問的好。大多數職業拳擊手都是從十二歲之前就有所接觸，這樣經過長年的習慣性培養，身體發育會趨向於拳擊手的標準，比如動作，肌肉形狀、記憶，骨胳，體型，心血管，等等。但如果一個人從事其他與拳擊對身體要求類似的運動，也獲得了較好的身體底蘊，成年之後的改造也不是天壤之別，還有一種人，基因比例還不低，天生運動條件就非常好，只要心臟沒有壞習慣導致出問題，成年開始訓練也有可能取得較好的成就，印象比較深刻的是散打王楊小軍，好像將近二十歲才開始接觸散打。回到我們的問題。拳擊對身體有哪些要求呢？我認為首先是協調性，拳擊的力量是全身上下協同發力，最後練出來的擊打是液壓發力，而非槓桿發力，這一點大家可以找個教練感受一下;其次是爆發力，與快縮肌纖維有很大關係;最後是抗✘能力，一是抗揍，二是能夠承受高負荷訓練，這一點最為重要，因為前兩條和本條第一點都可以透過高負荷的訓練縮差距，只有這一點，要麼有天賦，要麼童子功。假設一個人能夠承受職業拳擊訓練的高負荷，那麼本問題就是個偽命題，為什麼呢？職業拳擊訓練的內容，比拳臺上更職業，雖然可能不如拳臺危險。再回到本問題的初衷，我認為一個沒有天賦，沒有基本功的成年傻小白，永遠不可能透過訓練登上職業比賽的拳臺

關鍵在於職業兩個字。我不瞭解拳擊行業，但我知道哪怕是籃球足球橄欖球這種有對抗的體育專案，從業餘到職業也要從小培養起來。更何況拳擊這種綜合超高對抗性，敏捷性，以及抗擊打能力的專案。

成為職業拳擊手首選要進行專業的訓練，從業餘比賽過渡到職業比賽。 首先要成為職業拳手要找到一個專門的拳館，並且找到職業教練進行長期、系統的訓練，初期要在各種業餘比賽中積累經驗、身價、名氣。然後到拳擊協會註冊成為拳手，職業拳擊領域，最大的世界拳擊組織一共有四個，分別是WBC、WBO、WBA、IBF，這四個拳擊組織都擁有自己的認證體系。從基層最低級別的比賽開始打起，最後才可以挑戰拳王。很多人都知道，成為一個職業運動員基本是從小練到大，你想要多長時間取決於你想到達哪個高度

要想成為職業的拳擊運動員，並非是一朝一夕之功。 必須要從小刻苦訓練，並且跟隨水平高的老師，一點一滴的積累技術。 在技術訓練到一定程度之後，在參加各種各樣的職業或者專業的拳擊大賽，積累實戰擂臺經驗，這個必須要自己親身體驗，親身總結，掌握戰術。這又是一個漫長的過程。 因此可以說職業的拳擊運動員，基本上都是從小學習，從小就開始進行各種各樣的拳擊比賽。

一般情況之下，職業的拳擊運動員至少要有十年以上的練習時間至少有兩到三年以上的擂臺實戰經驗。

看你準備了多少錢，能請什麼級別的教練，營養師，理療師，私人醫生。僅有天賦和意志是不夠的，現代搏擊是一個科學化培養訓練的專案，僅僅學點搏擊技術還是當個愛好者比較好，比較安全。

最少要三四年的時間才有可能成為最優秀的拳手。

成為優秀的拳手是需要時間，對於動作本身並不太難，最難的是經驗的積累，身體機能的適應，尤其是心肺體系的適應。經驗是需要非常多的賽事去沉澱，需要與不同的選手經驗進行實戰，這類的經驗不是依賴於自我的學習，一定是需要的實戰。

借用胡國良學者的技數表格，給你一個科學正確的答案。

大家好，我叫張賢海，我是一名職業拳擊手，這條路我已經走了十年了，這十年經歷了很多酸甜苦辣，雖然我並不是明星，但今天在這裡，我想講一下自己的故事，相信國內有很多跟我相似經歷的小夥伴，希望我們能夠一起為實現自己心中的夢想繼續拼搏。

記得在我很小的時候，我就對拳腳功夫有極強的慾望，那時候還不知道什麼是拳擊搏擊，可是身邊的人不支援，認為學這個不務正業（還好當時沒支援啊，不然練了少林功夫，套路能嚇退一幫人，婦女也未必斗的過哈哈），就這樣，我把慾望的種子埋在自己幼小的心靈裡，後來離初中畢業還差一二個月的時候，在學校組織參與賭博被開除（跟我們老家的一些風氣有關係），之後在社會上游蕩了一年多，就去安徽合肥讀大專了，然後讀了不到一年，我再也按耐不住自己的夢想，退學了（現在回想起來，當時真的好幼稚，那時候就想幹點與眾不同的事情，大家都去讀書，我就不想讀書，都認為你該乾的事情，我就偏不想幹，現在覺得，人有條件一定要好好讀書，做什麼都不影響的）。然後去上海了，父母也在那邊，那時候整天就想著如何追夢，之後接觸到武林風，就一個人跑去河南要打，找了份傢俱廠學徒的活兒，每天工作十二個小時，六百元包吃包住工資，那時候胃口太好，一頓能吃好幾個饅頭，閒的時候就鍛鍊身體，上網，就是那段時間在網咖的日子，我知道了梅威瑟、帕奎奧等拳王，然後逐漸就有了清晰的目標，拳擊，這就是我一直要追尋的夢。

在網上了解到廣東有拳擊館，我在河南傢俱廠幹了兩個月後帶著剩餘的320元工資，踏上了南下廣東的火車，買車票花了二百多，還剩幾十元，坐了二十幾個小時的火車到了廣東東莞，下了車就被人騙，打電話被人騙，手機也被人搶去了，三天時間我頭髮從平頭長成大背頭，真的一點也不誇張，可能人在極度無助的時候頭髮就會長得快吧！晚上睡公園，反正挺可憐的，後來靠著站臺票一路混回上海了，中間還被查票趕下去我又混上去，這點我有點佩服自己的，當時我只是個16歲的孩子。回到上海就老實一段時間，後來在網上認識了我現在的教練韓鴻翔老師，在網上首先跟他吹牛就吹了近一年，告訴他不要收我學費，我是拳王，會讓他出名的，那時候QQ可能沒有拉黑的功能，不然可能已經拉黑我三十多次了。18歲那年我去找他了，然後在他拳館附近找了份酒店端盤子工作，之後換了不下十份工作，不問工資只要訓練有時間，利用一切時間去訓練，慢慢的達到了比賽的水平，那時候教練對我真的很用心，很多動作都跟我講解的很詳細，直拳一定要打直打長，擺拳平勾拳一定不能發力過猛超過自己的鼻子中心線，所有的拳要打出去快收回來的更快，這樣才不容易被對手抓住空檔反擊，細節要求非常高，現在還記憶猶新，這也是我現在雖然沒進過專業隊，但是遇見各路大神對戰起來完全不落下風的原因吧！不過那時候國內根本沒有什麼職業拳擊比賽，訓練也是斷斷續續的，後來就暫時放下了，心裡是一直捨不得。可是現實擺在面前，我便去崑山工作了四年左右。

2015年，兩屆奧運會冠軍鄒市明轉入職業拳壇，四大拳擊組織開始湧入中國市場，拳擊賽事如雨後春筍般地綻放，我感覺自己的機會來了，也該是繼續追夢的時候了，就放棄了工作殺回了拳壇，到如今打了兩年時間十場職業賽，勝負參半，打敗過國內的優秀拳手，也輸掉過原以為能拿下來的比賽，透過打比賽，我對職業拳擊有了更深的認識，我覺得沒有進過專業隊的拳手，想成為好的拳手，至少有個二三年，五至八場左右比賽的磨練才能成熟，還有很多兄弟為了打拳擊放棄了原有的工作和生活圈子，但實際上，除非你有很強的經濟保障，因為即使你很有天賦打的很好，三五場比賽的勝利很難改變你的生活，這條路是漫長的，決定了去走，你就得做好長期的打算，所以有份穩定的工作不影響生活的方式才是正確的，若是連飯都吃不上，又如何去訓練。其實國外很多拳王一開始也是有自己的工作，利用業餘時間訓練的。

夢想有時候最誘惑人的地方就是，你堅持了十年，放棄了就沒有了，可你堅持下去成功的機率可能只有百分之零點一，可偏偏有很多人為了這渺茫的機會去付出拼搏，走過來才明白其實只要你用心去做了付出了，就沒有遺憾了，年輕該為自己活一把就夠了，這一路走來我這個最老的90後為了一個想法二十八年，付出十年的青春血汗，我不後悔，一切都是值得的，未來我可能還會去打比賽，夢想還在呢，拳擊的黃金年齡正好趕上了，但是工作生活一定是第一位了。

最後我想說的是，拳擊是一項充滿正能量的運動，它讓我們擁有健康強壯的身體和積極向上的精神，它教會我們勇敢堅強，很多華人對拳擊的認識有誤區，認為它血腥暴力，但請大家相信，能進得了奧運會的運動專案一定是被世界大部分人所認可的，說一句誇張的話：就算打比賽會流血受傷（拳擊的傷害率其實在所有體育專案裡面排的不是很靠前）美華人敢玩，英華人敢玩，日本人敢玩，我們中國男人也一定敢玩！我的故事講完了，但我追求夢想的腳步依然還在繼續，也祝願所有熱愛拳擊的朋友，都能堅持下去，實現自己的夢想！

如果你想成為一個職業拳手那是很簡單的，現在國內很多職業俱樂部都在招職業隊員，無論你有無基礎在年齡符合的情況下那麼隨時可以，一般年齡不要超過28歲，職業拳手分為a級b級和c級，如果你要成為a賽優秀拳手的話那麼要求就高了，要有好的天賦和優秀團隊當然離不開你個人後天的努力和積累，b級選手就屬於二線拳手相對就簡單一些，那麼c級選手就是業餘愛好者啦只要練上一段時間在有點膽量和勇氣就能實現啦