工作和家庭都是生活中不可或缺的一部分，但是很多人知，尤其是男性，往往忽視了對家庭的重視，認為自己在工作中所付道出的一切就是為了家庭。平衡工作與家庭，首先要合理安排時間，有固定的時間給家庭；其次，忙中偷閒，平時工作很忙，打個電內話送上問候的時間總還是有的；第三，明確自己的角色，丈夫、妻子、孩子或是父母容，儘量履行自己的責任；第四，言出必行，對家人做出承諾，就一定要做到。

同時工作和家庭關係並沒有任何衝突矛盾，所謂的衝突矛盾是因為自己的心態和想法，非要認為這是選擇和對立的局面但是，一個人工作的目的是生存，這是原始的需求，除去這些後就是價值和責任，這是每個人都無法逃避的事情，對於價值和責任就需要建立在家庭關係源上，無論是大家庭的父母，還是小家庭的妻兒，因為有了這些感情的支撐，所以你的創造價值和意義才會存在，如果說單純一個人的個體創造，無論你有多少房子和車子，都百不能說你富有，也不能說你幸福，更不能說那些房子是你的家度同時，修身，齊家，治國，平天下，人的成長和成功都是有秩序的發展，一個人不能修正自己的本身，就不可能管理好一個家，而如果一個人連家都照顧不好，更不要說去治理一個國，所以對於家庭和工作的平衡，應該從小到知大，從自身，家庭，工作這樣的秩序去發展，會使你更加穩健牢固，更加自信和有把握，而如果你把這樣簡單的秩序都弄反了，那麼，你道的生活和工作也必然不會有任何大的發展。

首先，我們需要清楚工作的目的究竟是什麼？我相信絕大多數普通人的目的還是為了養家，為了生活更優質，更幸福。（當然，為國之大家者可以暫且不論哈。）所以，如果真要有分辨的話，還是要以家庭為重。

第二，以家庭為重，這並不是說工作不重要。恰恰相反，個人認為，該工作的時候一定要認真努力的工作。而且在這個過程中，一定要能潛下心來，不受其他生活瑣事所擾，盡心盡力，高效高能的做好本職，最好提前完成工作任務，把更多的時間留給家人，留給家庭生活。

第三，世間萬事萬物都有個“度”，但凡超過一定的度，一定是走向反面的。所以，我們更應該協調好兩者之間的關係。要能做好本職工作且顧及家人。

成年人一般都會有兩大重心：一個家庭，一個工作。平衡好兩者關係，那家庭和諧，工作順心。平衡不好，輕則一方順，另一方糟糕，也有可能結果兩方面都糟心。所以說，平衡工作跟家庭的關係很有必要。那怎麼做到平衡呢？

我覺得首先要認清一個事實，家庭才是最主要的。所以在工作中一旦遇到一些特殊情況拒絕不了的：比如說經常加班，週末也不停，經常出差，動不動酒局應酬會議，或者一些負面情緒等等。這樣情況下，我們最好提前跟愛人一個電話、一個簡訊說一下，或者睡前好好說一下這事。如果說跟孩子有約定,在確定會失約情況下，提前認真的跟孩子溝通解釋。而後每次在家時，放下手機和電腦，好好陪父母陪愛人陪孩子，做一個有愛心有責任的家庭支柱。家人能感受到你的內心並理解你，自然會對工作最大的支援和幫助。

所以平衡工作和家庭關係真的不難，或許就是一些簡單關心的話：你辛苦了！關鍵是你的態度。家庭和諧了，工作事業自然會順心。

你好，我是好運談，我們來聊聊怎麼去平衡工作和家庭之間的一個關係？

那麼家庭是生活最重要的一部分，工作也是家庭最重要的一部分，但是我們經常為了工作忙於工作而忽略了家庭，忽略了親人忽略了自己的父母，那麼怎麼去平衡之間的關係呢？

給大家幾個小小的一些分享。我們必須先處理好自己的家庭關係，為什麼？因為家庭是我們的大後方，我們工作目的是為了什麼，不就是為了讓家裡生活的更好嗎？所以當家庭出現問題的時候，你要先把工作放一下，找到解決家庭問題的方法。如果說你平時工作太忙，建議你稍微改變一下，比如說有時候我們週六週日是休息時間，那麼之前呢，你可能也是忙於去應酬，忙於去加班，但是當我們對家庭付出少的時候，當我們家庭出現一定問題的時候。我們能不能早點回家？能不能少一些應酬？然後，對自己的孩子可以每週或者一個月幾次安排一些家庭的這種聚會，然後或者說一家人去郊區不遠的地方去玩兒一下，增進和家庭成員之間的關係。

那麼其次呢，就是我們的工作，如果說遇到不順心的事兒了，遇到不好處理的問題，這個時候其實有時候我們會帶著負面情緒回家，但是呢，也請你記住，家裡是你的親人，你的妻子，你的孩子，你的父母，我們最好，不要把負面情緒帶到家裡，但是當我們真的有難處的時候，也應該坦誠的告訴他們，讓他們不要擔心這個工作和家庭。有時候我們真的很難照顧兩全，所以你會發現那些職場的精英，那些所謂的企業家們，他們有時候真的是太忙了，當他們寫回憶的時候，經常說對家庭，對孩子照顧的不多，所以對於我們普通人來說，我們普通的工作，普通的家庭，我們一定要處理好這份關係。

面對這個問題，作為一個未婚人士似乎沒有太多的發言權，畢竟很多人會認為只有當你身處其中，才能權衡利弊，才能明白箇中滋味。

但是，未來的我們也要走進婚姻殿堂，都要面對並解決這個問題。或許當前的觀點會不成熟，但它會隨著我們人生階段以及經歷的不同而產生新的思維方式和處理方案。

工作和家庭之所以會產生矛盾，是因為生活本身容易出現一定程度的混亂。

比如，你在公司加班，家裡的小孩生病了；你正和家人共度週末時光，老闆一個電話催你提前交報表。你可能會恐懼這些情況的出現，但它的確真實地存在每一個已婚人士的日常生活中。

不過，換個角度想想，即便未婚的你，不也面對著諸如此類的混亂嗎？

朋友約不到你，抱怨你天天加班；和女友的紀念日當天，你一人在外出差；父母生病的時候，工作卻始終脫不開身。

如若你能解決這些，又何必過分擔心自己無法平衡工作和家庭呢？

一旦成立了家庭，責任和挑戰都會變大，可是你解決問題的能力不也在提高嗎？你要相信自己，也要相信家人，必要的時候請記得求助於他們。

工作與家庭的平衡，絕不是單純時間上的平均分配，更多的是內心的選擇。只要你清醒地知道，在當時的情況下，哪一者對你更重要，用全部的力量去抓住那一點。

從來就沒有解決不了的問題，最怕的是你不敢迎難而上。成人的世界根本就沒有真正的平衡，你向外尋求無法找到答案，所以只能在自我一遍遍的選擇與權衡中達到所謂的動態平衡。

對於這個問題，我很有發言權，我覺得現在想要在兩者之間做出一個選擇其實挺難的。大家都知道，現在的社會生活節奏快，生活壓力大。房貸，孩子的教育，贍養老人，無一不像一座大山壓在背上，有時候真的壓的自己喘不過氣。不過，加油努力吧，一切都會好起來的！

回答：用平常的心做自已的本份，工作的苦累放在心裡，在外有多大委屈自已成受，回到家中要工作愉快的心情，為帶來家庭歡樂氣氛，累了就早點休息。儘量在家人面不要說。同別人比美，永遠記得：（生活是自己過給自已看)要想不失面於人，必須共同努力。共創美好，共創未來，現在的生活環境只不是短時的。想信明天會更好。回答完，謝謝！

工作發展與家庭建設始終存在著千絲萬縷的關係，有的人說為了工作能夠更好的發展，把精力及重心放在了工作上，這樣的想法沒有對錯，因家庭環境而異。但是，在工作繁忙的同時，我們可以抽出一部分時間來關心家庭，有時不一定是要你用時間及精力來維護家庭，畢竟家庭是兩個人的生活。我們可以在工作的同時語言關心一下家庭的生活狀況。可以在吃飯休息的時候與家人多溝通，聊一下家常，談一下工作。既放鬆了自己緊張的心情，也關心了家庭。對於另一方來說，在瞭解到你工作壓力的情況下，你還能抽出時間來關心他，關心家庭。難道他會不理解，不支援，不分擔家庭重擔嗎？

為了避免因工作而造成家庭矛盾，夫妻雙方一定要主動分擔，多溝通及瞭解對方工作情況及動態。我們可以傾聽他在工作中遇到的趣事及苦惱，適當的進行安慰及鼓勵。

人一生髮展的五個維度：事業、家庭、學習、健康、人際。尤其事業與家庭，如何做到平衡，是需要規劃和經營的。

每個人都想魚和熊掌兼得，既能親力親為把事業發展的風生水起，又能有更多時間打理好美好家庭。這是不大可能的，你只能側重哪個方面，學會割捨。譬如，你有自己的公司或一份不錯的工作，但要想做得更好，就必須騰出更多時間來經營，家庭及小孩只能交給你的愛人打理。一個完美家庭不是一個人的事，是兩人去打理和維護。工作和事業上都離不開另一半的支援。每個人每個階段對工作和家庭的平衡權重是不一樣的。

1.家庭未有小孩的。對於家庭暫時沒有小孩或不想要小孩的，可以把事業工作放在第一位，全力以赴做好工作，為以後創造更好條件。

2.家庭有小孩的。雙方需要一個人騰出來照顧打理家庭，另一個可全力開展工作，這其實是不矛盾的。

3.事業有成，經濟很殷實的。這個時候已步入中年，家庭顯得更加重要，如果自己的公司良性穩定，可以慢慢將自己從繁瑣工作中釋放出來，找個合適經理人和骨幹去打理，自己抓好公司方向和核心，是可以的。

總之，對於工作和家庭，懂得取捨，學會經營，就會活得充實幸福！

有幾件事是我每天跟家人一起必做的，我覺得目前實踐下來看，平衡的還不錯，給你參考：

1.交流

我把這一點放在最開始來說，是因為我覺得它非常重要，我的經驗是：生活中大部分負面事件，都跟溝通不暢脫不了干係。我的做法是：固定每天晚上吃飯的時候，和家人深度溝通，注意是「深度」，不只是流於表面的講講這一天發生了什麼，而是會就一個話題，做深度討論，交換看法，如果當天沒有一起吃晚飯，也會在入睡前做這件事，每天必做。

2.外出

我會在休息日和家人外出走走，我們不會去很遠的地方，大部分時候就是從城市的南邊到北邊，或者像前幾天的櫻花季，去公園賞花，雖說歲數不大，但感覺生活方式老派了一點，但這對於維繫感情是有好處的，家庭生活順暢，工作時才能心無旁騖。

另外，如果能培養一個共同的興趣愛好，那是最好的。

3.互助

我們都會用自己擅長的去為對方工作方面的事情提供幫助，比如我寫文字還行，我的另一半網路和影片剪輯方面很厲害，我們彼此工作中需要用到這些方面的時候，就會主動幫對方，當然，你可以主動尋求幫助，也可以主動表達想幫忙的意願，但由於針對的是彼此的工作範圍的事，如果對方不需要，不要強求，哪怕自己很在行。

處理好工作與家庭關係，看似一對矛盾體，也考驗著每個人的智慧與情商。一個人的精力是有限的，的確存在著要做好工作就會照顧不好家庭，把時間花在家庭中，工作也會受影響。這當中就需要根據自身家庭情況進行平衡發展。

把大量的時間投入到工作中，就會很難抽出時間來享受生活，更別提能給家人做一頓飯。一般情況是在單身的情況下，儘可能全身心投入到工作中，為未來的發展奠定基礎。也是給未來的家庭收入提供保障。

結婚後，中國傳統大多數是“男主外、女主內”生活方式，如果條件允許的話，讓男人儘可能多些時間用在工作中，女人儘可能找些正常上下班的工作，方便照顧家庭。當然，現在社會提倡平等，女人若工作出色，也可以讓男人主內，一個家庭，不可能夫妻兩人都拼命忙事業。

在平衡好工作與家庭的關係。家庭成員之間的交流和陪伴也是非常重要的。每天抽出一點時間有效交流、一星期抽出一天或半天時間陪伴，一起吃飯，看書，或者看看電影出去旅行等等，都是維護感情的最好方式……

工作中，很多職場人士都會面臨工作與家庭建設之間，想找到一條平衡他們之間的妥善處理方法。

我個人是這樣認為的，對於大多數職場人士來說，精力、時間、資源，其實都是有限的，那麼對自己的工作和家庭建設，就需要按階段來規劃，會比較合理。例如，剛畢業的大學生，可能才剛談物件，那麼，就應該把更多的精力、時間，放在自身工作上，不斷的增長工作的知識和經驗，積累資產和人脈，有一定經濟以及物質能力，建立一個比較完善的婚姻底層基礎；對於已婚已育人士，在保證了工作一定的專注度後，應該把適當的時間、資源，用在自己的伴侶以及子女身上。因為只有你的家庭幸福美滿，你的工作才可以更加順暢的去開展，家和萬事興，就是這個道理。

總之，成功的職場人生不僅僅只是你的工作體現出來的成績，而且你的家庭生活也會是一個很重要的影響因素。自己需要不斷的自我反思，趨吉避凶，根據所有事項，心中要有一個表格，輕重緩急，哪件事情重要緊急，哪件事情重要不緊急，都應該心裡有數。

工作與家庭建設的平衡是人生很大的話題，因為在我們步入社會工作直至退休至少要經歷40幾年的時間，這兩部分佔據我們60歲以前的大部分時間。

平衡對每個人來說都有一個生活上的自我標準標準，如何平衡對於每個人來說都有不同的答案，而且這些答案隨著年齡增長也變得不一樣。

我認為的平衡是人生在什麼樣的階段就應該重點做什麼樣的事情，你的時間精力更多分配在哪些方面。當然，這是每個人的選擇傾向。

從步入社會工作到剛組建一個家庭初期，重心都會往家庭靠攏，而工作只是保持穩定收入的狀態。

從有小孩的家庭到後期家庭的穩定，這個年齡段一般在30-45歲，而在這個年齡段正是事業和精力鼎盛時期同時也是個人職業生涯的黃金期，但也是很多小孩的成長需要家長陪伴的時期。

在45-55歲期間，大部分人的職業生涯開始走下坡路，精力不如以前旺盛，這個時間段往往是工作的穩定期，小孩也已經成年，更多時間會陪伴家人。

如何平衡是個說不完的話題，概括來說，其實只要是家人開心幸福，工作順利順心，如何平衡已經變得不重要了。

“你整天忙於工作，家中大小事兒都不過問，我一個人經營實在太累”，“你整天呆在家裡，不去賺錢幹嘛？下個月孩子的學費要繳了”。你的另一伴是否對你說過同樣的話？

其實工作和家庭都是生活的一部分，工作讓提供收入讓我們得到生存保障，得到心理、身體充實、得到扭轉人生的機會，得到與夢想更近的地方。家庭是心靈的港灣，是內心深處的陪伴，是心理上的穩定。根據“馬斯洛的需要層次理論”，人的需求被分為，生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現的需求。每一個人在不同的層次需求是不一樣的，也就是生活中的你層級不一樣你生活中遇到的問題也是不同的，那麼你平衡工作和家庭之間的方式也不盡然相同的。

其實最簡單的平衡方式，就是要將家庭成員和自我本身需求達到同一層面，那麼家庭、工作自然就平衡了。

但是我們生活中，家庭成員的需求很難都一致，所以就需要我們去平衡。組建家庭後，生理上的的需求是能保證的，大多數人都是在第二層次或第三層次的需要難以達到平衡，即安全上的和情感歸屬需求難以平衡。

安全上的需求包含（人身安全、健康保障、資源所有性、財產所有性、道德保障性、工作職位保障、家庭安全），情感的需要包含友情、愛情。

大多數人在第二、第三層面上就是“物質保障”與“愛情”上不能達到同一頻率。這個就需要靠我們去取捨維持平衡。常常家裡人抱怨，顧著工作忽略家庭和顧家忽略工作就是這個原因。

我們如何去平衡這種情況呢？

家庭成員統一目標和需要，我們在家庭生活中應該多溝通達到目標統一，將現在生活水平擺在明面上說，把生活上的困難提出，讓大家在同頻率上。例如，我們新婚夫妻，現在處於都奮鬥期間，沒有太多的時間、金錢，不適合要孩子，一起奮鬥幾年，全身心投入掙錢的心態。如果妻子或丈夫，認為現階段的安全需要已經足夠或者達到相對穩定，我們就可以嘗試者多去溝通家庭需要。

但是每一個人的慾望和認知標準不同，我們統一目標的前提肯定是有一方要妥協的，所以要儘量減少某一方的妥協力度，我們就需要不斷在層級上進行權重分析和付出調整。那我們怎麼去調整呢？

工作的事情不帶回家，帶回家的是愛和微笑；家中的事情不帶回公司，帶回公司的是思考和執行。意思就是在家裡就是一個好老公、好妻子，在公司就是一個好上司和好夥伴。平衡之道，其實就是講究一個“度”字。做到輕緩有序，合理分配，時常溝通。我們的工作及時在公司沒有做完又非常重要，我們要隨時向另一方解釋及溝通，每天要有固定時間陪伴家人，讓家人與你分享生活的同時享受你溫暖。

工作的事情量化處理，做好時間管理，做事項緊急排序，即使要帶回家工作，我們可以在吃飯的時間多和家人分享每天的趣事，多與家人探討某一個話題，加深家人之間心靈對話。在吃飯後留1-2小時與家人看看肥皂劇，聊聊家常，多給予對方一個擁抱，一個微笑，多一個吻。很多時候我們要的並不多，就是一個簡單問候，認真的傾聽，深情的對望，溫柔的關切，含情的深吻僅此而已。

與其說是平衡，不如說是多去享受下工作的樂趣，生活不是一味的工作拼搏，不是一股腦兒的愛，是如春風細撫肌膚，是如大海容納百川。

錢多事少離家近的工作，對平民來說幾乎不可能，大多數人還是將大部分的時間奉獻給了工作，陪伴家人的時間就比較少，至少短期內這種情況是沒辦法轉變的，要想平衡好，就得把這很少的時間變得非常有意義。拿我來說，曾經為了這個和老婆吵過很多次，但是後來我想了個辦法，在家裡具備一定的經濟條件後，入手一臺福特TourneoMPV，在難得的閒暇時間裡，開著大車帶著家人一起周邊玩一玩，碰上國慶這樣的長假，就會去曾經嚮往的地方自駕遊，如此一來，夫妻關係改善了，又幫助孩子拓展了視野，一舉多得。

選擇工作還是家庭，這的確是個難以抉擇的選擇題，工作不能放棄，家庭也不能不顧，既然這麼難以抉擇，那我們就想辦法讓它們兩者兼得吧，那我們又該如何平衡家庭與工作的關係呢？

下面我就簡單的談談自己的看法吧,我認為:

第一工作時我們可以合理安排工作時間，從而提高效率，這樣我們就可以加快工作進度，或許還可以提前完成工作，也就不需要整天熬夜加班了,到下班的時間了就早早回家，和家人一起吃頓飯，沒事就聊聊天，家人之間也要多溝通增進一下感情，千萬不要因為一回家就看電視或是玩手機而忽視了家人。

第二如果工作上遇到問題了，我們可以向家人傾訴或是尋求幫助，千萬不要因為工作上的不順心，而衝著家人隨意發脾氣。

總之，只要你認真對待工作，關心熱愛自己的家庭，這兩者就是可以 兼顧好的。

我做為一個女人，一個妻子，一個媽媽，在家庭和工作之間我會先家庭而後工作。其實家庭和工作是同等重要的，老公站在工作的那邊，那我就要傾向家庭，這樣才能平衡，家庭生活才能穩定。