在這個複雜多變的快時代社會 ，保守一個好的心態 ，樂觀的情緒 ，豁達的態度 ，才能與這個時代產生“協同效應” 。嘗試著擁抱那些壓力 ，那些變化 ，那些不確定性 ，用樂觀的態度 慢慢的平復 它，換個角度 ，換個思路 ，重新整合 。找到屬於自己的平衡支點 ，重建自己的“心情驛站” 。心懷豁達寬闊 ，心境平和坦然 ，“看到”的結果自然會不同。

活在當下，過去已死，未來未生，我們擁有的只有當下，在生活中，用心做好當下的每一件事，心神安寧，想到即做，不糾結不困頓，不拋棄不放棄，誠然的面對自己和他人、生活與環境，自然也就有了如如不動的心態

保持好的心態，不被別人影響，應該從兩方面來說，首先說能影響你心情變壞的，一定要遠離，但是如過這個人能夠引導你提升你你還能遠離嗎。

生命原本是簡單的，有很多東西要學會放棄，做到簡單從容的生活的時候，就不會再受焦躁、不安、憂慮，等負面情緒困擾！

人生是一個不斷整理的過程，擁有一份正確對待自己情緒的平和心態，才是一種智慧人生態度，一種高尚的生活境界，也不必因他人情緒所波動！

一個人胸懷寬廣，就會站的高，看得遠，就會寬待他人、善待他人，不會因一些不必的碎語所左右！

你把空虛宇宙都包容在心中時，你的心自然就能如天空一樣廣闊。無論榮辱悲喜、成敗冷暖，只要心量放寬，自然能做到風雨不驚！

學會坦然的面對生活，不對生活和他人抱不切實際的幻想。給心留一個放鬆的空間。用平淡心去接受身邊發生的事情，所謂人生不如意者，十有八九”，因此也可以找適合自己的舒壓方式，把心中的不良情緒發洩出來！

人要掌控自己的情緒，做情緒的主人！

1.積極的心理暗示

在生活中的每一分每一秒裡，時時提醒自己，要做一個樂觀，積極，Sunny的人，要相信自己做的很好，自己能做好，不去想各種煩心事，傷心事，所有煩惱都拋掉，只留下一顆樂觀向上的心。

2、面對失敗挫折調整好心態

當你失敗時，要想，傷心根本沒有用，要透過失敗，尋出失敗的原因，在一次次失敗中反思自己，用努力代替消極的情緒，讓自己在失敗中加油，在低谷後蓄力衝擊，要相信，失敗後定會尋到成功的寶藏

3.多接觸Sunny的人或者事物

如果我們處在一個Sunny的環境下，我們就會漸漸變得Sunny，我們在擇友時，儘量交一些積極Sunny的朋友，近朱者赤這句話是沒錯的。平時聽的音樂，看的書，都可以選一些樂觀的，避免自己接觸那些消極悲

曾經我很在意別人的看法，慢慢的我覺得主要是自己喜歡，首先自己對自己有信心，有自信，自信真的很強大，你就覺得自己能行，最棒！相信自己！做自己喜歡做的事。總之一句話我喜歡，就可以，別人的情緒不重要了

一直保持好的心態，認真生活並不被別人情緒影響。

說實話，做到，很難！

特別當處在家庭中，很難不被家人的情緒影響，因為都是我們的至親至愛之人。

一對經常爭吵的父母，孩子怎麼能擁有一個Sunny開朗的心態，多少人笑著笑著就抑鬱了。

一個經常被父母挑剔批評的孩子，什麼是認真生活？是聽父母的話嗎？

家庭中的雞毛蒜皮綁架著愛與不愛的旗幟，沒有誰能做到心平氣和。

眾口鑠金，積毀銷骨，一場惡意的、跟風的人肉群嘲，足以打破你的世界觀、人生觀，摧毀你的生活和心態！

美國作家梭羅隱居在瓦爾登湖的幾年生活是平靜的、認真的、獨立的，因為他是獨居且遠離村鎮，那是一個民風相對單調且資訊傳播緩慢的時代。

其實，一直保持好的心態，認真生活並不被別人情緒影響，有點理想化了，我們不是聖人，更何況佛陀尚有一怒。選擇其中之一“認真生活”足矣，體驗生活的酸甜苦辣、喜怒哀樂，你看神話裡天上的神仙還得時不時的下界歷練凡塵呢！

一直保持不好做到！但可以學習積極調整，對於煩躁可用專注來解決，對於垃圾人可以用躲避來解決，躲不開可以用分神來化解

當然是心胸要開闊，什麼事都斤斤計較的人怎麼可能會心情好，人要知足常樂，不過也要看每個人的性格 ，有的人好強，有的喜歡人攀比什麼東西都要最好的，什麼事情都要做到最完美的，當然也不能說他們就是錯的，每個人對事物的追求是不一樣的。所以太認真的人會過的比較辛苦些，相對只活在當下的人，他們就會輕鬆很多，也許他們的做法別人會覺得沒什麼理想對生活沒什麼規劃。但是這有什麼關係人活幾十年開心不就是最好財富嗎！走自己的路，讓別人說去吧！

好的心態需要慢慢的養成，能把世事看清看淡，不和人計較，不和事較勁，都可以寬容的對待，確定自己的目標，認真完成，不被他人左右。

1.提升境界，自上而下俯視，自會覺著理解或沒必要

2.放下驕傲，虛懷若谷，一切即可學

3.充滿愛，一切皆為愛

在現在這種快節奏，網際網路時代下，人們得到的速度如此之快，同時心中的焦慮也隨之加重，情緒管理是大家都關心的話題。在我看來工作目標與生活目標是否明確，自己是否知道自己要什麼，不要什麼是否情緒，對情緒管理有至關重要的影響

其實這個問題是我們每個人人生的必修課！在回答這個問題之前呢，我先給大家講個民間小故事吧。說有一對爺孫倆騎著毛驢去趕集，走著走著聽到路旁有人對他們憤怒的指責，說他們太沒人性了，小毛驢那麼瘦小哪能經受得住他們倆人的騎，於是爺爺趕緊下來讓孫子一人騎，可是走著走著又有人說這小孩太不像話了，一點都不知道孝敬老人，讓老人家那麼大年紀了跟在旁邊走，於是小孫子趕忙下來讓爺爺騎，但是走著走著又有人說這爺爺太自私了，孩子還那麼小就讓他在旁邊走，怎麼忍心的！於是爺孫倆乾脆都下來不騎了，牽著毛驢走，走著走著又有人笑他們是傻子有驢不騎！這時爺孫倆實在是不知該怎麼辦了，最後竟然抬著毛驢走，就這樣也免不了被別人說三道四，看到他們的人笑得更加厲害，大呼他們傻瓜一對！故事講完了，大家有沒有點感慨呢？有沒有從中悟點什麼呢？相信大家也和我一樣吧？其實生活中不管我們做什麼事，怎麼做事總會避免不了被人說被人指責被人說三道四，不管我們自認為做的有多好，總有人不喜歡，所謂眾口難調啊！既然這樣我們又何必糾結於別人的看法呢，只要我們坐得端行得正，只要我們做事無愧我心，身正就不怕影子斜！人生苦短，何必把精力浪費在這些無謂的事情上！走自己的路，讓別人去說吧！…………