主要是生活作息沒調整好，是不是看劇一看就是大半天，是不是早不想起晚不想睡，是不是坐著看不舒服躺著看得勁，是不是除了手機電視別的不想看，是不是除了吃玩就是睡，是不是一天都沒怎麼運動？如果以上都不是的話頭還疼，那麼該去醫院，如果以上好幾條都是，那麼該調整生活作息。

這個不是毛病，可能因為睡覺時間長了，或者看電視，看手機時間長了！

找一些能鍛鍊的活動，活動到出汗，就好了

現在下床叫周邊遊，去客廳叫省內遊，進廚房、洗手間、陽臺就是國內遊，到了小區門口，哇塞，這叫牛逼勒，都要辦簽證了，叫出國遊了，哈哈哈~~

咱們還是儘快不要出國遊啦，多去省內遊、國內遊。另外，每天要早睡早起、開窗通風、保持好心情

兒時的願望是:等以後長大了，一定要掙很多錢，買自己喜歡的東西！

上班以後願望是:錢掙了但是一直不多，而且沒什麼時間休息，願望就成了要是能休息休息多好！

可是這次疫情來了之後，才發現，錢沒掙多少，但是休息的願望實現了！願望是實現了，可是發現自己根本適應不了，在家已經憋了半個多月了，已經快到臨界點了！估計大部分人都不在願意休息了，還是能活動好啊！

大家好！我是人來風，關於這個問題我也遇到了，並且深有體會，現給大家分享一下我的感觸，上高中時我經常頭疼，家人帶我去了好幾家醫院，醫生也檢查不出什麼原因，所以就開了一些緩解頭疼的藥，過後還是經常頭痛，有時疼的實在受不了，想死的心都有了，我爸看我頭的難受，不知聽誰說的試試中醫咋樣，就專門給我請個大夫用銀針扎的滿頭都是，過後疼痛確實有點減輕，但還是不除根，那年我因為頭疼大學也沒考上。現在明白了原因，那時我經常休息不好，思想壓力山大，晚上睡不著，白天上課沒精神，因為生物鐘全被打亂了，所以才導致頭疼。前幾天我又是這樣，一直在家憋著，不是看手機就是看電視，反正不用上班，所以就沒了時間概念，天天昏昏沉沉，就這養成的好習慣又被打亂了，好多年沒犯的頭疼病又犯了，這次不但頭疼還眼疼，因為知道原因，所以我立馬糾正，第二天頭疼就好了，囉嗦了半天，我想說的是一切都有規律可循，遵循自然，尊重科學，做一個有規律的人，在家待著並不是沒事可幹，是有幹不完的活，並且還很有樂趣，關鍵在於發現，例子我就不舉了，生活是美好的，只要不懶惰啥病都怕你三分，頭疼更不在話下。

需要呼吸新鮮空氣。需要隔3-4個小時通風一次，每一次通風15分鐘-半個小時。適當的活動活動（網上有很多跳舞短影片，更有床上瑜伽），不要長時間看電子產品。用溫水洗洗頭，轉圈式按摩頭皮，也會有很好的效果。