嬰兒出牙時間雖大致相同，但個體差異及後天餵養不同，寶貝出牙也有快慢之分。據統計，出生後5個月前開始長牙的佔10%，7個月前長牙的佔50%，10個月前長牙的佔90%。也有生後10個月還未長出牙的嬰兒，約佔1%。新增輔食除了要考慮寶貝月齡，長牙情況也是重要參考。

加輔食除了看教科書，還要看寶貝的牙齒

按照教科書的說法，輔食會根據寶貝的月齡，逐漸從最初的泥狀食物，過渡到細碎食物，再到小塊食物，逐漸增加硬度。如寶貝6個月開始長牙了，可以給寶貝新增米糊、蛋黃糊等食物。7～9個月，開始吃土豆泥、蘋果泥、水蒸蛋等食物。10～12個月，開葷了，肉末、小餛飩等都可成為寶貝餐桌的座上賓。

教科書是“金科玉律”嗎？NO！

什麼時候開始新增輔食，新增什麼，不是由寶貝的月齡決定的，而是和寶貝出牙數量有密切關係。因此，媽咪仍需根據寶貝牙齒的顆數來為寶貝新增適當的半固體或固體食物，以鍛鍊寶貝的咀嚼能力和消化能力，促進牙齒生長以及大腦發育。

牙齒決定寶貝愛吃什麼

2顆牙齒，愛糊糊

月齡跨度4～8個月

寶貝這兩顆牙齒是位於上下排牙床的中切牙。這個時期，可以為寶貝新增半固體食物，讓寶貝體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過渡。糊狀食物能有效幫助寶貝乳牙萌生及發育，並鍛鍊寶貝的咀嚼肌，促進牙齦、牙齒的健康發育。

主打食物：泥糊狀食物，如米糊、馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥，燉得較爛的蔬菜等

推薦食譜：米粉南瓜糊、山藥米糊

4顆牙齒，來點肉

月齡跨度8～12個月

多數寶貝會萌出上下各兩顆乳側切牙。這一時期，寶貝所需的營養越來越多，媽咪可以為寶貝準備品種豐富的輔食，同時適當增加輔食硬度。鍛鍊寶貝用舌頭和上顎碾碎食物的能力。

主打食物：相對比較軟的食物，如肉泥、肉末，西紅柿、豆腐、菜末面片湯等

推薦食譜：鱈魚肉泥、胡蘿蔔雞肝泥

6～8顆牙齒，磨一磨

月齡跨度9～13個月

有的寶貝已經長出第一乳磨牙。這一時期，寶貝的腸胃消化功能已經日漸成熟，可以適應固體食物的硬度。媽咪可以讓寶貝嘗試不太硬的固體食物。

主打食物：能用牙床磨碎的食物，如麵包片、乳酪、小餛飩、蘋果片、蒸蛋糕等

推薦食譜：菠菜肉末煎餅、山藥紅豆粥

8～12顆牙齒，愛咀嚼

月齡跨度13～16個月

這一時期，寶貝的牙齒更加有力了，他們會希望吃些有點嚼頭的東西，媽咪可以適當減少液狀食物的攝入，增加固體食物。

主打食物：有嚼頭的食物，如軟米飯、米粥、水蒸蛋、稍微磨爛的蔬菜、肉片等

推薦食譜：海苔雞蛋羹、胡蘿蔔香菇雞肉丸

12～20顆牙齒，長大了

月齡跨度16～20個月

這時期，寶貝的牙齒一顆接一顆，迅速完成乳牙系列的全部萌出。同時也就證明他們可以和大人一樣，吃“大人的東西”了。當然，太硬以及難以咀嚼、消化的東西仍然不適合他們。

主打食物：米飯、麵條、大豆等

推薦食譜：雞湯鮮肉餛飩、金槍魚橄欖沙拉

輔食新增，別入4個誤區

寶貝提早出牙了，輔食還沒提上日程

有的寶貝3、4個月時牙齒就冒尖了，可是媽咪卻認為非要等到6個月才給加輔食。如果寶貝6個月前還沒出牙，確實不用著急新增輔食，但是這樣的做法並不適合出牙早的寶貝。當寶貝的乳牙提前萌出，媽咪應該適量新增泥糊狀食物，一方面使寶貝的牙床得到磨練，促進咀嚼功能的發育，另一方面寶貝出牙即說明他營養需求更多了，而單一的母乳或奶粉不再能滿足他了。

1歲前寶貝不吃肉

有的媽咪認為輔食就是麵條、粥等澱粉類食物，覺得寶貝只有長到1歲才能吃肉類食物。還有些媽咪認為肉湯比肉有營養，不吃肉喝湯就行了。這是錯誤的。肉裡含有優質蛋白質和豐富營養素，高湯裡除了脂肪含量高外，營養素含量並不可觀。不吃肉會導致寶貝蛋白質攝入不足，從而造成缺鐵、缺鋅、缺鈣嚴重。

過早新增鹽和調味品

很多媽咪給寶貝做輔食的時候，都習慣性放點鹽啊油啊之類的，覺得一點都不放肯定不好吃，寶貝也不喜歡吃。實際上寶貝所需要的鹽，食物本身含有的量就足夠了。過早攝入鹽會對寶貝的身體和腎臟造成負擔，也會使得寶貝的口味越來越重，攝入的鹽越來越多。所以，1歲以內的寶貝所吃的食物不需要加鹽和任何調味品。

輔食裝奶瓶裡吃

剛開始新增米粉或者是泥糊狀食物，媽咪會發現這種半流質的食物完全可以裝在奶瓶裡直接給寶貝吸著吃，營養又方便。這樣做營養是有了，卻也讓寶貝失去了練習咀嚼的機會。

新生兒是指從出生到28天的寶寶，這麼小是不需要新增輔食的。

我們給寶寶新增輔食一般是滿6個月後，因為太小的寶寶身體發育不夠完善，如果新增輔食的話，會對寶寶的身體有不好的影響。

所以，建議等寶寶半歲後再新增輔食，半歲前最好是純母乳餵養。

願每一個寶寶都能健康快樂地長大。

首先提這個問題的寶寶要扣雞腿哦！新生兒是指出生28天以內的小寶寶啊！

4-6個月的寶寶，爸爸媽媽如果看到寶寶表現出對食物非常感興趣的樣子就應該考慮新增輔食啦！看到吃的就很雀躍、吞嚥口水；大人在吃東西時，寶寶一臉口水欲滴的樣子；寶寶強烈地要用雙手來抓、搶吃的。

媽媽可以根據以下訊號來決定是否開始給寶寶新增輔食：

1.寶寶表現出對輔食的興趣，當大人吃飯時，寶寶會盯著看，或者有搶食物和勺子的舉動。

2.唾液分泌量增加，表現為寶寶口水明顯增多。寶寶五個月左右開始萌牙，口水增多，同時口水中的唾液澱粉酶含量也增加，提示寶寶可以消化含有澱粉的食物了。

3.母乳餵養每天8~10次、人工餵養的孩子奶量超過1000毫升仍顯飢餓。

4.體重是出生時的2倍、低體重兒達到6公斤，給足奶量體重仍不長，說明母乳或奶粉中的營養量已經不能滿足寶寶生長髮育所需。

5.少許幫助可以坐起來，喜歡吮吸手指。

6.挺舌反射消失，寶寶不會再用舌頭將喂輔食的勺子頂出來。

7.具有一定的手眼協口調能力，如握住奶瓶放進嘴裡。

其中的第3、4項是判斷寶寶是否開始新增輔食的主要依據。