剛生完孩子的產婦身體比較虛弱，乳汁會比較少，傳統的都是吃雞湯來補身體，想盡快下來給寶寶吃，這也是根據各寶媽的體質而異。

我們的前輩，都認為母雞肉或者母雞湯有滋補作用這本無可厚非，確實，雞肉或雞湯的營養價值不可小覷，但是，它的營養就要看物件了。現代中醫認為，女人坐月子不適合吃母雞，尤其是剛剛生孩子的前二十天，倒是可以吃公雞，公雞肉或公雞湯，因為母雞的營養在於它的收斂作用，這就是有的女人吃了母雞肉或湯斷奶的原因，而公雞肉或湯主發散，其肉質有營養而又又發散的作用，吃了自然也就有了催奶的作用，各位看官，如果咱自己家添了寶寶，千萬不要給寶寶的媽媽吃錯了呦！

首先我先回答一下：為什麼一些人坐月子吃母雞湯會斷奶！

新媽媽在生產之後不宜立即進補母雞湯。

新媽媽分娩後血液中的雌性激素和孕激素大幅度下降，此時，泌乳素開始發揮自身的作用。顧名思義，泌乳素主要是幫助新媽媽分泌乳汁的一種激素，而泌乳素與雌性激素是女性體內完全對立的兩種激素，兩者可以說是此消彼長的關係。正因為女性產後雌激素分泌減少，泌乳素才開始分泌乳汁。

母雞的肉質中含有相當豐富的雌激素，對於未分娩的女性，它是一道進補佳品，但是對於剛剛分娩，急需乳汁的新媽媽來說，母雞湯可就不是滋補佳品了。母雞肉質中的雌性激素透過燉煮之後會滲透到湯汁當中，新媽媽喝完母雞湯之後，後果可想而知：母雞湯中的雌性激素會將新媽媽體內的泌乳素“擊退”。這樣，非但起不到促進乳汁分泌的作用，反而會產生“回乳”現象，使新媽媽的乳汁減少。

其次我們再說一下吃紅糖雞蛋

1. 新媽媽產後適當飲用紅糖水，有利於促進子宮早日康復，同時有助於排出惡露，促進乳汁分泌。由於葡萄糖含量較高，適當飲用紅糖水，能提高新媽媽的排尿功能，使新媽媽的泌尿系統保持通暢。

紅糖水對排出產後惡露具有很好的促進作用。因此，可以根據惡露的排出情況來適當地飲用紅糖水：產後的前五天，一般是血性惡露排出的時間，這時就可以飲用紅糖水了；當惡露變成黃色或白色的槳性時，就應該停用了，否則，反而會因為紅糖活血化淤的作用適得其反，使血性惡露的排出時間延長。

2. 雞蛋含有豐富的蛋白質，比牛肉、豬肉等人們日常食用的肉類中的含量都要高，並且含有卵黃素、卵磷脂、膽鹼等有助於身體發育、促進細胞再生的成分，以及鉀、鈉、鎂等多種對人體有益的微量元素，可以說是一種既簡單易得，又物美價廉的滋補佳品。

新媽媽產後身體虛弱，需要補充營養，以促進身體復原和乳汁的分泌，雞蛋中充足的蛋白素和多種營養成分可以很好地為新媽媽的身體增加能量。

新媽媽在經歷了懷孕、分娩的過程後，身體是處於虛弱狀態的，必須加強自身的營養才能促使身體更快的恢復，而且產後新媽媽還要用乳汁哺餵寶寶，寶寶生長髮育的營養也全部由母乳提供，而母乳中的營養又是由母體的營養提供與轉化。

所以，新媽媽月子期間的飲食就更要講究營養均衡和充足。

為什麼一些人坐月子吃母雞湯會斷奶，卻可以吃紅糖雞蛋呢？

確實，我懷孕那會，婆婆就在鄉下養了很多隻的公雞，說是坐月子給我燉湯，到時候寶寶就不愁沒奶喝了。不過我個人還是喜歡喝母雞湯多一些，但婆婆說母雞會回奶，而且當地坐月子講究燉公雞湯喝，讓我別吃母雞。

為什麼“母雞湯斷奶，公雞湯催奶”呢？

先來說下，新媽媽的“泌乳機制”：新媽媽在生完寶寶之後，血液中的 孕激素和雌激素的濃度會有所下降，進而分泌出泌乳素，泌乳素就是透過寶寶的吸吮刺激新媽媽大腦分泌出來的，其作用就是促使乳腺分泌出乳汁。

那麼，在這個時候，新媽媽喝母雞湯或吃母雞肉，而母雞中所含的雌激素就會提升新媽媽血液中的雌激素含量，間接的抑制泌乳素分泌，那泌乳素減少了，就會造成乳汁供給不足，甚至引起回奶。

相反，若是新媽媽 吃公雞湯或公雞肉，相對來說，可以促進乳汁的分泌，因為公雞體內含有少量的雄激素，有助於降低新媽媽體內雌激素含量。

所以，這個說法是從雞肉裡所含有的激素這個角度分析的。

“紅糖雞蛋催奶”的原因是什麼？

先來說雞蛋，雞蛋的營養價值非常高，富含優質蛋白質，還含有脂肪、卵磷脂、核黃素、鈣、鐵等，再加上雞蛋的價格相對便宜，因而不少人都選擇雞蛋來補充營養。

尤其是不少地區坐月子，整個月子都能吃掉幾十斤雞蛋，雖然這樣的“月子吃法”不科學，但換個角度來看，是足見雞蛋很受青睞的。

另外，雞蛋雖然是母雞所生，但是雞蛋中不含雌激素，所以對泌乳素是沒有影響的，反而因為雞蛋的營養豐富，對乳汁分泌有很大幫助。

再來說說紅糖，紅糖和雞蛋一樣，都屬於“月子明星食物”，很多地方，就是新媽媽生完寶寶後會喝一碗濃濃的紅糖水，我之前在醫院實習，轉到婦產科，就經常遇到產婦家屬讓我幫忙遞紅糖水進去給新媽媽喝，給新媽媽補充體力。

不過，有人講究“紅糖促進子宮的收縮、復原，幫助惡露排出”，一般是在產後第二週開始喝，大約喝5-7天。

此外，紅糖含有鐵、鈣、錳、鋅等元素和胡蘿蔔素，含有合成血紅蛋白的基礎原料，雖然能合成的鐵很少，但從中醫的角度來說，是可以幫助新媽媽 補氣益血、活血化瘀 的。

所以，這樣一分析的話，這兩種食物搭配在一起，做成“紅糖雞蛋”是有一定的補充蛋白、補鐵等作用的，再加上這兩種食物營養豐富，有助新媽媽補充營養，營養充足了，那自然利於促進乳汁的合成。

京媽提醒：

① 紅糖雞蛋雖然有營養，不建議多吃，畢竟紅糖比較甜，吃多了容易長胖，血糖高的孕媽還容易導致血糖升高；

② 雞蛋營養價值高，也不建議多吃，相比頓頓吃雞蛋，不如合理吃，一天吃兩顆足夠了，再留下肚子吃點其他種類的食物，這樣更能保證營養的均衡；

④ 紅糖除了衝紅糖水喝外，也可以煲小米粥，做成紅糖薑茶、紅豆紅糖粥等，不過，京媽個人覺得紅糖沒有傳說中那麼神奇，不宜多喝，想靠紅糖水補鐵的話，還不如多點瘦肉和動物肝臟。

⑤ 想要奶水充足，除了均衡飲食，補充多種營養素外，新媽媽的心情、睡眠等也會影響乳汁分泌，因而吃好喝好、睡飽、心情好，才是“奶水多多”的基本保障。

以上就是關於這個問題的解答，希望可以幫到您，也祝您月子順利，身體儘快恢復。