寶寶睡覺不安穩、哭鬧，不外乎如下6大原因：

▼

1.太飽或太餓

對寶Bora說，無論太飽還是太餓都會感覺不舒服，在這種狀況下即便睡著了，半夜也可能發生各種狀況，輕則翻來覆去，重則醒來哭鬧一番，之後才會接受哺乳。

2.消化不良積食或便秘

如果消化不良積食或便秘了，小寶寶會覺得身體不適，肚子鼓鼓的，屁眼有便意的漲漲感，必然會影響睡眠。

▼

1.口渴了

口渴也是寶寶翻來覆去的理由。24月齡以上的寶寶，他們能清楚準確的表達自己的意思，但小寶寶卻不能，因此口渴也會導致寶寶翻來覆去。

2.輔食味道太重

對於剛新增輔食的寶寶，不要新增鹽等調味品，也不要讓他們吃太甜，前者加重寶寶內臟負擔，不利於身體健康，後者會讓寶寶的味覺發生變化，易得齲齒等。

成人睡前吃了太甜或太鹹的食物，半夜總會起來喝水，以調和味覺讓自己舒適，而寶寶只知道不舒服卻無法表達，所以肯定會哭鬧尋求幫助。

▼

1.尿床

床被尿浸溼了，如果媽媽沒發現及時更換，寶寶自然會翻來覆去睡不著。

2.拉粑粑

小寶寶會在一天中任一時間拉粑粑，如果半夜拉了粑粑，爸爸媽媽沒及時更換，他們就會以哭鬧的方式來吸引注意力。

▼

1.睡前太興奮

睡前如果太興奮，睡覺時，寶寶精神還處於興奮狀態，可能難以入睡，也可能半夜醒來，這並不利於晚上好的睡眠。

2.受到陌生環境影響

寶寶白天到了陌生環境可能會刺激大腦，晚上便會在夢境中產生某些畫面，導致寶寶睡眠不踏實。特別是小寶寶，很容易受到陌生環境的影響。

▼

1.溫度不合適：太冷太熱

無論太熱或太冷，對寶寶的舒適睡眠來說，都不是件好事，同樣會影響他們的睡眠質量。冬天太冷，寶寶可能會感冒，夏天太熱，寶寶滿頭大汗，翻來覆去怎樣都睡不著。

2.睡眠環境更改

需要在外過夜時，寶寶可能由於害怕或興奮而無法按平常的作息睡覺，即便睡著了也可能半夜醒來，這種情況下，媽媽要做好充分的心理準備。

3.周圍環境嘈雜

睡眠本身就是深淺交替的過程，在淺層睡眠階段，寶寶易驚醒，如果外部發出刺耳或異常的聲音，都可能會醒來，翻來覆去為自己找個舒適的睡眠姿勢。

▼

1.生病時睡不好

無論成人還是寶寶，生病時睡眠勢必不如健康時那般踏實，所以生病時寶寶晚睡晚起，沒按作息來，父母還是無需太苛刻。

2.缺鈣或其它微量元素

D3補充不到位，導致體內鈣的合成沒達到身體發育的需求，這時可能會出現滿頭大汗，睡眠不好，半夜驚醒等情況，情況嚴重的可能會有佝僂病。其它微量元素缺失也會使得身體不適，從而影響睡眠。

3.生理期：出牙、斷奶、打疫苗等

這幾種情況會影響睡眠，大家應深有感觸：寶寶出牙時不舒服，斷奶後不適應，打疫苗後各種反應等，這些都可能導致睡眠不好。

4.有蟯蟲、蛔蟲等

這兩者也會影響寶寶睡眠，至於有這兩種蟲後身體是怎樣的反應，朵媽也不知道，大家可以去醫院檢查。如果你有什麼民間妙招能辨別身體是否有了蟯蟲或蛔蟲，不妨分享給更多的人。

END

寶寶睡覺哼哼唧唧可以分為兩種：一種寶寶哼哼唧唧屬於正常現象；第二種寶寶哼哼唧唧是因為生病等因素.

1、寶寶哼哼唧唧屬於正常情況，因為寶寶正處於REM快速眼動睡眠期。

寶寶的睡眠與成人十分不同，因為寶寶剛睡著時睡得很淺，同時寶寶睡著時身體並不是靜止不動的。

REM快速眼動睡眠期是導致寶寶睡著之後手腳依然在動，眼睛可能時不時睜開，呼吸忽短忽長、甚至還會發出一點點奇怪的聲音，哼哼唧唧的，這就是REM，中文名稱叫做：快速眼動睡眠期（REM總是和淺睡眠連在一起出現）。這種寶寶睡覺哼哼唧唧的情況基本出現在寶寶滿4個月前，並非異常現象。這是因為0-3個月的寶寶入睡後馬上進入REM快速眼動睡眠，而不是像成人那樣直接進入深度睡眠。

下面是嬰兒和成人的睡眠模式：

嬰兒睡眠模式：

（N-REM:非快速眼動睡眠期，這個時期是寶寶進入深睡眠的時期）

成人睡眠模式：

嬰幼兒的睡眠中大約有50%的睡眠是上面提到的REM睡眠，而成人則只有15%的REM睡眠。所以寶寶入睡後一段時間總哼哼唧唧甚至翻翻身。

改善建議：如果大部分媽媽都以為寶寶哼哼唧唧是還沒有睡著或馬上要醒了，會繼續哄或趕緊接覺，其實這真的是好心辦壞事。所以建議如果媽媽聽見寶寶哼哼唧唧了，先耐心等待1-2分鐘，等待寶寶自行進入深睡眠階段。

2、寶寶哼哼唧唧是因為生病、出牙等特殊原因。

改善建議：生病建議及時就醫

出牙建議在寶寶清醒時準備磨牙棒，水果條，增加磨牙時間，口腔按摩適當鼓勵寶寶啃咬東西。

小孩子睡覺哼哼唧唧有分兩種情況，有可能是生病了，生病了及時送醫，比如發燒，咳嗽等有明顯的症狀的時候。還有一個可能就是老人所說的俗稱掙長，孩子剛開始睡的時候大腦還處於興奮階段，沒有進入深層睡眠，這種情況不要過於憂心，如果實在覺得不放心，想讓他進入深層睡眠，可在寶寶入睡前給寶寶洗個澡，給他做撫觸按摩，不要讓他玩得太興奮，可放一曲輕柔舒緩的音樂，這樣寶寶一般都會睡得香了。

寶寶有時在睡覺時扭動身體，並且發出哼哼聲，好像身體不舒服，可睡醒後又一切如常，這是病嗎？

其實寶寶睡覺哼哼不是病，正常寶寶在淺睡眠狀態下都會這樣的。

哼哼的原因：

1.寶寶在做夢

2.寶寶對溼尿布的刺激感到不舒服

3.不喜歡一種姿勢，就會扭動身體並且發出哼哼聲，乃至哭泣

4.對睡眠環境不滿意，如噪音、室溫、空氣不新鮮

5.胃腸道不舒服，如飢餓、吃奶時脹氣

所以，寶寶出現哼哼的話，可以給寶寶換個體位睡覺，並輕輕撫摸背部，讓孩子感到安全。

寶寶身上有汗，溼噠噠的，要注意是否室內溫度過高了，給寶寶蓋的太厚了，這時候要適當的減少衣物，降溫。

會有缺鈣的意思…不過可以根據情況看看…頭上會不會有一圈頭髮比較少的地方…孩子還小也有情況是白天大人帶的時候時間玩的長…睡眠不夠也會…就是比較開心不會有多大問題別擔心

小孩子睡覺哼哼唧唧的是什麼原因導致的？

很多媽媽會常常會遇到寶寶睡覺時哼哼唧唧的現象。

主要表現為睡覺不踏實，老是哼哼唧唧，有時會使勁，臉憋得通紅，小腿向上亂踢，發出嗯嗯的聲音，腿伸直緊繃，像伸懶腰一樣等等。

寶寶之所以出現這樣的現象，是因為：

1、寶寶處於淺睡眠或睡眠週期結束時

寶寶處在淺睡眠時，哼哼唧唧是常見的表現，家長不用過度干預，得見怪不怪，有時候過於緊張反而干擾了寶寶的睡眠。

2、脹氣等不適引起的

對於小寶Bora說，腸胃功能發育不成熟，在吃奶的時候會有部分空氣進入胃裡，很多時候來不及拍嗝，就會產生脹氣，這時小寶寶會感覺特別痛苦，睡覺的時候就會哼哼唧唧，很不踏實。

3、寶寶吃得過飽

寶寶吃得過飽也會引起睡覺不踏實。

1、給寶寶吃完奶後要多拍嗝，拍不出嗝時，睡覺容易哼唧。

2、多給寶寶進行腹部按摩。

3、還可以用飛機抱或者握住寶寶的雙腿踩腳踏車等動作進行排氣。

4、睡前不要給寶寶吃得過飽，適量進食很重要。

5 、媽媽注意排查飲食，減少攝入，容易引起脹氣、過敏反應的食物。

6、多讓寶寶趴著，這樣既可以緩解寶寶脹氣，還可以鍛鍊寶寶的頸肌肉，增加運動量，防止仰睡造成的扁頭。

你好家長很高興為你解答，其實，一般情況下，媽媽們完全不用擔心，這是因為寶寶在媽媽腹中很有安全感，但出生後會受到外界環境所帶來的各種刺激，於是會產生各種各樣的反應。另外，寶寶的神經系統發育還不完善，對外界環境，他們需要一個逐步適應的過程。再者，寶寶的消化系統發育還不成熟，而三個月前的寶寶，他們長得最快，吃得多拉得多，甚至邊吃邊拉，所以胃腸道的負擔會很大，這時，有些寶寶的肚子會出現咕嚕咕嚕叫的現象，有時甚至還會出現扭動身體、使勁的情況，寶寶使勁的時候，會有容易憋氣，小臉漲的通紅等問題出現，這也是一個需要寶寶適應的事。