謝邀！吸菸有害身體健康！這是國家在上世紀，很早以前，時而至今都在向國民倡導的戒菸口號！據不完全統計，中國目前仍有兩億多人的菸民，特別是在農村，吸菸人群更是年青化，大眾化！菸葉，含有很高的焦油，經過燻蒸，再次加工，配製新增香精等製作配料乃至成為一包包，一條條，一箱箱，……！特別是菸葉裡含有較濃的一種"膩古丁"成份，對人體是有很大危害性的！據有關資深人士介紹，大部分患有肺癌，肝癌，等肺病的人都均跟吸菸是有關係的！戒菸，在很多國外都有明文規定的，可在我們國家一直都只是提倡而已，更是沒有明文規定的，如果你有決心戒菸，那就要靠你自己有決心，贏力，更要有剋制自己的耐力！你若真心戒菸，建議你，多出去走走，與人結伴旅遊，多看看有關健康的書籍，……還可試嚼口香糖等轉移吸菸的念頭！總之，為了你和你家人，以及身邊的人的身體健康，請不要吸菸！吸菸危害身體健康！

我本人煙酒不沾邊，但對於如何戒掉煙癮也有一定的認識。我曾經認識兩個人，有一個人是每次逢到煙癮犯了就吃一顆糖放進嘴裡讓其慢慢融化，等口腔裡的糖融化了煙癮也減弱了，兩個月之後煙癮消除了。還有一個人患了胃潰瘍在醫生的告誡下迫使自己將煙癮戒除了。所以如何戒菸最重要的就是決心，至於方法其實還是有限的。如果決心不夠方法再好也是無用的。（劉偉評論）