您好，首先很高興能回答您的問題。如果您處於失戀狀態，那麼建議放下手上的工作出去旅遊放鬆，當人處於消沉無助失望的的時候，最好的方法就是放飛自己把自己全身心的放鬆，因為有很多想不開的一些男女失戀後都會有些憎恨帶有情緒，因為每個人都有青春期這個時間段處於男女相互吸引度最好的時候也就是人們所說的初戀，每個人都有！有的人真的就和初戀結婚過一輩子的，有的人甚至會有好幾次情感糾纏，每個人的情感婚姻都是沒有想象的美好！人們都說能結婚的人不管是近到鄰居發小遠到外市外省甚至國外都會說是有緣分！人都是從所謂的愛情再到感情最後慢慢演變親情！所有的家庭都是這麼演變而來！失戀沒什麼說應該怎麼走出來這只是大多數人的必經之路，人生亦是如此，都只是回憶罷了，開心與否，難過與否！相信自己沒什麼比珍重最寶貴，沒什麼比人生更難忘！！

失戀對每個人來說都是痛苦的，只不過承受力強弱而已，走出感情，需要時間，隨著時間的推移，時間會檢驗真理，因為人生的責任擔當，成熟，理念，理性，認知，穩重在等待……

男人的承諾不要相信。男人離開你可能是你消磨了他所有的包容。感情中單方面的遷就，寵愛會讓付出者很累。你可能以為這是理所應得，所以變得肆無忌憚。這樣其實雙方都有問題，他應該說出自己的感受。而你應該照顧對方的感受。

既然已經分開了，誰對誰錯外人無法判斷，只有自己最清楚自己做了什麼。我們要學會感恩，感謝對方給過自己的幸福。人生很漫長，我們應該吸取上一段戀愛的經驗，學會如何好好愛一個人。失戀很痛苦，但這正是人生必經階段。

走出失戀的方法就是開展一段新的感情。儘快去認識新朋友吧！

失戀了，心情不好，都不想愛了，經過一段時間，慢慢過去了，再找個戀人就過去了，新的總要比舊的好，才能處下去。

其實婚姻是一雙鞋，穿在腳上要舒服，才能合適。知疼知熱的物件總比那不，知道的人好就行了，過一輩子能到老，才是最好的。

如果你很在意對方和失戀的感受，不在意自身的感受，那麼，你會耗盡能量，對除了失戀這件事，其餘的一點不會去專注。

現在我想告訴你，你專注的地方就是你能量流動的地方，為此，你必須轉移自己的專注力。不然，會進入生存模式！

一段戀情是兩個人的事，而不只是一個人的事。假如對方執意不會回到當初，那麼，儘管放下對方的執著。

假如是你顧及面子，而不願意主動，那麼也會是你預料之中的結果！

你的想法決定了你將是什麼，你將活出什麼樣的狀態，完全取決於你。記住這一點！

你的人生由你做主！活出你想要表達的樣子，就是你現在需要做的事！

失戀沒什麼大不了，最重要的是你會成為什麼樣的狀態。留意自己的想法，付出行動，你將實現自己的目標！

對於很多人來說，失戀可能是感情路上的一門必修課，但是真正走出了失戀陰影的人，會覺得這是一件沒什麼大不了的事情，不過正在經歷失戀痛苦的你可能覺得天都要塌了。

其實過一段時間冷靜下來之後，你再想想自己在失戀時期所做的一切行為都比較可笑和幼稚，但是最重要的是如何才能夠讓自己順利的走出失戀的陰影呢？渡人不如自渡，以下這幾種方法也許能夠幫助到你。

第一，接受現實

很多愛得太深的人很難接受自己已經跟愛的人分開這個事實，還一直讓自己沉浸在過去美好的回憶裡面，這對於你來說有好處也有壞處。

好處就是至少讓你不會對這個世界感到那麼絕望，起碼你還有那些美好的回憶不是嗎？但是壞處是，如果你一直沉淪在過去的回憶裡面，那麼對你來說，想要走出失戀的這種痛苦，可能會花上更長的時間。

如果你能夠坦然接受現實的話，那麼對於你接下來個人的發展是非常好的，也能夠快速讓你在短時間內振作起來，重新擁有自己的美好人生。

第二，調整生活習慣

也許之前在談戀愛的時候，自己有一些從對方身上學下來的小習慣，而且在失戀之後在短時間內可能都無法更改過來。

這個時候你需要清楚地認識到：這些習慣對於你自己來說是好的還是壞的，如果你確定從對方身上學到了一些好習慣的話，那麼你就不用再去刻意地進行一些改變。如果你確定了這是一些壞毛病，那麼你一定要下定決心改掉，幫你改掉這些毛病的時候你就會發現其實你也差不多等於忘了那個人。

第三，不要再計較過去的往事

也許這段感情結束的不明不白，讓你感覺很痛苦，也很憤怒，但是如果你非要揪著這一點不放的話，只會讓你整個人會越來越不開心，越來越抑鬱。

因為對於對方來說，與你分開就是他想要的結果，至於分開之後你是死是活，都不關他的事情。他選擇分手的方式是否能夠讓你接受，也都不在他的考慮範圍，因為他當時想的就是一件事情：儘快和你擺脫戀人關係。

也許在之前談戀愛的時候，他有許多做得不對的地方，但是這一切都隨著你們關係的結束，成為了過去式。分手之後，如果你還反覆在自己的朋友面前吐槽前任的某些行為，反而顯得你小家子氣，也證明你沒有從那段感情中走出來。

第四，轉移自己的注意力

如果這段感情帶給你的記憶是特別深刻，也特別讓你難以忘懷，那麼你所要做的一件事情，就是要轉移自己的注意力。

也許當時你正忙著談戀愛，而忽略了身邊的風景。比如說要單身的你最喜歡吃泰國料理，但是談戀愛的時候，你卻順從另一半的意思去吃韓式料理；比如說你單身的時候，最喜歡看的是愛情片，但是談了戀愛之後，你卻跟著他一起去看動作片。其實迴歸單身之後的你不正是想做什麼就做什麼嗎？

而去做你想做的事情，就是轉移注意力最好的一個方法。因為你在做自己喜歡做的事情中會獲得一種滿足和喜悅感，暫時能夠讓你忘掉了所發生的不愉快。並且從中你也能夠體會到，其實一個人生活也並沒有什麼不好。

第五，理智分析分手的原因

這一步並不是讓你找出兩個人為什麼會走到分手這一步的原因從而去求得對方的原諒，而是讓你反思，在這段感情中，你是不是有做的不對的地方，如果你確實存在一些毛病，那麼你也可以給自己提個醒，再迎接下一段感情之前，要把這些壞毛病給改掉。

吃一塹長一智，其實放在戀愛上面也是這個道理。失戀對於一個人來說，並不是只會帶來痛苦，也許你可以從這段失敗的感情中吸取教訓，從而讓自己變得更加完美，更加有個人魅力，這樣你的下一段感情才會比上一段感情好很多，遇到的人也會比前任更加優秀。

其實不管男生還是女生，不管你是主動提出分手，還是被甩的那一方，你都千萬不要覺得自己是一個沒有魅力的人。失戀最可怕的地方就是它會讓你的生活變得極度不規律，讓你對自己極度不自信。但是你要知道這個世界上的你是獨一無二的，只有堅強的從這段感情中走出來，才能夠蛻變出一個更加完美的你，才能夠去遇到那個對的人。