我本來就有一點輕微貧血，然後孕期也是貧血，害怕影響到寶寶，吃了藥，加上食補，補上來了。嚴重的貧血會使寶寶得地中海貧血無法治癒，所以孕期貧血還是要注意的哦。

貧血最基本的症狀是，頭暈，心煩，乏悶。

由於妊娠期血容量增加，且血漿增加多於紅細胞增加，血液呈稀釋狀態，孕婦貧血是孕期較常見的合併症。貧血對孕媽和胎寶寶是有影響的，貧血會讓孕媽抵抗力低下，對分娩、手術等的耐受力變差，即使是輕度或中度貧血，孕婦在妊娠和分娩期間的風險也會增加。嚴重貧血對失血耐受性降低，易發生失血性休克甚至危及生命。對胎兒影響主要是，如果孕媽貧血很嚴重，經胎盤供氧和營養物質不足以滿足胎兒生長所需，容易造成胎兒生長受限、胎兒窘迫、早產等不良後果。不過若孕期貧血早發現，早糾正，不嚴重，多數對胎寶寶影響不大的，所以孕媽一旦發現自己有貧血的一些表現，要及時去醫院做血常規檢查。

那麼哪些訊號提示孕媽有貧血呢？下面給孕媽說一些貧血的表現：1.首先面板粘膜蒼白，貧血孕婦的臉色會暗沉或者蒼白，不會有紅潤的血色，顯得很憔悴。而且甲床是蒼白的，用手指腹輕按指甲背，會出現一片白色，鬆開之後很久沒有恢復紅潤。其次是眼瞼，用手指向下拉下眼瞼，可以看到下眼瞼粘膜發白。2. 其次會有神經系統的一些表現，比如頭昏、頭痛、耳鳴、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等，是貧血缺氧導致神經組織損害所致常見的症狀。3.由於貧血時消化腺分泌減少，還會出現消化系統的症狀，導致消化功能減低、消化不良，食慾減低等。4.孕婦貧血還會出現胸悶氣短，嚴重可能出現呼吸困難。這些症狀也是因人而異的，所以不能以症狀來診斷貧血，還需要去醫院做血常規檢查明確，所以孕媽不要對號入座症狀後就說自己有貧血。世界衛生組織對孕婦貧血的診斷標準為：孕婦外周血血紅蛋白＜110g/L及血細胞比容＜0.33為妊娠期貧血。如果孕媽診斷為貧血，也不要太緊張，在醫生指導下積極糾正就好。另外要看血常規檢查指標，如果平均紅細胞體積（MCV）<82、平均RBC血紅蛋白含量（MCH）<27、RBC壓積（HCT） <0.36提示出現了小細胞低色素貧血的表現，需要做地中海貧血的篩查，地中海貧血有遺傳性，也不存在缺鐵現象，不可盲目補鐵，所以孕媽們一定要重視。孕期一般最常見的是缺鐵性貧血，如果孕媽是缺鐵性的貧血，可以在醫生指導下補充鐵劑，補鐵補血的藥物對胎兒沒什麼影響的，所以孕媽不用擔心。平時在飲食上多吃補血的食物，比如紅棗，紅豆，黑木耳，瘦肉，豬肝等食物。

在孕期，孕媽媽體內的迴圈血容量會增加30%～50%，需要更多的鐵元素為額外增加的血液合成血紅蛋白，而孕期孕媽媽容易出現噁心、嘔吐等妊娠反應後可能會造成鐵攝入不足，鐵作為必不可少的微量元素，對孕婦來說尤為重要，不僅要供自己一人使用，更重要的是為肚子裡的寶寶輸送新鮮血液和營養物質。如果不足，很容易出現所謂的“生理性貧血”，也就是缺鐵性貧血。

那麼，如果孕媽媽孕期出現貧血的話，不但會影響寶寶的正常生長髮育，還會增加自身生產風險，更有可能影響寶寶日後的學習能力，但是仍有很多孕媽媽卻對補鐵存在誤區。

大多數妊娠期缺鐵性貧血程度輕、無明顯臨床症狀，嚴重的可表現為乏力、易疲勞、眩暈、面色蒼白。由於上述症狀缺乏特異性，孕婦對此大多未能引起足夠重視，未及時就診。

專家指出：患缺鐵性貧血的孕婦免疫力降低，早產的機率增加，而且還會影響胎兒生長髮育和認知能力。

許多孕婦認為貧血是常見病，也沒有即時的生命危險，多吃點含鐵量高的食物就可以了。

專家指出：孕期鐵的需求量增加，多個國家的孕期保健指南都指出孕期平均每天鐵的攝入量30-60mg左右。日常飲食中鐵的攝入量達不到上述要求。

許多孕婦一聽到吃藥就聞藥色變，覺得藥物會對胎兒產生不利的影響。

專家指出：孕期缺鐵如果不及時進行治療，就有可能會影響體內胎兒的健康，對嬰兒將來的成長髮育和認知能力造成一定的影響。現在已經有安全成熟的治療方案可以治療疾病的發生，孕婦應該遵醫囑服用合適的製劑進行治療。

很多孕媽在查出貧血後，就只是煮上一大鍋傳統的紅棗赤豆湯，或是血糯米等食物，天天吃。這真的是補血最好的方法嗎？

專家指出：紅棗、赤豆、血糯米、黑木耳確實是植物性食品中含鐵量較高的，長期食用對貧血有一定的調理作用，但分子大、吸收利用率低，效果差。

孕媽媽輕微貧血時可能感覺不出任何症狀，貧血可能是驗血後才知道的，如果再嚴重一點，就可能會出現臨床症狀了，常見的貧血症狀有：

1、孕婦貧血會經常感到疲憊、想睡覺、全身沒有力氣，這是貧血者最早出現的症狀也是最常見的症狀。

2、貧血者的臉色和粘膜一般都是蒼白的。需要注意一點的是，一般認為面板蒼白者還要依據手掌的大小、甲床的顏色等方面綜合來看，才比較可靠。

3、貧血的人經常會感到頭痛、頭暈、眼花、注意力分散，嚴重貧血者還有可能會出現神志模糊甚至是暈厥。

4、心悸是貧血比較突出的症狀之一。貧血者有心動太快，而且在肺動脈瓣區和心尖的部位處於收縮期的時候可以聽到柔和的雜音，這種情況就叫做貧血性雜音。當在肺動脈瓣區和心尖的部位處於舒張期的時候也可以聽到雜音，情況就比較嚴重。

5、食慾不振、感到腹脹、想吐、便秘也是貧血的症狀，這是因為貧血引起了消化系統紊亂。

6、呼吸困難或者是氣急，也是貧血的症狀之一。因為貧血會引起呼吸中樞低氧或者是高碳酸血癥。

更為嚴重的是孕媽媽貧血容易導致抵抗力下降，對分娩、手術和麻醉的忍耐力差、併發症發生率高，而且容易發生感染。

需要注意的是孕婦在懷孕第5或第6個月時最容易發生貧血，這是因為胎盤和胎兒的發育都要增加血液量，所以孕中晚期所需的鐵比孕早期大幅增加。為此為了預防孕中期缺鐵，在孕前就要及時做營養素檢測，如果出現缺鐵及時進行補充。

１、 輕度：紅細胞〔3.0～3.5）×10＾12/L，血紅蛋白 91～100g/L。

２、 中度：紅細胞〔2.0～3.0）×10＾12/L，血紅蛋白61～90g/L。

３、 重度：紅細胞〔1.0～2.0）×10＾12/L，血紅蛋白 31～60g/L。

４、 極重度：紅細胞1.0×10＾12/L，血紅蛋白≤30g/L。

懷孕期間貧血其實是比較常見的，尤其是孕中期和孕晚期，主要原因通俗講可以理解為“供不應求”。

輕度的貧血不會對胎兒有什麼影響，但如果是長時間貧血或者較嚴重需要引重視。

孕期貧血主要原因有缺鐵性貧血、葉酸不足、意外失血。

大多孕期貧血都較輕，一般是沒有什麼不適的，但如果經常感覺頭暈，疲乏，面色/眼瞼蒼白，就需要注意，如果有呼吸困難，心跳加快/心臟不適，暈厥等嚴重症狀則需要儘快就醫。

飲食調節

孕期的特殊時期，不再是一個人，形成健康規律的飲食很重要，營養攝取均衡，食用新鮮蔬菜瓜果，含鐵含葉酸多的食物，如動物肝臟，蛋，魚，牛奶等。

葉酸補充

葉酸是水溶性維生素，提高免疫力，預防畸形，從備孕開始就可以服用。

口服鐵劑

對於缺鐵性貧血較重的或者需求較大，飲食已無法滿足，可以根據醫生建議口服鐵劑補充（孕晚期較常用）。

輸血

主要是應對意外造成失血較多的情況。

孕期貧血說大不大說小不小，主要還是需要準媽媽預防為主，按時做產檢，早發現及時處理。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孕婦貧血時身體主要有以下訊號

1、頭暈乏力、氣虛氣短

2、易疲勞，面色蒼白憔悴

2、失眠多夢

3、妊娠色斑

孕婦貧血不僅影響自身的健康，還會影響胎兒發育，出生低體重兒。所以孕婦一定要及時預防和治療貧血。

如何預防和治療貧血？

在日常生活我們可以吃些含鐵量高的食物，豬肝、瘦肉、雞肉、紫菜木耳等。食物補鐵的方式比較慢，要是孕婦已經出現貧血訊號的情況下，食補已經不能完全滿足體內對的鐵的需求，這時候需要服用鐵劑來補鐵，但孕婦的身體比較特殊，貧血不僅血紅蛋白減少，氣血也會不足，所以孕婦貧血不僅要補鐵，還要補血，現在有一款新型的鐵劑，鐵之 緣片，它富含阿膠和乳酸亞鐵，可以直接補鐵生血，最重要的是講究微量補充，不過高也不過低，根據體內血液迴圈週期來補鐵，防止補鐵量過高而導致中毒這一情況。