理解你的心情

想想工作為了什麼

如果換了公司，在遇到這個事情在該怎麼辦呢

調整好心態，多聽聽輕音樂，放空自己。祝福你每天都有個好心情

你提到今年不想在單位上班了，那具體是什麼原因呢？是又換了新領導嗎？還是臨聘人員走了很多對你有影響？你提到臨聘人員，那你也是臨聘人員嗎？臨聘人員是指臨時聘用嗎？那麼臨聘人員是不是本來就是不穩定的呢？又或者是在同一個單位8年，失去新鮮感，工作遇到平臺期？

我曾經也有過和你類似的狀況，每天上班心情很煩躁、抑鬱。那時我覺得工作價值感不強，升職加薪也不如別的同事快，因此想要透過跳槽來解決。後來透過兩次跳槽，確實大幅提高了職位和薪水，但工作價值感的問題並沒有解決。總是在剛換新工作時可以體會到價值感，但做不了多久，就沒有了，換工作的頻率也越來越快。

後來學了很多心理學的知識，意識到根本問題在於自身的自我認同、自我接納以及人際關係處理。

對於你的問題因為很多細節並不清楚，因此難以給出具體的建議，只能說你可能需要好好回答一下我上面我提出的問題，自我剖析心情煩躁和抑鬱的根本原因，才能有針對性地解決。

如果是不想在這個單位上班了，可以換工作。如果是想跳出單位體系，那要看是做自由職業還是創業，是否有相應的能力和資源。但無論走哪條路，解決好自身的侷限性 才能走得更遠

得綜合考慮自己的處境才能做出選擇的。請問家裡有一定的財力嗎？出來創業是需要一定的資金的，多少看投資大小而定，也得考慮自己有沒有這方面的能力？是體制內的工作沒那麼容易放棄吧？如是臨時一類的就放棄吧！做什麼也得堅持和加油的！33歲，比較困惑的年齡段，有迷茫猶豫，有奮發圖強的！決定在你自己的，有好的去處，就去拼搏吧！

8年沒有升職，說明咱也就是個普通人，不想上班又不得不上班那種。生活除了苟且，哪有什麼詩和遠方？你不想上班只是因為對某些人不滿意的話，我覺得還是得幹下去，如果對身邊所有的同事都不滿意，那就該辭職了。畢竟活著就是跟人打交道，不僅要從工作中獲得收入，更要在工作中找到歸屬感，如果兩者都不如意，就應該考慮換工作。如果都還過得去，還是先待著吧！

不想在單位上班了，肯定有個原因。這個原因有些是自己的有些是外部環境的，但歸根結底都是自己的想法改變了。

想換工作一般有兩個方向，跳槽。去一個類似的公司崗位這種原因大都是因為發展空間與收入的原因影響決定的。當然也有外部環境的誘因，比如，跟隨的領導換了，自己無法適應新的領導風格，或者個人被調整崗位和收入等。

這種情況，自然要考慮清楚，去向的情況，能否對現狀有改變提升。

第二種情況就是創業。對於自己內心的想法及想要的生活狀態無法無動於衷，想付諸行動。這樣的話除了你自己對你即將要創業的業務瞭解程度，更重要的是你要有會遇到各種各樣困難的心理準備。這些困難，大到資金、政府關係、重要決策，小到招聘、工資標準、日常雜務等。

所以說，很多的問題歸根結底就一個問題。就是自己內心的想法，是無法適應目前的情形，還是不願意適應。問清自己的內心，自然好抉擇。

不想在原來單位上班了，首先要搞清楚自己為什麼要想辭職，是以下幾個方面？

第一，工資不到位，自己的付出和收益不成比例。

第二，人際關係，和同事們，老闆有什麼樣的矛盾。

第三，在原來的單位沒有晉升發展的空間，已經到了瓶頸期。

第四，在工作中的氛圍很關鍵，是不是同事之間會存在勾心鬥角。

辭職之前也要給自己做好規劃

第一，自己有什麼樣的能力，適合在某一個領域發展？建議先做自己擅長的不要跨行。

第二，做好心裡準備，畢竟辭職以後到新的工作崗位，老闆看的是能力和業績。

第三，新的環境，新的同事，新的人脈都需要自己，慢慢去適應。

第四，自己到了新的單位，原單位的煩心事不要帶到新的環境中，即使有煩心事，也不要和陌生人去抱怨。因為你還不清楚對方是敵是友！

第五，要不亞於之前更加努力，讓老闆看到你的閃光點和優越性，還要注意不要太過於出風頭，因為要避其鋒芒，中間這個度要靠自己去把握。

總之，希望你越來越好，在新的環境中，沒有遇到想要的，即將遇到更好的！！

一份事業或工作只有在自己喜歡的前提下，才會保持激情和永續性，如果你真的已經厭煩了，繼續呆下去只會越來越消極怠慢，對你未來的發展弊大於利，不如重新換一個環境，俗話有說：人挪活，樹挪死。也許你的熱情和潛力會在下一個節點爆發。祝你好運……

其一，33歲，應該是成家養家的人了；

其二，在單位8年了，應該是熟悉職場生活的人了；

其三，對現任領導不滿意，或對第一任領導太滿意；

其四，屬於臨聘人員，且屬於別人都走了，僅剩下的4個臨聘人員之一；

其五，所在單位應該是事業。因為企業或公司都是一個蘿蔔一個坑，所招職工都是聘任制，只有一部分事業單位，受到編制影響，招聘勞務派遣或臨聘人員；

其六，不想上班是從今年開始的。

綜合分析，一個待遇不高的臨聘人員，還能在一個地方工作8年，忍受著一波一波不如意的領導，堅守到從40多人到目前的只剩下4人，只能說明你是一個對人生進取心不強的人，是一個安於現狀、相對保守，能力水平一般，得過且過的人，同時家庭的生活壓力也不是太大的人。

那麼，心情不愉快，不想上班了，怎麼辦呢？

第一，果斷辭職。如果不考慮家庭收入、不考慮自己的能力水平的話，辭職是唯一選擇。然後一是重新尋找新的工作，或自己創業。但我想，一個當時25歲就走臨聘的人員，8年間不曾考慮過離職的人，已經適應了舒適生活的人，下這個決心也恐怕不容易。二是辭職在家，做全職家庭人。

第二，調整心態，適應職場。實話說，一個臨聘人員，輪得到你對領導談三說四。人有兩個無法選擇，首先是父母，其次是領導，對領導不滿意，要麼走人，要麼適應。在考慮自己自身情況下，既然選擇留下，那麼就坦然面對，認真工作。

娘子曰：身在職場，要講條件的話，自己要具備可以談判的發碼。如果自己沒有與條件相適應的價值，一切都無從談起。

每個人都有自己不喜歡的事情，不喜歡上班並沒有什麼不光彩的，如果你的經濟情況還可以，不上班還可以有其他途徑獲得經濟來源的話，可以不上班，每天做做自己喜歡做的事情，現在的世界，不上班也可以賺錢的事情也是有的，比如做自媒體，比如做點小生意。但是如果你連最基本的生活都保障不了，又沒有能力做上班以外能賺錢的事情，你不喜歡上也要上了，如果你已經成家，那責任更大了，由不得自己任性的。問問自己到底為什麼不喜歡上班，是覺得上班太枯燥乏味，還是覺得職場競爭壓力太大？還是別的什麼原因？學會正視自己的問題，才能改變現狀。

謝邀，對於我們的上班來說，只是每個人透過自己的勞動換取一定的報酬，來維持生計。 其實每個人都或多或少的存在這樣的心裡問題，上班每天做著同樣的事，重複著同樣的工作但為了生活不得不這樣做，的確有時枯燥乏味。如果對於你特別排斥來說，自己首先看能不能自己調節，假期期間，可以出去旅遊，或者來個騎行，再或者一起和同事娛樂一下唱歌等等都可以。還有看自己有沒有特別喜歡的某一些愛好，比如寫字或者畫畫，攝影等等，在某一些領域有沒有特別突出，如果有，你就做自己喜歡的事情，可以開個畫畫班，或者聲樂班這樣的培訓機構，如果攝影好那你的作品也可以賣錢養活自己，我就不一一列舉。 這樣或許比你在機關或者企事業單位上班好點，沒人管束，自己幹自己喜歡的事情，做個自由職業者。 這種問題在日常生活中是我們每個人同樣遇到的問題希望點個關注一起交流，你們在不想上班時怎麼調節的。

很多人上班都不是因為喜歡，而是為了生活，不得不上班。

如果對這個問題非常困擾，那麼就得對自己好好的剖析一下了。首先得問自己的內心為什麼不喜歡上班，是不喜歡現在從事的工作還是不喜歡上班給你帶來的束縛，不自由。如果是前者，那麼可以結合自己的興趣以及性格特點，對自己的職業生涯重新規劃，找一份自己熱愛的工作，一步一個腳印做下去，也許你會變得越來越喜歡工作，越來越自信，事業也會大有起色；如果是因為後者，那麼你可以考慮創業，不過創業一點都不比上班輕鬆，你需要考慮的事更多，需要承擔的也更多，如果沒有這個心理準備，沒有毅力決心，還是老老實實上班比較好。

說實在話，沒有任何一個人是願意去上班的，因為失去了很多自由，甚至連談戀愛的時間都沒有。你不喜歡上班那就去做一個自由職業者，但是一定要堅持，比如做自媒體，或者根據自己的興趣愛好去搞一個工作室，是個不錯的選擇。

不想上班的人有很多理由，比如上班交際圈太封閉，比如上班都是按部就班沒有前途，但這些理由無非就是藉口而已。究其內因，也許就是下面幾個。

1.也許您性格比較內向，不善溝通，不善表現，無法與人融入交流。

有些人之所以是不想去工作是害怕接觸他人，這種人的心性也許是單純，可是現在的社會過於複雜，而生活在社會中的人也因此受到了影響，對於這種不願與人交流，不想踏足於社會的人早晚會被社會所淘汰的，“適者生存”這句話永遠都有用。

2.也許您比較孤傲清高。

有些人在面對工作上的一些困難或者疑惑，因為所謂的面子寧願自己硬扛，也不願意向同事求援。覺得憑自己的能力或者努力或者完全可以解決。相信您有辦法解決，但您應該知道這需要比較漫長的時間以及過程，等您融會貫通了，已經跟不上公司發展的節奏了。

3.也許您比較懶惰

有些人比較懶，很多事情不願意去做或者經常半途而廢。這就是一般所講的好吃懶做，對工作有著厭倦性，就想著混日子過去，這種懶惰一般是因為沒有目標的追求或是對人生的未來存在著一種消極態度。

4.也許您追求完美。

在生活中有一種人是屬於幻想的完美者，他對工作所表現的是一種嚮往感，但有時就是因為這種強烈的嚮往感，就產生了對工作上的極高要求，希望找到的工作就像自己心中描繪的那樣美好。

5.也許您不願屈人於下

有些人之所以不想去工作，那是因為自尊心過於要強，不願屈人於下，不想成為受他人管束的下屬，因此，對於這種無法放下自尊心而又沒有過人的能力的人來說，那種心理自狂自大的心理是不可取的。

那如何調整一下自己的心態，讓自己也能喜歡上班呢？

1.先考慮一下自己的錢包，能支撐不上班的日子嗎？——我也不想上班，但不上班沒錢啊！

先考慮考慮自己有多少錢。如果您還沒成家，那想想彩禮，想想房子。如果您已經成家，那考慮考慮扶養孩子需要的費用。生活中還有很多很多需要用到錢的地方，比如三餐，比如車子，比如手機等等。覺得可以支撐不上班的日子，那就不上吧。如果沒錢，還是老老實實上班吧。

2.讓自己在工作忙忙碌碌。

不想工作也許是因為覺得工作的時候沒有事情可做，感覺無聊。工作的時候讓自己忙起來，先把自己的本職工作做好，如果事情比較簡單，很快做好，那可以考慮一下能否做得更好。或者在自己的本職工作做好之餘，做一些不影響同事的工作內容，不一定要等到上司或老闆的交代才做。這樣您就很忙了，就沒有空餘的時間無聊了，自然而然也就不嫌棄工作了。

3.和同事處好關係

不想上班工作可能是和同事關係不好造成的，每個人都不是天生會和人相處，都是有個過程的，儘量和同事相處好，這對您很有好處。

4.從工作中找成就感

工作沒有成就感，每天渾渾噩噩，這樣的日子怎麼才是頭啊，不是隻有升職加薪才是有成就感，完美地完成一件事情，或者超額完成工作任務，這都是成就感啊。

5.自我調節心情

心情不好也會有不想工作的心態，學會讓心情好點，不要把壞情緒帶到工作上，煩躁解決不了問題，等心情好點了回頭再找找不想工作的原因。

當然您也可以選擇自由職業，成為自由職業者。比如自媒體，比如開網店等等。

但您須注意的是：

1.您有沒有這方面的技能？比如寫作，比如設計，比如攝影等等。

2.做自由職業者，剛開始是不可能賺很多的錢，它需要一個過程，這個過程跟自己所具備的能力還有自制力有關。在還沒賺到錢之前，您的收入足夠生活開支嗎？

3.自由職業者剛開始也是需要投入資金的，比如買一些裝置，做一些宣傳等等，您有嗎？

4.您能堅持嗎？

5.家人支援嗎？

最後一點：

如果您覺得能夠完全靠自己的努力來賺錢，那就馬上去炒掉您的老闆吧，如果您覺得沒辦法單靠自己的努力來賺錢，那還是老老實實上班吧。

我不喜歡上班該怎麼辦，性格上排斥上班？

我認識一個人，是A血型，A血型的性格是沒法相信人，孤獨的人。在哪上班也幹不長，老跳槽，只要領導批評了他，他就不幹了。後來到他爸的公司上班了，公司上下都包容他。他太內向了，不願和人溝通，不管公司，家裡、朋友上哪旅遊，他都不去。

後來上醫院一楂查，查出來是抑鬱症。

經過服用抗抑鬱的藥物，有所緩解。

去年他母親去世了，大夥都怕他犯病。我說不能犯病，因為他愛著老婆，孩子，就不能犯病。還真是這樣，到現在也沒犯病。

我告訴他是心的毛病，心還有負責神志方面的病，抑鬱症就屬於神志病，是心管轄的範圍。

你就用敲法，敲心經的經絡，另外還要給自己壓心經的極泉六，在腋窩中間，時間稍長一點，左右兩都要壓。另外，壓腳跟外側的崑崙穴與兩乳連線正中的膻中穴，乳頭外側的天池穴及心經全部的六位就會特別痛，人體會給你最正確的資訊。

我說要想改善自已、治療自已，早睡也很關鍵，讓自己的氣血上升。經常敲心經，半年就可以有變化，一到兩年後就可基本廣全愈。我讓他去書店買關於經絡的書，照書上找穴位，他說好。

上班拿一份穩定的收入只是生存的一種方法而已，如果你有其他生存技能完全可以不用過朝九晚五的的生活。我在這裡建議幾條路可選，那就得看你有沒有這個能力了。一、自己開店做生意，自己給自己打工應該是最積極的吧！前提是你的想好做什麼？有沒有市場？自己資金夠不夠。二、現在網上越來越多賺錢的專案，比如悟空問答，豬八戒網，威客網，網站裡都有賺錢的專案，前提是你有沒有技能，就比如某個公司需要你幫它設計什麼或者畫畫圖什麼的。前提是你要會呀。總之不管做什麼，都需要你有技能，俗話說技多不壓身。多學點技能，生存問題自然就解決了。

說實話，誰都不想上班，你去隨便問一個人，問他喜歡上班嗎？沒有人會喜歡上班，除了在自己喜歡的職業上工作的話，另外說之外，我估計沒有人會說他喜歡上班。

但說實話，你不想去上班，誰給你錢啊，啊大哥！

如果你不喜歡上班的話，你可以慢慢提升你的興趣，培養你的感情；多和同事一起去吃吃飯，多參加集體活動，你要慢慢喜歡上你的工作，性格上有排斥的話，性格可以慢慢改變的只要你去做出改變，你會發現你想事情的跟實際發生的事情會不一樣的，加油，慢慢去改變。

這是一種富貴病。不喜歡上班沒關係，等哪天想上就上。記得一個故事，有個人要外出做買賣，不得不留下他兒子一個人獨自在家，但是他兒子特別懶，他擔心他兒子餓死，於是做了一個很大很大的餅掛在他兒子脖子上。一個星期回來後，他發現兒子餓死了，原來兒子只吃了脖子周圍的部分餅。

謝謝邀請，我相信誰也不想上班，為了生活，為了生存。你不愛上班，不愛受約束，也可能你性格內向，不過這都沒什麼，如果你不上班誰給你錢花，你父母有錢花你父母的錢，你這是啃老族，你沒結婚還好說，如果結婚了有了孩子你的責任就大了，你不上班就沒有幸福，我覺的你還是應該上班慢慢習貫就好了，為了將來，為了家庭幸福，如果你有這個才能，去創業，去做個公司，那會需要很多資金的，也有風險的，如果沒有那個才能我覺的你還是應該上班的，能保證你的生存。

這個問題我其實早就看到了，一直沒回答的原因就是覺得自己差不多和你同類。我很怕去店裡，我坐在那記賬、算賬、收銀沒問題，但要我找貨我就犯愁，樓上貨物一件堆著一件，要我去翻，好不容易翻出來，又要搬下樓，簡更要我的命，本身五金東西又重，有些還鋒利；還有一個，就是每天面對形形色色的人討價還價很影響人的心情，還有很多不拿錢的，要麼說記在那裡，要麼說等他老闆來付，邊說邊拿走了。有些拿了貨後還要說這個不值錢那個不值錢，給他算了，每次遇到這種人我就要說這麼不值錢，你幹嘛要到店裡來而不去垃圾桶撿的。坐店時間長了，總覺得他們的素質遠不如我這個女人，是人就要消費，長時間住在這塊區域，幾乎很多店主都認識我，當然我也會討價還價，但只要是大眾價格，店主規定了的價格，我是很少討價還價的，從不做那令人討厭的事，有時候他們稱多了會問我要不要，我都爽快地答應，無所謂多那麼一點了，免得他們麻煩。有時候付款的時候店主自然把我的零頭減掉了。如果在店裡我遇到太過計較的顧客，我心裡會很惱火，其實只要他們給人感覺好，一點小東西，我們都不會太認真。想起這一串串的，我特不喜歡坐在那。當然店裡是營業場所，遠沒有我家裡乾淨自在。至於到外面上班嗎？結婚後從未上過班，人都有惰性，越停下來越懶，你拒絕的原因大概也是不自由，受人管制吧？不管怎樣，先邁出第一步，強制自己，拿人工資，為人負責，先讓自己行動起來，有人管得住你還是個好事。

不知道你的工作崗位是什麼，在這個公司做了八年了。工作經驗是有了，如果是吃香的崗業，比如財務之類的去應聘其他公司估計不難找到工作。看你年齡三十多歲了，如果有學歷有經驗可以選擇另一家公司，畢竟不可能一輩子在一個公司幹一輩子，除非是國企事業單位，主要是現在在這個單位乾的不開心，心情不好，不如現在開始找工作，找個讓自己開心的工作，這樣生活工作起來才有意思。