那就做一下眼保健操，伸伸胳膊伸伸腿，放鬆一下，就跟在學校跑步之前的熱身運動一樣，總是盯著螢幕應該會很累吧，所以可以學習一些簡單的健身操或舒展運動！

為了讓學生們能夠在家得到鍛鍊，有的體育老師就讓大家在家跑步，透過自己的親身實踐，教授同學們在跑步過程中的注意事項。於是只見這位老師在教室裡面轉著圈跑步，一邊跑一邊喊著口號，也不看同學們說了什麼，從同學們的角度來看，整個畫面相當尷尬，但是作為授課教師，他也沒有感到一絲害羞，仍十分投入，真正做到了“自娛自樂”。

教師網上授課是近年的趨勢。對於教師而言，需要準備好上課的內容，但也要對授課的平臺有一個挑選。比較好的方式是建立一個屬於自己的網上授課平臺。

它線上授課的形式比較多種，包括音影片授課、直播授課、錄屏授課和PPT直播授課等授課方式。這些多樣化的授課形式有利於教師根據自己的需求進行挑選，也有利於學生本身對知識的吸收。

大家好

體育老師如何跟學生們上網課？如果在學校的話，就利用電腦給孩子們看一些健身的影片，比如:眼保健操、武術操、健身操等等。

在家裡的話，就可以利用手機、電腦透過那種私人直播給孩子們做示範讓同學們一起做起來。順便推薦幾首好用的比如啦啦操等等

我們這網課的課程表還真排的有體育課呢

體育老師，可以教一下，不出門利用各種常見家用物品實現體育鍛煉的方法。

比如，把小凳子當做啞鈴，把大凳子當做槓鈴

，把櫃子當做鞍馬，還有，，，實在編不下去了

其實說真的，體育老師在網課中也是大有作為的，

1.廣播體操（鍛鍊身體）

2.眼保健操 （沒事上陽臺眺望一下遠方，沐浴Sunny）

3.健康的作息表（年輕人不要總熬夜）

4.必要的心理疏導（天性爛漫的小孩窩在家一個月，誰受的了）

選取一些可以在室內做的活動，比如仰臥起坐，俯臥撐等等，有條件的家裡會有跑步機，可以讓學生用手機攝像頭錄自己運動的影片讓老師檢查，只要是運動方式合適就都可以，畢竟只要達到運動健身的目的就行。

當然，為了督促孩子們堅持體育鍛煉，體育也會佈置一些打卡任務，比如：仰臥起坐每天50個、跳繩每天10分鐘、高抬腿每天10分鐘等。只要孩子們堅持做，肯定是有好處的。

哈哈哈哈，這個問題有趣，我來給體育老師出幾個歪點子，有效果，有樂呵，保準大家都滿意。

剩下的是每天早上，上課之前，7點開始第一項作業，設定一個小遊戲，父母家人都參與進來，拍短影片，發群。 堅持到疫情結束，30分。

每天下午一家人圍著桌子或凳子轉圈圈，步數達到3000步，輔助影片驗證。堅持到疫情解除，30分。

每天拍一段父母做八段錦的影片，老師設定拍照背景和口令。每天堅持，40分。

體育老師:大家好，我就是那位經常生病的體育老師，今天難得居然沒老師搶課讓我驚慌失措這下是風水輪流轉，以前是我站著生你們做，現在恐怕都是在家躺著看直播我做，我太難了一個小時後……我上完了我原本一個學期的體育課量

可以參考現在的一些網路健身達人的影片，可以

1.開攝像頭，帶領學生做一些基礎的室內運動

2.講解各類運動的基礎規則，比如籃球，足球，棒球，Golf球，跳水，體操，讓學生最起碼以後可以看懂各類運動，擴充學生的知識面

3.可以帶領學生做眼保健操等

看教學影片，比如:運動時的注意事項，我們該如何進行有氧運動；還可以是一些運動專案的影片，籃球，排球，乒乓球，網球等，進行理論教學

可以把家裡平時健身，運動的器材可以充分利用來。也可以做一些室內的運動，如俯臥撐，仰臥起坐，體操，瑜伽，太極，慢動作舞蹈等，動作幅度不是很大，不擾民就可以。這裡推薦國家體育局釋出的健身18法，在網上搜搜影片，可以在家裡練習。

現在網路資訊高度發達，直播或者是影片會議，更是氾濫。現在由於疫情的影響，很多線下的事情都是線上來解決，當然體育老師也可以在網上給同學們上課。

首先體育老師可以發一個影片，然後告訴同學們每天應該做什麼運動，然後以影片的形式交作業。我覺得現在是冠狀病毒肺炎爆發式增長的時期，多做一些運動對他們的身體也是有好處的。

如果體育老師教一些比較有難度的，像傳統武術裡面的五行拳或者是其他拳種，等到開學以後可以檢驗同學們的學習程度。當然老師也可以以直播形式展現出來，畢竟現在線上辦公線上教學的形式非常的火爆。

首先選擇一個好的直播平臺，其次要有一定的直播表述能力，場地也較為重要，如果有一個示範那就更好了！注意直播時候的收音！！帶個藍芽無線耳機最好了

1.注意穿著有利於運動的服裝。

2.建議每天進行體育訓練，學生每天看網課沒有活動量，建議每天要進行1個小時訓練。

3.每天拍攝不少於10分鐘的訓練影片。

4.開學後安排素質測試。

體育老師如何給學生上網課，現在疫情期間我覺得體育老師的網課重要性很特別，2020年疫情來的太突然，科學家們，醫護人員都在努力治療病情，我們能做到的就是居家隔離，少製造麻煩，現在學生都在家，不能上課，本身對學生來說這是一個漫長無聊的假期，因為疫情不得不在家裡待著，課業也就自然而然的拉下了，其他課程還好學習，但是體育有很多不便，但我個人認為現在居家的學生更加高興的是體育老師的網課，老師可以上一些不需要外出的運動，熱身動作，原地踏步走，熱身完，拉伸，腿部拉伸，活動活動腳腕，手腕，做幾組俯臥撐，然後來一些核心動作，仰臥起坐，平板支撐，原地無器械深蹲。

作為一個體育從業者，我們現在做的就是影片上課。教孩子動作，熱身為主，專業動作目的是為了出汗！難度不大，氣氛為主！人數不多

作為體育老師來說，相信您一定非常的辛苦，在日常上課時還面臨著被其他文化課佔用上課時間的問題，現在疫情期間，相信您作為體育老師來說，一定面臨著更大的壓力，一方面又要使孩子的身體素質得到提升，一方面還不能耽誤啦孩子的文化課問題

其實，我認為您可以這樣:

1.現在每家每戶都有手機啦，您可以採用錄製影片或者拍攝照片的辦法，來督促同學們完成佈置的體育運動

2.與孩子家長取得溝通，說明體育鍛煉對孩子身體素質健康的好處，來督促孩子完成一些例如:跳繩、廣播體操、俯臥撐、高抬腿、仰臥起坐、立定跳遠、坐位體前屈等等體育科目的鍛鍊練習

3.直接與同學們溝通，看看同學們在家中有什麼適合的體育鍛煉科目，來進行鍛鍊，輔助以指導

回答的不是很全面，希望可以給您帶來一點點的幫助！！！