我覺得寶寶吃益生菌的主要作用就是提高寶寶的抵抗力，調節胃腸道功能吧。益生菌可以有效抑制有害菌在腸道內的繁殖，促進腸道蠕動，從而減少腸道內毒素，提高腸道功能，促進寶寶消化吸收，讓寶寶的體質更好。

不過益生菌雖好，也不要隨便給寶寶吃，以免影響寶寶自身生成益生菌的能力。下面2種情況下，可以給寶寶補充益生菌：

長期使用抗生素的寶寶

抗生素不但會殺死致病菌，還會殺死與之共同存在的益生菌，因此，患兒需要補充益生菌以重新建立體內微生態屏障。 　　

腹瀉的寶寶

腹瀉會造成患兒腸道內大量益生菌丟失，失去制約的致病菌或者條件致病菌可能趁機引發疾病，造成腸道菌群失衡。及時補充益生菌，可重新建立腸道菌群平衡，維護腸道健康。 　　

即使在以上兩種情況下，也必須在醫生指導下補充益生菌，而且不建議長期補充。

小孩子的腸道沒發育好，不能產生足夠的益生菌，適當的補充益生菌可以促進腸道消化，維持腸道健康。但是任何一種東西都是過猶不及的，即使是益生菌也不能濫用，在寶寶有腹瀉、消化不良等情況下再給孩子補充益生菌。不要把益生菌當補藥給孩子新增。

市面上的益生菌產品或奶粉中所說的益生菌，其實是包含有兩個成分：益生菌和益生元。

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。

益生元是一種膳食補充劑， 透過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元應是在透過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。

這兩種成分都是為了微生態平衡，透過調節胃腸道中的菌群，從而幫助寶寶改善食慾，緩解便秘，增強免疫力等。但是益生元和益生菌並不需要天天給寶寶吃，在寶寶胃腸功能不佳時，或偶爾給寶寶補充就可以。

我兒子一般在便秘或腹瀉期間服用，我覺得效果還是不錯的。

益生菌可以幫助寶寶腸道建立有益的菌落，增加對營養的吸收。寶寶剛出生時腸道內是沒有菌落的，出生後幾天裡寶寶腸道內會植入細菌，有益的細菌多了，有害的細菌就少了。益生菌可以提高寶寶免疫力，也可以促進消化。寶寶發育較快，到腸胃消化吸收功能卻有限，益生菌可以幫忙，而且還能促進鈣的吸收，還能分解乳糖並提高蛋白質的消化吸收。寶寶食慾不振消化不良和腹瀉時可以補充益生菌。

寶寶吃益生菌，主要還是為了調理腸胃健康，一般而言小寶寶腸胃都比較弱，經常會出現消化不良、脹氣、拉肚子、腸炎的毛病，所以要適當補充對的益生菌，尤其是冬季這樣氣溫反常的季節，建議給孩子補充一些大品牌，口碑比較好的益生菌產品，像合生元益生菌這種的就行，冬天持續給孩子補充一段時間，對調理孩子腸道健康是很有幫助的。

為了調理腸胃健康，一般而言小寶寶腸胃都比較弱，經常會出現消化不良、脹氣、拉肚子、腸炎的毛病，所以要適當補充益生菌，尤其是冬秋季節，氣溫反常，孩子腸胃功能受冷容易發生紊亂，建議給孩子補充一些口碑比較好的益生菌產品，像媽咪愛，合生元等，冬天持續給孩子補充一段時間，對調理孩子腸道健康是很有幫助的。