你的膽大小了，老鼠是小動物，根本無需害怕，活的老鼠都怕人，死的更無所謂，用夾鉗夾住丟了就行，莫怕，莫怕！膽子越練越大！

死老鼠並不可怕，因為它已經死了，又不會咬人，只是覺得有點太噁心而已，真不知道吃老鼠的人，怎麼吞得下去。

你想想老鼠都有人敢吃，你還怕什麼呢？

可以先自己反覆讀老鼠這個詞，一邊讀一邊逐漸放鬆，等到讀的時候不緊張了，再弄張老鼠的圖片放在遠處，一邊堅持看一邊逐漸放鬆，等到不緊張了，再走近一點，重複上面的方法，等到完全正常了，再弄個模擬的玩具老鼠之類的放在遠處，試著放鬆並逐漸接近它們，等到這些都沒問題了，再弄個觀賞類的小老鼠，用這種方法逐漸接近它們，慢慢的你就會好起來的。

生活中，害怕的事多了，死的動物都常見，每個人都有弱點，有的害怕死蟑螂、有的 害怕死蟲子、所以害怕 死老鼠是正常的，那樣怎麼辦呢，事實告訴自己，這些都是小事情，不必 過度緊張 害怕，當發生了，捂住鼻子懂得 速戰速決 拿東西夾住 扔掉就可以了，那些事都是 不關係到 生死存亡的事情 何足掛齒 不必想那麼多，當事情關係到 沒得吃 沒得穿 沒得住 那樣的事才讓人害怕。

譬如 當年我剛出 社會去的時候，工作經驗沒有 學歷又低，找工作好艱難，一大早就 起來去面試了，當我來到廠門口的時候，早已是人山人海了，排隊面試的人早已是一條長龍，那時候的我 心裡真的好害怕，這麼多人面試競爭激烈 都不知道自己能不能面試過關，如果不過關怎麼辦，出來帶的錢 早已用的差不多了，再找不到廠，真的要流浪了，沒錢買東西吃 沒錢住房住，想得我心裡害怕 緊張急慌，還好順利面試過關了！