我也是這樣覺得。因為快春節了，特懼怕回到小時候的地方，因為家裡不溫暖，父母讓我太失望。但是我決定了勇敢面對，客觀處事，因為改變不了的客觀事實，只能改變自己，順其自然，改變不了的環境和人，就隨風吧！我只能做到遠離，而且該擔起責任回家的就回家吧！畢竟好差，把我們養大了

為啥有這種感覺呢？如果不喜歡呆在家裡就別回家了，沒必要給自己找堵。現在很多人過年都出去旅遊了，你也可以試試，放鬆一下。

首先要找到噁心的原因，如果是家庭關係不好，可以早出晚歸，儘量減少與家人的衝突，並尋找到合適的相處方式。如果是家裡有討厭的人，可以試圖發現他的優點和閃光點，並慢慢感化自己，如果對方一無是處，可以搬出去住？如果因為是家裡的環境很差，可以跟家人商量進行重新裝修。希望得到採納！

在家待著很噁心那就出去走走，多接觸外面，新鮮的空氣，新鮮的事物會讓你心情會變得輕鬆，這樣會對你心情有所改善。

你為什麼覺得在家待著覺得噁心。困為噁心這個詞份量很重。如果是你無所事事，那你就去找份工作，快快樂樂的自己生活。還是你在外面花天酒地而受不了家的清貧，那你就躲遠點，或許人家都覺得你噁心。或許你感覺對不起家人，回家待著很對不住家，覺得噁心自己，那你就拼一把，重塑自己的形象，回家就是光榮，待著也不會噁心了。

這個問題受先檢導一下自己，為何在自己家待著會噁心呢，很多問題不是單方面產生的，如果真的感覺到這種情況，試著出去走走，看看外面不同的風景，緩解一下心情，萬事想開點，可能會減少吧。

那就出去走走，在家覺得待著很噁心大概有兩個原因：一個是每天待著，無所事事，會使幸福感降低；第二是因為缺少與人溝通，會變得憂鬱，因為心理上的不滿而引起生理上的不適。多去接觸接觸大自然，多與別人說說話，就會好很多。

兩種情況，對事物噁心，或者對家庭成員及關係噁心。對事物噁心屬於正常情況，比如有潔癖的人是受不了家裡總是被弄得亂七八糟的，有控制慾的人是不能忍受別人動家裡的東西的位置的，或者使用家裡的東西，還有一種就是本身並不認可這個家，覺得空間太小，房子太老，傢俱太舊，衛生太臭，總之就是不滿意，如果是這種原因的還是及時快刀斬亂麻吧，放過自己和別人。

如果是對家庭關係感到噁心，那就是屬於感情問題，無論是什麼原因導致的家庭關係出現問題，感到噁心說明情況已經很嚴重了，那你還是自己的事情自己處理吧，感同身受是不可能的，因此即使你內心已經千軍萬馬了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點而已，這場戰爭註定單槍匹馬。

在家裡面待著很噁心，需要注意一下。看看這樣的感覺是否在其他的地方有類似的情緒出現。1:如果在其他的地方沒有如此的感覺，看看在家裡面是什麼原因導致很噁心，如果是其他的人、事、物讓你感覺到很噁心，說明你對於讓你噁心的人、事、物是一個不接受的狀態，這就需要你學會接受他，等你安心接受他了，噁心的感覺相信就可以消失。2:如果你在其他的地方有類似的噁心出現，可以考慮一下去正規的醫院詳細檢查一下是否是身體健康方面出現了問題。如果醫院檢查身體健康情況良好，沒有身體健康問題，就要考慮是否存在心理問題（有可能是有心理問題導致的軀體化症狀）（1）可以考慮去正規的醫院找高水平的專業心理醫生做出心理學診斷。（2）可以考慮去正規的心理諮詢服務機構，選擇水平高的專業心理諮詢師的幫助，相信可以徹底解決問題。

要先要搞清楚，是什麼原因導致呆在家裡噁心，是環境問題，情緒問題，還是有特定的人或事讓你覺得不舒服？

如果是環境或者有特定的人或事，那換個環境，就好

如果是其他的，去做自己喜歡的事，轉移注意力，讓自己的生活充實起來

我認為要先找到原因，為什麼會噁心呢？是覺得無聊？無趣？無所事事？

在家待著應該是一件很舒服的事情，家是讓人放鬆的地方。我建議你可以找一些事情做。那麼在家都可以做些什麼呢？以下是我比較喜歡的。

1、畫畫

可能你會說，我也不會啊……一樣，我也不會，但是萬能的某寶上有賣那種DIY的，也可以定製，可以自己添上顏色，很好操作！

2、練字

我認為不管男生女生，字寫得好不好看很重要，畢竟字如其人嘛！尤其是女生，乾乾淨淨的更討人喜歡…萬能的某寶上就有賣各種字帖，軟筆硬筆的都有，堅持下去不僅字變好看了，更可以靜心，淨化心靈提升新高度。

3、做飯

有時候自己想吃什麼了，可以用一下午時間去研究一下，去菜市場買些食材，回來跟著網上影片菜譜一起，吃上自己做的熱騰騰的飯，一定是香噴噴的。試過一次就知道，你會愛上做飯的感覺！

4、健身

有人說，健身得去健身房啊…要不咋健身啊？其實不然，在家準備一個瑜伽墊，徒手也是可以的，我是跟著keep一起做，然後在計劃一下每天鍛鍊哪個部位，一個禮拜休息1.2天，什麼人魚線啊馬甲線啊你值得擁有…當然，最重要的還是堅持，貴在堅持！

5、看劇

有時候週末窩在家裡什麼都不想幹的時候，就想沙發一躺看電視，個人呢，是比較喜歡看港劇的，總找一些經典的港劇來看看。當然也還可以找一些電影，再配上零食，最美不過了！

6、攝影（修圖）

像我這種呢，就比較喜歡照相，窩在家裡看看天上，看到哪朵雲彩好看，就會拿起手機拍拍…看到夕陽餘暉，也得拿手機照照…家裡的花兒發芽了，也得記錄一下它的成長。拍完之後就是修圖啦，我就是簡單的濾鏡，在截圖，截著截著就好看了…如果發現不到世界的美，那只是缺少一雙發現美的眼睛！

要是想在家充實一些，會有很多很多事情等著你去做，也可以學習一門樂器，做做家務等都是很好的，以上的建議，可以嘗試去做一做，充實起來就不會覺得噁心了。生活也是很有趣的！

那就別在家裡面呆了呀，

約一兩個好朋友，一起出去走走。

出去遊山玩水。

在途中思考自己。

給自己的未來制定計劃，改變自己。

家是什麼？是你從小生活的地方。父母是什麼？是給你生命的人。而你在家侍著覺得噁心，雖不知你的家庭狀況，但你有這種心態是不對的，一定要正確認識自己的世界觀。改變思想，不管你的家是窮是富，你都要無條件的接受，家永遠是你能夠停留的地方。不喜歡待在家裡的人，可以自撞天下，給家人和自己撞出另一片天，人要有思想，不要懟天擾人。學著善侍家人，善待自己，路就在腳下。