還有一個就是野生薑，吃上去也是酸酸的，懷孕初期每天早上吃早餐，野生薑就絕對不能少的。越吃越過癮。現在想起來都覺得酸。

孕期是一個特殊時期，因為在這10個月裡，可以享受到準媽媽的特別待遇。但是孕期也有很多不舒服的地方，尤其是口味變得極其古怪和刁鑽。我分享一下我在孕期覺得好吃的幾道飯菜。

早餐：喜歡吃的是牛奶燉雞蛋。吃到嘴裡有一種吃果凍的感覺。

做法：

1、把牛奶倒進大碗裡，磕進雞蛋，加入白糖，一起攪拌均勻；

2、把攪拌好的牛奶雞蛋液倒進2個小碗裡，撈乾淨泡泡;

3、鍋裡水燒開後，把蛋奶液放進去，每個碗上面蓋上小碟子;

4、中火燉20分鐘，出鍋後倒上香油。

午餐：喜歡吃的是土豆燜雞塊。雞塊不油不膩，搭配土豆是很多人的最愛。

做法：

1.鍋內放冷油,放入姜塊、蒜塊爆香.

2.放入雞塊及料酒一大匙小火煸炒至半熟狀態,

3.放入土豆塊繼續小火煸炒,

4.直至土豆表面金黃色，

5.準備調料,生抽、蠔油、白沙糖、清水,

6.將調料倒入,煮開後,轉小火,加蓋燜制,

7.因為土豆會粘鍋,途中要常常翻動一下,

8.最後汁差不多收乾的時候下青蒜,翻炒至斷生即可。

晚餐：五穀雜糧粥。配點清新的小菜，涼調蘿蔔絲等。

1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗乾淨後泡水兩個小時，桂圓去殼，紅棗、粳米洗淨待用;可以選擇其中幾種即可。

2、上述原材料一起入電壓力鍋，加上1500ML的水，設定功能和口感，最好是濃郁口感;

3、喜食甜的，食用時可以加糖，但是最好是紅糖，補血益氣效果最佳。

孕婦為適應妊娠期間子宮、乳房增大和胎盤、胎兒生長髮育的需要，孕期所需的營養必定要增加。所進食物應保持高能量，含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素和各種維生素。雞、鴨、魚、肉、海鮮類、蛋類、新鮮蔬菜、水果、都可以吃，除三餐主食外，可另加二次點心。其次可補充點鐵（硫酸亞鐵）、鈣（枸緣酸鈣）、維生素類保健品或食品。 希望對你有幫助。