這樣的心理是由於缺乏安全感，所以對一切低期望值 還有你內心的自卑感

其實呢只要增強自己的自信，勇敢的表達就OK了

是否障礙的判斷標準：

1、時間長短。這樣的情況從何時開始？越長越嚴重

2、害怕的理由是否有現實基礎？還是主觀感受？

3、是否嚴重影響工作、生活、學習？

這確實是屬於心理的因素。是你的身體記憶了童年的感覺。是不是你小時候父母沒有擁抱過你，或者你和父母不在一起生活，他們和你相處的不好，你內心深處是排斥他們的。你和戀人相處的模式就是和父母關係的投射。

這隻能說你對自己不夠自信，內心缺少安全感，顧慮太多，像這樣的人應該喜歡獨處，不喜歡熱鬧，有點自卑。其實，一生就這一回。想這麼多幹嘛！想做什麼就去做唄。成不成功那是後話，起碼自己努力去做了。拼一個春夏秋冬，贏一個無悔人生！加油

我覺得以你目前的情況還算不上是心理障礙吧，心理障礙有點誇大過於嚴重了。

你的這種遠離分為兩種:一是肢體上的遠離，二是心理上的遠離。不知道你屬於那種？不管那種，我覺得更多都是性格問題。有的人自來熟和誰都可以很快打成一團並且稱兄道弟的;還有人慢熱型，需要更多的時間慢慢相處磨合以及適應。

我覺得你所謂的“遠離”可以更好的理解為不適應對方的存在。愛情也是需要時間磨合，才會有更好的默契。單身生活和戀愛生活是兩種完全不同的相處模式，是需要時間來調節和適應的。如果你有喜歡的人，那麼當他主動想你靠近，你卻想逃離，很可能就是沒有完全適應以及接受或者說是最好準備迎接自己的戀愛生活方式。其次，還有一個很重要的原因也可能是你目前還沒有遇見一個自己真正很喜歡的人，可能對那些你以為想戀愛的人，只是很淺的喜歡。

當然，有恐婚也有恐戀人群，如果自己知道感覺很嚴重已經影響正常生活，建議諮詢心理醫生。

在這麼多年的工作中，我經常會被諮客問到“老師，我怎麼才能找到我的MR.RIGHT?”或者“為什麼我不敢向喜歡的人告白？”，當然，也會遇到像你一樣的情況，我們心中明明非常渴望愛，渴望伴侶，然而，每一次總是不順利，甚至存在“自毀”行為。

讓我先分享一個真實的故事給你，在別人的故事中，我們總能找到一些熟悉的影子，獲得一些啟發。

我記得我曾經有一個諮客是被領養的孤兒，幸運的是養父母對她非常的好，然而，當她長大後開始戀愛，就陷入了不可抑制的焦慮和擔憂，她不敢大笑，不敢撒嬌，甚至恐懼兩人間每一次意見不一致，當面臨一個選擇時，她不敢做決定，因為擔心自己選錯了，讓對方不開心。最終，由於她如此小心翼翼，如此自我保護，她的男朋友提出了質疑：“為什麼你總讓我感覺很遙遠，我無法知道你在想什麼，也無法擁有你。”這個女孩非常傷心，她知道自己非常深愛男朋友，只是她總是被很多的憂慮和恐懼所包圍，無法展現真實的自我。

直到我們在諮詢中，有一次我產生了一個深刻的感受，向她求證：“你是否經常感覺不敢幸福？”我的問題，竟然讓她淚如雨下。後來，她告訴我，她一直覺得自己非常幸運，然而，這種幸運又是如此莫名不可控制，她緊緊抓著現在的生活，深怕自己一不小心做錯什麼就會失去一切，甚至，她不敢肆意的享受這些幸福，必須謹小慎微，她害怕如果自己“太過分”就會惹別人討厭，從而被拋棄。

瞧，就是這樣的一種心理，讓這個女孩不能像其他姑娘一樣肆意的、自由的、真實的去表達自己，去享受愛情。

值得慶幸的是，這個女孩在諮詢中非常投入，非常努力，我們共同經歷了很多艱難和考驗，最終她接納了自己曾經被遺棄的現實，也接納了這一切都不是她的錯（不是她不夠好——她經常感覺自己不夠好），她開始可以和男朋友靠的更近，也開始可以向男友吐露心聲了。

在大約一年以後，他們給我發來了一條資訊，兩個人走進了婚姻。這真是得來不易，又非常美好。

在你的提問裡，我感覺到你內心很強烈的“矛盾心理”：一方面，你期待被愛，期待親密關係，另一方面你又似乎“失控”的（你自己描述是“反射性”的）產生了一種遠離的衝動。這種情況，臨床中我們通常會成為“心理行為模式”。每個人內心都有無數種心理行為模式，來“反射性”（指不假思索，難以自控的發生）的指導我們做出一些特定的言行。比如，每次開會，你會坐在哪？第一排？朋友身邊一排？不起眼的角落？這些看似隨意的行為背後都是我們的“心理行為模式”在起作用。

當然，戀愛和親密關係也存在其特定的“心理行為模式”，稱為“阿尼瑪和阿尼姆斯”。因此，我認為你的問題不是疾病，而是模式問題。如果我們能夠找到影響你追尋愛的那個特殊的心理行為模式，我們就有機會進行分析和調整，最終，幫助你構建更加健康積極“親密關係心理行為模式”。

阿尼瑪與阿尼姆斯是榮格提出的兩種重要的心理原型。

阿尼瑪原型為男性心中的女性意象，阿尼姆斯則為女性心中的男性意象。因此，我們可以說每個人，不論是男是女，其實內心中都同時具備兩種性別的心理意象。

從外表看，我們是在和一個客觀的真實的人談戀愛，而從心理層面，我們其實也是在自己的內心中，男性和女性特質之間發生關係和互動。比如，有人會說我第一次見到TA就有一種一見鍾情的感覺，所謂“一見鍾情”其實是現實中這個人幸運的和我們心中塑造的阿尼瑪或阿尼姆斯形象高度相似，讓我們產生了願望實現，久別重逢之類的強烈美好感受。

因此，我應該找個什麼樣的人？我會愛上什麼樣的人？我們之間會如何相處？遇到衝突會如何解決？這些問題的答案都在我們自己心中。當我們心中的阿尼瑪和阿尼姆斯和睦相處時，我們現實中也會比較好的處理親密關係；當我心中的的阿尼瑪還沒有找到，或者不敢找到，或者非常不信任、仇恨阿尼姆斯時，現實中我們的親密關係也會障礙重重。

在你的提問中，我感到你對自己心目中的異性又愛又拒，這究竟是為什麼？是你感到恐懼？是你心中買有對異性的“壞看法”？還是你不夠自信，深恐在戀愛中遭遇厄運？這些重要的問題，都需要你沉下心來，好好感受，好好思考。

其實，愛情就像一場雙人舞，需要兩個人同意起舞，才能開始，需要兩個人彼此配合，才能進行下去，需要兩個人親密互動，才能舞出美感。

放下你的恐懼或擔憂，嘗試敞開心扉，嘗試給予對方信任，勇敢的去爭取你心中真正渴望的愛和幸福吧！