晚上睡覺出很多汗是盜汗，盜汗多的原因有很多，一般與陰虛、溼熱、肝熱、植物神經紊亂、缺鈣、結核、甲亢等問題有關、建議檢查確診後進行治療。

晚上睡覺出汗我們稱之為盜汗，引起盜汗的原因有很多像甲亢，發熱，糖尿病，內分泌紊亂等都會引起夜間盜汗，建議患者儘早的到醫院檢查以便對症治療，同時在生活中要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，多運動鍛鍊身體增強免疫力。

晚上睡覺出汗有兩種情況，第一種是室溫過高、被子過厚，這種出汗的情況是正常的，另外一種原因就是盜汗，就是指睡覺的時候出汗，是以入睡後汗出異常，醒來後汗洩即止為特徵的一種病症。在生理上的盜汗這種型別的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子的面板比較幼嫩，小孩的水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時，卻有著尚未健全的植物神經調節功能，因此小孩子在活動時容易出汗。

如果睡覺前活動過多，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡覺的時候汗腺分泌就會變多。病理性盜汗是入睡以後，出汗時間以上半夜為主，一般都是血鈣偏低引起的，低鈣會增加交感神經的興奮性，加大汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更為多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往都是整夜出汗，並且伴有面色潮紅、食慾不振的症狀。

語音內容 晚上睡覺出汗有兩種情況，第一種是室溫過高、被子過厚，這種出汗的情況是正常的，另外一種原因就是盜汗，就是指睡覺的時候出汗，是以入睡後汗出異常，醒來後汗洩即止為特徵的一種病症，在生理上的盜汗這種型別的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子的面板比較幼嫩，小孩的水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時，卻有著尚未健全的植物神經調節功能，因此小孩子在活動時容易出汗。 如果睡覺前活動過多，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡覺的時候汗腺分泌就會變多，病理性盜汗是入睡以後，出汗時間以上半夜為主，一般都是血鈣偏低引起的，低鈣會增加交感神經的興奮性，加大汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更為多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往都是整夜出汗，並且變並且伴有面色潮紅、食慾不振的症狀。

出汗是一種十分正常的生理現象，每個人都會有這樣的情況。但是，很多人在晚上睡覺的時候會有很嚴重的出汗情況，一旦有這樣的情況，就需要多加註意了，平時也需要多多進行調理。

那如果晚上睡覺經常出汗，應該怎麼辦呢？

1、保持身體乾燥

如果自己平時睡覺時經常出汗，一旦要注意保持身體乾燥，對於睡衣以及床上用品要及時進行更換。在平時洗澡的時候用乾淨的浴巾擦拭身體，擦乾之後可以撲一些爽身粉在身上，保證身體乾燥，防止汗液給身體造成刺激。

2、調節室內溫度

現在一般家裡都裝有空調，如果晚上出汗比較嚴重，可以對室內的溫度進行一定的調整。特別是因為血熱出汗的情況，一定要保證周圍的環境要比常溫涼一些，這樣能夠緩解睡覺出汗的情況。

3、飲食調理

如果你也存在睡覺出汗的情況，應該找到導致這一情況的原因，根據這一點在飲食方面進行調理，找出適合自己的飲食習慣，多吃一些對自己身體健康有幫助的食物，少吃一些不適合自己的食物，就能夠緩解這一情況。

我之前就是盜汗特別厲害，會渾身溼透，給幾點建議，勤洗澡，多吃水果，工作壓力小一些，沒事曬曬太陽，關鍵要鍛鍊身體出汗排排溼氣，夏天最好家裡不用一直開空調。

晚上睡覺出汗有兩種情況，第一種是室溫過高、被子過厚，這種出汗的情況是正常的，另外一種原因就是盜汗，就是指睡覺的時候出汗，是以入睡後汗出異常，醒來後汗洩即止為特徵的一種病症

不同型別的人群，晚上睡覺出汗的原因大相徑庭，需要區別對待。下面按照成人，兒童，糖尿病患者三個不同的人群來分析出汗多的原因。希望對大家有用。

A.成人夜間睡眠出汗多，原因有以下幾個方面：

第一，中醫認為陰陽相互平衡，相互制約，陽加於陰謂之汗。意思是說當陽氣過於亢盛，就會逼迫津液外出造成汗出。又分為兩種情況：

1、陽熱過盛，陰陽均不虧虛，而使陽氣成分過亢，比如風熱、暑熱、溼熱病邪侵襲人體就會造成陽熱過盛，這時候造成陰液外出而出現出汗。這種情況無論白天夜間均可以發生，這種出汗叫做實汗，以祛邪為主。

2、陰虛造成陽氣相對偏亢而出現陰虛生內熱，這樣也會造成陰液被逼迫外出，這種情況在夜間比較明顯，叫做盜汗，治療方法以滋陰清熱為主。

第二，瘀血，瘀血為陰邪，它可以阻滯經絡，造成氣血不通暢，到夜間的時候陽氣不能收斂，瘀血阻滯陽氣的執行，就會導致陽氣偏亢，逼迫津液外出造成出汗。

B.兒童晚上睡覺出汗比較多，這種情況主要由以下幾種原因引起。

首先，由於生理原因引起的。孩子相對成人新陳代謝比較旺盛，植物神經發育不太完善，所以孩子出汗比成人多，尤其是在睡覺的時候，大腦中樞神經系統發育不完善，從而出現睡覺出汗比較多。但是這種情況常常在睡著以後的1-2個小時內出汗比較多，後半夜很少出汗，這種情況屬於生理現象，是不需要處理的。

其次，由於病理性原因導致的出汗。比如身體缺乏微量元素，營養不良引起的。睡覺出汗量比較大，一夜都出汗，是由於維生素缺乏性佝僂病引起的。針對於這種情況，可以查血維生素D和血鈣水平，確診為維生素D缺乏性佝僂病，要及時給孩子補充維生素D和葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑。

最後，身體免疫力和抵抗力逐漸下降也會造成身體出汗。可以讓寶寶多喝水，注意防寒保暖，多注意休息，按時吃飯，均衡營養搭配，一般都可以慢慢變好的。另外，多吃些富含維生素的水果和蔬菜，禁忌寒涼辛辣油膩有刺激性的食物等。

C.糖尿病患者晚上睡覺出汗原因主要是以下兩個方面：

一是，可能是出現了低血糖的症狀。糖尿病病人需要長期服用降糖藥，並且要時刻監測血糖，如果不認真監測血糖，很容易導致低血糖的發生發生低血糖後，人體就會出汗。

二是由於身體免疫力低下導致身體虛弱引起的出汗。糖尿病病人機體的免疫比較低下，不能夠適應外界的變化，這也是糖尿病病人晚上睡覺會出汗的原因。

因此，糖尿病患者晚上睡覺的時候，一定要監測血糖，並且服用降糖藥物不可以加量，這樣很容易導致低血糖的發生，甚至會發生低血糖休克。