晚上，寶寶不肯睡，要抱抱，媽媽好累累，怎麼辦？如何讓寶寶學會自己入睡呢？很多媽媽一聽到寶寶大哭就不忍心讓寶寶自己睡。其實寶寶無論幾個月大，只要你堅持，他知道哭是沒有用的，自然就會改掉抱著睡覺的壞習慣。你的意念要堅決，態度要溫柔，一段時間後自然有成效！
1、固定寶寶的睡覺時間。
雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺，且隨時隨地需要睡覺，但媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯後2點。
2、對寶寶獨自入睡的環境很重要。
睡前必須讓寶寶吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調暗一點，安靜一點，可以給寶寶播放或哼唱搖籃曲。選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、記得每次都要說固定的睡前話語，如“寶貝，睡覺了。”
把寶寶放在自己的小床上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以後他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）一段時間以後，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然後走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。
4、玩累了，自然睡了。
在孩子的小床上多掛一些好玩、好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要別讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。
5、側身睡覺能給寶寶安全感。
讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上，寶寶可能會大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，並試著給寶寶側身，媽媽也貼著寶寶身體側睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡著了。
晚上，寶寶不肯睡，要抱抱，媽媽好累累，怎麼辦？如何讓寶寶學會自己入睡呢？很多媽媽一聽到寶寶大哭就不忍心讓寶寶自己睡。其實寶寶無論幾個月大，只要你堅持，他知道哭是沒有用的，自然就會改掉抱著睡覺的壞習慣。你的意念要堅決，態度要溫柔，一段時間後自然有成效！
1、固定寶寶的睡覺時間。
雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺，且隨時隨地需要睡覺，但媽媽可以有意識地培養寶寶在某幾個固定的時間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時打呵欠，揉眼睛等動作，安排固定時間，如早上10點，飯後2點。
2、對寶寶獨自入睡的環境很重要。
睡前必須讓寶寶吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調暗一點，安靜一點，可以給寶寶播放或哼唱搖籃曲。選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、記得每次都要說固定的睡前話語，如“寶貝，睡覺了。”
把寶寶放在自己的小床上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸他的頭、背等部位，然後輕輕地說“寶貝，睡覺了。”（不管他能否聽懂，堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話，這樣以後他就知道了，說這個聲音的話時就是要睡覺了。）一段時間以後，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然後走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進入睡眠。
4、玩累了，自然睡了。
在孩子的小床上多掛一些好玩、好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具（不要掛得太高，只要別讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會睡了。
5、側身睡覺能給寶寶安全感。
讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上，寶寶可能會大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，並試著給寶寶側身，媽媽也貼著寶寶身體側睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡著了。