出去走走，聽聽音樂，想一想這個世界許許多多的人，每個人都有不同的煩惱，自己並不是最孤獨最難過的那個，因為你有父母親友，有愛你的人，你每天遇見的普通人也許是別人心心念唸的人，反之你也是那個有一個心心念念你的人呢所以你並不孤獨，世界是公平的會善待所有值得善待的人，你也一樣噢！

在迷茫難受的時候就學習健身讓自己忙碌起來

2020年給自己的目標成為更好的人吧。

總結為三個詞：精緻且自律，溫柔且堅定，豁達不矯情。

我實在是個粗糙的人。丟三落四，亂糟糟，東西總是隨便吃，愛熬夜又不愛護膚。

25歲前好看靠天生和醫生。25歲以後就靠精緻且自律了。

控制飲食，堅持健身，兢兢業業的護膚外加努力學習提升自我。真的好害怕成為一個一無所長的老女人。

性格過於強勢還急躁，總是急於把自己很多觀點強行灌輸給對方。其實溫柔反而更有力量，知道自己要什麼，要表達什麼，把邏輯理清楚，用一種更為舒服的方式去闡述，反而效果更好。更有甚聰明的話，學會如何去引導而不是直接反駁。

我以前就是太過於矯情，太過於索取情緒價值，所以才會造成感情的不順利。理解人性後，反而對很多事情豁達了起來。只要不是原則上傷害的問題，真的別太計較，放過別人也是放過自己，畢竟青春很短，我們還要忙著成為更好的人。

空閒的時候找知心朋友聊聊天，談些高興的事情，之後出去散步，累了回家看看電視娛樂節目，或者看書有關勵志書，沒人的時候自己在屋裡唱歌。

其實，人為什麼覺得自己孤獨，一句話就是心裡壓抑大，想的不是Sunny。如果，你換角度想，我現在多自在，想幹什麼沒人管，一個人吃飽了，全家不餓，這日子多幸福。你有這個心態還孤獨寂寞嗎？

我也有過類似的情況，總覺的很孤獨，內心總覺的少了點什麼，可是也不知道為什麼，可能年齡的原因吧，20多歲年齡，卻想要30歲的成就，心氣浮躁，總想著一口氣吃成胖子，殊不知人生一步一個腳印。人生需要不斷地學習前進，跟著時代前進的步伐，不斷地積累經驗，等待合適的機遇，才有機會步入新的高度，就像馬雲就算站在風口，豬也會飛可是風過後摔死的也是豬。唯有強大自我，做好每件事，取得內心的成就感，讓自己的生活變得更加精彩。

成年人的世界，因為工作壓力，人際關係，經濟條件以及情感問題的原因，都會有覺得孤獨的時候！電話一聲不響，簡訊、微信也成了啞巴！通訊錄裡的好友翻來翻去，確發現不知道該找誰，不知道該如何把心裡的鬱悶向誰傾述。這就是隨著年齡的增長，不可避免的煩惱！建議一下幾點:

1、約上三五好友小酌幾杯，喜歡熱鬧的，也可以藉著酒勁，去歌廳一展歌喉，吼出心中的煩悶！

2、騎車或者步行，去一個有山有水的地方，讓自然帶走你的煩惱！

3、一杯清茶，一本書。靜靜的享受平靜如水的休閒時光！

4、把自己的煩惱憂愁，寫在紙上。折成飛機或者小船，讓風、水傾聽你內心的秘密，淡化心靈的創傷！

個人觀點，，不喜勿噴！

我的看法是。一個人生活挺好的。想吃麼買麼。每天出去走走。去超市買買家裡用品。和朋友聊天。去朋友吃飯。交流交流。回家看看電視。寫寫評論。這樣時間是過的很快的。沒有孤獨感，去孩子家住上幾天。有退休金，每天高高興興的過好每一天。這才是享受晚年的生活。沒有感到孤獨。這是我的看法。

用不著，有啥孤單的，自己過好每一天，閒的時候候學點東西，比如說上聽條了，或者是出去走走，看看野外，看看風景。不用和人深交，名人名句 ，畜生好渡人難渡，要學會，自己做事，自己看事，自己欣賞，自我修煉，自我解寂寥。再好的朋友也有分手的時候，再美的夢境也有清醒的時候，再圓的月亮，也有缺陷的時候。世上的事千奇百怪，自說話，自我解嘲，別想別人怎麼樣，管好自己，最後祝你開開心心每一天

你太缺乏安全感了。其實我跟你一樣是孤獨患者，我認識很多人，可始終覺得自己沒有朋友。我會對著身邊的人一味地忍讓，說難聽點就是討好，他們說的什麼我都會去做，會去退讓，只要他們開心我就開心，他們不開心我會想辦法讓他們開心，哪怕犧牲自己。到後來發現其實這不是所謂的友誼，只是自己的一廂情願。你對他們越好，他們反而更不在乎。

我可以說比你好點，雖然我也很孤獨，很難過，至少我現在學會了能夠一個人吃飯一個人學習一個人玩耍，雖然內心的孤獨感還是揮之不去，可是要強迫自己一個人，我們逐漸在長大，碰到一個人惺惺相惜很不容易，而身邊幾乎所有的人只是風景而已，在我們碰到那個能夠惺惺相惜的人我們必須要好好的栽培自己，讓自己變成更好的人，值得別人羨慕的人。

我們不必要為了別人而去做無謂的事情。安全感都是自己給自己的。不是別人給自己的。

雖然我也很想擁有那種特別的朋友，可我也認為朋友也只是我旅途中的一到風景。一旦路過了，風景自然也變

一個人在房間，認真的想一想，當你的眼中只有孤獨這兩個字的時候，這個世界裡你就會去搜尋你認為孤獨的人或者事情，進而證明你就是孤獨的，而這個世界也是孤獨的。

所以這個時候應該敞開自己的心扉，想想其實孤獨未必也不是一件好事，朋友再多，酒席K歌就算再多，也會覺得寂寞，這只是為了正常的社交與生活不得不融入這社會的洪流中去。但是有什麼用呢，只會越來越覺得孤獨。所以不如享受這種孤獨，因為孤獨的人是清醒的。當別人為了爾虞我詐的生活奔忙的時候，孤獨的人仍可以從中片刻的抽離，即便孤單卻也能找到心裡的寧靜

開朗，樂於助人，熱情，幽默的人，有時候也會感覺很寂寞，即使是很多人的時候，心也被寒風吹得瑟瑟發抖 很想找個知己聊聊，卻發現沒有勇氣做這樣的事，估計應該是缺少知己

任何情緒總不會是無緣無故來的，你會覺得孤獨難過，必然會有一定的起因，只有找到這個引子，才能想辦法解決這個問題。那句話不是說了嗎？“心病還須心藥醫”，只有自己發現了問題，才能解決問題，任何事情其實都是這個道理。

金錢至上的社會，各種攀比的社會，崇洋媚外的社會等等，當這些社會亂象確實讓很多人感到很孤獨！

我處理孤獨的方法很簡單，除了上班之餘，喜歡看各種新聞，在手機上下載音樂軟體，比如在全民k歌，唱吧，愛唱上面唱歌等等！難過的時候就會去唱歌來解壓自己，放鬆自己。稍微存了些錢，我非常喜歡窮遊，希望有生之年，多走走祖國的每個地方！

每個人都會有孤獨，很難過的時候，

每當孤獨難過的時候總想著打個電話給家人，聽聽家人的聲音和家裡有趣的事，人們都說當遇到危險的時候，腦子裡第一反應就想到媽，經常聽到別人說哎呦我滴媽耶，所以說遇到難過的時候打個電話跟媽聊聊天是最好的緩解心情，也可以向自己喜歡的人說說話，得到愛人的關心和安慰自然就開心了

多聽聽音樂吧，把煩惱趕走，要麼就是去大自然走走，坐在那問問自己的生活到底出現在什麼地方有差錯，找找自身的原因來改變的自己，

你知道嗎，地球在宇宙中比你在人群中還要孤獨還要渺小，可還不是天天自轉公轉個不停。不要想太多做太少，讓生活充實起來，讓自己努力起來，孤獨感自然會減少，取而代之的是成就感努力奮鬥！

讓自己再孤單一些，這是破曉之前的黑暗。其實每個人都是孤單的，孤單是不受打擾的純潔的。你的孤單一旦被打破，你將是另外的一個你。

一般別人是不會主動來邀你的，同學，同事，兒時的發小，你都可以主動去加入他們的圈子，別人不會排斥你的，時間長了，你自己都會感到，自己與前不一樣了。

看一下有意思的書，看一下高質量的綜藝娛樂節目。看一下新聞上的那些最近發生的不幸的人和事！你會發現和他們相比，你是多麼幸運的，好好珍惜現在。

我的經驗是，可以轉移注意力。比如看本書，追一部自己喜歡的電視劇或者節目。或者不妨好好睡一覺，每個人都只有自己，接納和好好愛自己，多留點時間瞭解自己。

首先想一下自己是哪方面的孤獨，因為我自己親身體驗過 我因為愛情孤獨過 那時候閨蜜陪著我我都是心神不定的 所以先看好自己的問題 然後給自己勇氣去做 不建議躲避 過來人 沒有意義