都有什麼呢？

1、中藥祛斑法治療黃褐斑

2、中藥祛斑湯治療黃褐斑

生地、熟地、當歸各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白殭蠶、白朮、白芷各9克，白蘚皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1劑，或為水丸，每次6克，每日3次，治療黃褐斑效好。

3、中藥化斑通絡湯治療黃褐斑

丹皮、川芎、桃仁、紅花、白殭蠶、白芷、鬱金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日一劑，一般用藥20餘劑，即可見效。

4、耳針療法治療黃褐斑

取肝、腎、肺、內分泌、皮質下、交感、神門、面頰穴，體虛加脾、胃。兩耳交替治療。找出以上諸穴敏感點後，貼壓王不留行籽，以膠布固定，隔日1次，10次為1療程。

5、黃芩防曬消炎噴霧治療黃褐斑

黃芩1兩、苦參5錢，將黃芩及苦參研磨至碎末，加入兩碗清水以大火煲約十五分鐘。

黃褐斑嚴重困擾著千萬女性的“面子”問題。黃褐斑是世界性疑難雜症，是面部黑變病的一種症狀，是發生在顏面的色素沉著斑。很多女性因黃褐斑總是祛不掉而開始變得不自信，抑鬱自卑，但越是這樣，黃褐斑變得越來越嚴重。

中醫認為，黃褐斑與人體陰陽失調、肝腎陰虛、氣血不和有很大關係，面部的色斑要過人體全身狀態的調整給以治療，而不是侷限於對區域性斑塊的處理，斑病發在皮、其病在內，應採取“外病內治”法。

鐵補充劑是目前女性用來補鐵補血最可靠的方法，可選用遵循微微理論的鐵之緣片，微量元素微量補充為理念，長期食用保持血紅蛋白的正常值，血液的健康度。鐵之緣片中含有乳酸亞鐵及阿膠，具有補鐵的同時還有補血的功效，對補血效果更好、更全面。

大部分女性是膠原蛋白流失導致的黃褐斑，這時應該服用一些含膠原蛋白的祛斑C粉進行內調，魚膠原蛋白與人體面板的膠原蛋白結構最為相似，因此也最容易被人體吸收，幫助補充面板的膠原蛋白，延緩衰老、保持肌膚的彈滑。同時，祛斑c粉中的維C和維E兩者合效能夠深度清除血管和面板層的毒素堆積和黑色素沉澱，達到內調疏通的作用從而有效根除黃褐斑。長期堅持喝還能抗衰老、防紫外線。

有些女性朋友特別愛吃冷飲或者為貪圖涼快將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致體寒。

中藥反正沒用好吧，我現在斑弄好了，又不是用的中藥，中藥藥性大還偏寒，女生怎麼能經常吃？吃內調加外敷比較好，安全又衛生，都是水果粉之內的營養美容食品

　　面對這麼多的面板病，令女人憂心的一種就是黃褐斑，這種常發於面部的色斑，對於女人的外貌有很大的影響，而且不斷出現的黃褐斑也會給患者帶來很大的影響，所以學會一定的護理知識

　　1、胡蘿蔔可以有效的淡化色斑，將胡蘿蔔榨成汁在臉上塗抹，等待乾涸以後，洗乾淨就可以，也可以每天飲用胡蘿蔔汁。

　　2、西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可以有效的抑制黑色素，從而使得色斑消失，每天飲食一些西紅柿汁能有效的抑制色斑的產生，使得黃褐斑的症狀消退。

　　3、食醋也有著美白的功效，可以在洗臉的時候加入適量的食醋，這樣能夠淡化色斑，減輕色素的沉著。

　　4、檸檬有很好的美白的功效，因為富含維生素C和多種礦物質和微量元素，長期飲用檸檬汁能夠起到很好的美白的功效，還能起到祛斑的作用。

　　5、將維生素e片劑弄成粉狀，然後用溫水調成糊狀，敷在臉上，能夠有效的淡化色斑，這樣子也能起到很好的治療效果。

　　黃褐斑怎麼護理大家有點認識了吧?這種疾病雖然令人恐懼，但是也不是不可戰勝，如果出現這種情況，我們建議患者們及時前往正規的面板醫院就診治療。

祛斑真的很難，防護比治療好。已經有的話，就只能補救了，做好防曬，化學物理防曬同時上，用美白精華，用量要足，保持心情舒暢

1、防曬。

減少紫外線的直接接觸，減緩色素異常的新陳代謝。

2、增加正常代謝

比如吃些多酚類的膠囊，使新陳代謝更加正常，增加異常色素排出。

3、護膚

不要懶，呵護面板，正常的保健，當然不要過度。

黃褐斑又稱"肝斑"，中醫認為，踉肝火旺，肝鬱氣滯有關。所以，長了黃褐斑，首先要調節情緒，平常注意內在修養，心胸開闊，不要動不動就著急上火。透過看醫生，根據醫囑，吃一些適合自己病情的藥物，如舒肝理氣丸，逍遙丸等，主要是透過藥物，舒肝理氣，氣血暢通，肝舒則氣順，氣順則血通，達到以血養顏，逐步淡化色斑。以上各人建議，祝心情愉快！謝邀！

　　1、胡蘿蔔可以有效的淡化色斑，將胡蘿蔔榨成汁在臉上塗抹，等待乾涸以後，洗乾淨就可以，也可以每天飲用胡蘿蔔汁。

　　2、西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可以有效的抑制黑色素，從而使得色斑消失，每天飲食一些西紅柿汁能有效的抑制色斑的產生，使得黃褐斑的症狀消退。

　　3、食醋也有著美白的功效，可以在洗臉的時候加入適量的食醋，這樣能夠淡化色斑，減輕色素的沉著。

　　4、檸檬有很好的美白的功效，因為富含維生素C和多種礦物質和微量元素，長期飲用檸檬汁能夠起到很好的美白的功效，還能起到祛斑的作用。

　　5、將維生素e片劑弄成粉狀，然後用溫水調成糊狀，敷在臉上，能夠有效的淡化色斑，這樣子也能起到很好的治療效果。

　　黃褐斑怎麼護理大家有點認識了吧?這種疾病雖然令人恐懼，但是也不是不可戰勝，如果出現這種情況，我們建議患者們及時前往正規的面板醫院就診治療。

臉上長斑是很多女性的面板煩惱，基本的病理就是色素沉著，斑也分成很多種，有黃褐斑、雀斑等不同。

中醫認為，長斑多跟臟腑的功能失調、氣血紊亂，氣滯血瘀停滯肌膚有關係。

尤其女性到了三四十歲，身體機能衰退，臟腑功能逐步衰退，推動氣血執行的能力下降，氣血不能上榮頭面，就會導致面色無華，脈絡阻滯肌膚導致長斑。

其中腎氣虧虛是很重要的方面，年紀稍大了之後腎精逐步衰退，腎水不足或腎陽虧虛，導致臟腑的陰陽機能失調，氣血逆亂而阻滯面板，導致長斑；所以補腎是一種重要的方法，左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膏、七寶美髯丹，這些經典的補腎方藥，裡面都含有很多滋養陰血的藥物，都能夠起到滋養頭面、滋養面板的作用。

肝氣逆亂，會形成氣滯血瘀，也容易導致面部出現黃褐斑，因為氣血互相推動，如果這個功能下降，就容易導致瘀血停滯於臟腑經絡面板之間，以至於生斑；調養氣血，中醫有很多經典的方子，比如四物湯、桃紅四物湯、逍遙丸、血府逐瘀湯，都是治療這方面有專長的。

除了注意臟腑氣血的調節，日常還要注意防曬，避免過度接觸紫外線；適當多運動，不要整天對著電腦，久坐不利於氣血的流通；保持心情愉快，也有利氣血的流通；多吃蔬菜水果，含有大量的抗氧化成分，能夠防止淤斑的產生。

黃褐斑形成的因素首先是跟遺傳有一定的關係，在生活中不注意防曬，也會導致黃褐斑的加重，所以想要祛除黃褐斑，首先要做到的就是堅持做好防曬。

很多女性懷孕了以後，臉上會出現大面積的黃褐斑，這跟很多人一懷孕就不再護膚，也不注意防曬有關，同時也是因為體內雌激素水平的變化導致色素沉著。

即使是孕期，也需要做好面板的保溼和防曬。可以選擇以保溼和補水為主的護膚品，祛斑美白的要是不要用。選擇物理防曬為主的方式，使用太陽帽，防曬衣，遮陽傘等。

想要內調來消除黃褐斑，基本上是不太可能的。不過可以透過合理飲食，作息規律，早睡早起，配合鍛鍊來讓自己看起來氣色更好，容光煥發，面板狀態好了，這樣黃褐斑看起來就會淺淡一些。