看你的想法了。如果是想要從事職業搏擊那最好還是去體校。起步早，規模和體系更完善，訓練效果也更到位。

如果只是愛好者，或者是強身健體學點防身不受欺負，平時不耽誤工作學習那麼外面的拳館就好。

世間總有高人在，不一定都在正規的地方。有時候沒有證件的師傅訓練你，你會進步的更快。腳綁30斤的綁腿踢高鞭（腿勁），25斤綁手打直襬拳（手勁，拳勁），身背150斤的人跑一公里（耐力），負重40斤蛙跳300米（爆發力），這些拳館，體校都沒有的專案，只有民間變態師傅才有，5年必有所成，然後再用1年時間專門練對抗實戰，1年時間練規則。你會和菲多一樣基本傲世那些選手了。

體校我感覺學不到什麼，去拳館上大課也很難進步，以我的經歷，去找省隊退役下來的，一定要打過實戰的，來教你，而且要一對一，你的訓練計劃他制定，會有很大進步!

相對來說體校會比拳館更靠譜。

拳館，當然也有好有壞，它是一種商業機制，拳館以格鬥技術作為商品，習練者是消費者。如何選擇一位較靠譜的教練，首選看教練的運動員經歷，畢竟拳擊散打都是一種肢體運動，屬於操作技能，它與個人的經驗有很必然的聯絡，其次是專業體育院校的畢業生，他們有經過完整體育學習，理論和實踐都會較完善。

最好那也別去，拳擊雖然能獲得錢財，但其對身體的傷害依然存在。所以老子:“福之禍所伏，禍之福所依”，這樣的說法。為了鍛鍊身體，自己完全可以自學，學一些簡單的動作就可以了。另外，“不成功則成仁”，這句話應該讀懂它。

對未入門者而言：1. 在校學生，本校如有相應的課外運動隊或訓練班，可報名參加。2. 在職人員，或學校無相應訓丶練條件的學生，去證照齊備且公開張示、信譽良好的拳館（俱樂部、業餘體校）學。這類機構應有且公示什麼證照？請諮詢當地政府體育主管機關。