酸棗仁的中藥特性是有小毒的，並不能長期和大量的喝不然就會中毒，對肝造成傷害，所以這個藥用於一些睡眠不好時可以用一下，但不適合長時間的用，不然就會對身體造成傷害，對肝和腦神經都會造成一些傷害和副作用，之後的安神效果也會變弱的，所以不能長期喝，也不能大量喝的，

是有毒性的一個藥物，藥物分為有毒的和沒有毒的，有毒的中藥又分為有大毒的有小毒的，這個是有小毒的藥就是說毒性並不大但是長時間和大量的飲用就會引起一些急慢性的疾病和中毒，所以是不可以長期、大量用的，也不適合不對症的用就是用於安神要找出睡眠不好的原因，對症的進行治療，

而不是一慣的用安神藥物起到一時的效果，這樣沒有對證的治療，就算是用中藥也不是治本的還是治標的，所以要找出病因進行治療，消除病因和病機。而不是隻用藥物的一種功能屬性。這種治法當時有效之後就會有更大的副作用。

這個藥物主要是有鎮靜、催眠作用，還有鎮痛、抗驚厥、降溫作用。棗仁可引起血壓持續下降，心傳導阻滯。所以要注意對血壓的一個情況，要監測血壓的情況的了。另外的話，如果是有失眠，可以考慮一些安神補腦液的，是可以幫助改善的了，這個藥物沒有什麼副作用，是可以幫助改善的了。

您好，很高興回答您關於能否長期喝酸棗仁的問題。我將從專業角度為您分析酸棗仁的優劣利弊。中國地大物博，物產豐富，具有藥用價值的植物品類較多，酸棗仁就是比較常見的中藥之一。它是鼠李科植物酸棗的成熟種子，很多生活在河北邢臺，山西，河南一帶的人們，都會記得兒時到山上打野酸棗玩，每到秋季，漫山的酸棗樹結滿了密密麻麻的野山棗，山棗外形不大，味道酸澀，果核打碎後的種仁色紅或紫，味道酸甘，乾燥後可以入藥，這就是我們熟知的“酸棗仁”。

酸棗仁性狀：本品呈扁圓形或扁橢圓形，長5～9mm，寬5～7mm，厚約3mm。表面紫紅色或紫褐色，平滑有光澤，有的有裂紋。一面較平坦，中間有1條隆起的縱線紋；另一面稍凸起。一端凹陷，可見線形種臍——《中國藥典》

★酸棗仁中醫學理論酸棗仁味酸甘，藥性平和，無毒，具有藥食兩用的特點，國家衛健委藥食同源目錄中收錄了酸棗仁。藥性方面歸屬於安神類，請注意，安神與西藥的安眠不同，安眠的藥理作用是作用到中樞神經系統，產生中樞性抑制而發揮出鎮靜安眠的作用，也就是說無論是患有失眠症的病人或者是健康人，使用安眠類藥物均會產生鎮靜安眠的效果。酸棗仁等安神中藥則不然，每一種安神中藥必須要與失眠患者的發病機理相吻合，例如酸棗仁色紅，紅色入心，《內經》說“心主神志”，棗仁紅色可深入血分，味道酸澀，酸主收斂，可以收斂心神，內部富含油脂，滋潤的特性可以補益心血，所以，棗仁是針對心血不足導致心神不寧的失眠症，其他病因造成的失眠酸棗仁就不是首選了。當然了，酸棗仁雖然有安神的效用，但是對於健康人的睡眠並無影響，也就是說健康人食用棗仁並不會發生嗜睡等症狀。

酸棗仁，主心煩不得眠——《名醫別錄》

講到這裡大家可以發現，酸棗仁的作用是建立在對證的前提下，失眠，多夢，易醒可由多種病因所引發，酸棗仁並不能完全覆蓋所有失眠的病因病機，所以，不能長期服用它來調治失眠。那麼，酸棗仁適合什麼型別的失眠症呢？朱大夫詳細的為大家說明。首先，我們來看一下酸棗仁的作用原理：①棗仁色紅，紅色入心，心主血脈和神志的調節，大方向來看酸棗仁針對的是心神類疾病。②棗仁味酸，味酸入肝，辛辣發散，酸性收斂，棗仁具有收斂下降的特性，尤其是它屬於果實種子入藥，果實成熟後脫落，作用力量是向下的，清代醫藥學家唐容川先生說“實核之性在於內斂，故降而兼收”。作用部位是心，肝，收斂作用可以斂藏心神，針對失眠多夢，心煩等心神不寧的問題。

棗肉味酸，肝之果也。得東方木味，能達肝氣上行，食之主能醒睡。棗仁形園色赤，稟火土之氣化。火歸中土，則神氣內藏，食之主能寤寐——《本草崇原》

對於酸棗仁肯定很多人都不是很清楚，有些人知道酸棗仁是酸棗成熟果實的種子，是一種臨床中藥，殊不知酸棗仁的好處多多。

鎮靜安神

酸棗仁有很強的鎮靜作用，這也是人們最為了解的一種功效，它能夠有效的調節中樞神經，令身體進入睡眠狀態，有效的提高睡眠質量。如果出現了心煩意亂或者是睡不著以及睡眠質量不好的情況，酸棗仁泡水喝是一種不錯的解決方法。

補充營養物質

2 酸棗作為中藥的一種，有很高的營養價值，其中所含有的多種維生素、大量脂肪油、三萜類、酸棗仁皂苷以及蛋白質等，都是人體正常運轉所必須的。平時服用酸棗仁，具有很好的安神、斂汗以及養肝的效果，對於身體虛浮，睡眠不好還有虛汗的情況治療效果都非常的不錯。

滋補肝臟

酸棗仁泡水喝之後能夠宜肝氣，對肝臟的起到很不錯的保健作用，有保養肝臟的功效，同時還能強健筋骨，促使身體健康。

降血壓血脂

現代醫學發現，酸棗仁中含有的酸棗仁總苷，這種物質進入身體之後能夠有效的降低血清中所含有的膽固醇，同時還可以提高高密度脂蛋白的含量。透過實驗還發現，酸棗這種功效不僅能夠調節血壓血脂，同時對於動脈硬化的情況也都不錯的預防以及治療的效果。

在臨床上，酸棗仁被用來保護調節心血管系統，酸棗仁進入身體之後能夠有效的調節心律失常的情況，對於心肌細胞損傷也有保護以及修復的作用。

在一定程度上，平時經常將酸棗仁泡水喝還能夠有效的預防心血管方面的疾病。

酸棗仁泡水喝什麼時間喝最好？

酸棗仁用來治療失眠最好是在睡覺前的半小時左右飲用，能是催眠效果最佳時候入睡。平時用酸棗仁保健養生的朋友可以隨時服用，這個中藥的副作用較小，對生活和身體幾乎沒有其他影響。

酸棗仁泡水喝的方法？

酸棗仁乾製以後可以入很多藥方，是一種很常見的中藥材，但是同時它也能直接泡水喝，就像泡茶水一樣，若加上一點枸杞，更能發揮出酸棗仁的鎮靜催眠效果。