大家好，我是蟲蟲很榮幸回答你的問題 一般早上以及下午的時候空氣中的花粉值最高，因此可以選擇避開花粉量高峰期進行活動。如是不得已請帶上口罩，回家一定及時洗手清理鼻腔，天氣的話雨過天晴最好，因為雨水會把空氣粉塵壓下來，下雨後空氣更清新，如果有打噴嚏咳嗽需要提前吃藥，多留意天氣，油菜花的季節忽冷忽熱，注意保暖。

以上文字僅供參考

——————“都是美女們吧————防新冠的口罩派上用場啦————來玩兒吧！別忘戴！————也可以用紗巾把頭裹起來————象一朵大桃花————來吧！（我們這裡有一女人花了幾千塊錢去根兒啦……）”！

那些容易引起花粉過敏的人，就要在生活中加強注意，儘量避開致敏源，因此，應當做到以下幾點：

1 要儘量遠離過敏源，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏源。

2 平時應多用溫水清洗面板，在春季花粉飛揚的地方，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎。可於早晚使用潤膚霜，以保持面板的滋潤，防止面板乾燥、脫屑。

3 隨身衣物要衝洗乾淨，殘餘在衣物上的殘留花粉可能再次引起過敏源。

4 在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡。少吃寒性食物，可以多吃溫補類食物，最好包括大量含豐富維生素C的生果蔬菜，任何含B族維生素的食物。

5 不要擅自用藥，不要自行到藥店購買含激素軟膏使用，這是傷害面板的做法，因為長時間使用會產生副作用而危及健康。

6 睡眠具有美容功效，每天8小時的充分睡眠，任何護膚品都不能代替。

7 運動能增進血液迴圈，增強面板抵抗力，進入最佳狀態。

對花粉過敏的人，春季外出踏青一定要注意，戴口罩、塗抹隔離劑，準備過敏藥(如氯雷他定或西替利嗪），儘量遠離過敏源，回家後，趕緊用生理鹽水洗鼻子（有慢性鼻炎鼻竇炎的，建議購買專業洗鼻器。對於蟎蟲過敏，應該經常曬被子，但是我們大多數人無此條件，可以使用紫外線燈照射，也可以使用專業除蟎機和除蟎洗滌劑，都有效果。