我身邊一名高三的男孩子我覺得他的狀態非常好 也可能與心態有關 。

在每天緊張的學習之餘也不耽誤跟家人的相處聊天。

他曾說：＂讀書學習真的能帶給人快樂 我非常喜歡數學和物理 ，給自己定個目標就好了 我從來不覺得學習是為了考試 ，人活一次不瞭解世界不找到喜歡的東西多遺憾呢 ？＂

抱著這樣的心態每次考試都是班裡的前三名，成績越穩定心態也越穩定、這變成了良性迴圈。

在我看來讓高中的孩子有良好的睡眠至關重要，有了好的睡眠質量第二天就有好的精神狀態面對學習。這些因素都會影響到孩子的心情。很多例子表明孩子好心情、好脾氣、好孩子、好學生。

高中是人的一生中比較關鍵的階段，也是學業壓力比較大的時期，在目前的祖國的教育環境下，還是要靠高考來對未來的勞動力進行分流，在社會階層逐漸固化，教育對某些農村或貧困家庭來講，是突破階層成本較低的一種途徑，所以對農村的孩子來講，如果能考上好的大學，意味著“跳出農門”，這不亞於“跳龍門”；而對於城市的孩子來講，能否考上好大學，決定著未來能否找到更體面，更高薪酬的工作，所以高考被大多數人看做是關乎命運的大事。

這種觀念更增加了高中生的心理負擔，由於學習負擔重，長期緊張焦慮，再加上青春期心理比較敏感，很多高中生都出現身體和生理的問題。我高中的時候，就有輕度抑鬱症狀，體質也不好，好多年才調整過來。

所以在高中階段，如果想擁有一個好學習和生活的狀態，最重要的是要對高考有正確的認識，才能更好的平衡自己，從而不受外界干擾，不和其他的同學比較。

1、高考重要，所以需要我們去揮灑汗水，努力學習，爭取拿到好的成績。

但高考只是人生中的一個節點而已，高考成績好壞並不能絕對決定一個人的命運。

那種考不好，就覺得無路可走，失去信心，失去活著的希望的心態並不可取。

2、只有身體狀態好，才能更有精力學習。所以不建議那種“頭懸樑，椎刺骨”，過度透支自己身體的學習方式。

更提倡勞逸結合，學習累了就好好休息，或出去痛快運動一下，然後再學習，這樣大腦的效率更高。

3、克服焦慮，不跟別人比，只跟自己比。高中環境下，很多同學可以說是拼了命的學習，刷題。但效果好壞。效率高低，只有當事人自己知道。所以不建議跟別人比，而是分析自己對各個知識點掌握的強弱，找到適合自己的學習方法，找到自己學習效率最高的時間段，把自己的時間和精力利用率提高。

這樣說不定你就可以用較少的學習時間，卻達到最大的學習效果，從而形成自己好的學習和生活狀態的良性迴圈。

4、不做書呆子。現在的高考也越來越考察學生的綜合素質，所以學習之餘，多進行擴充套件閱讀，瞭解時事，開闊自己思維和視野也非常重要。

最後，別人狀態好壞和自己無關，自己只要關注自己狀態即可，把自己調整到最佳狀態，爭取高考取得佳績。

我身邊已經沒有高中生了，兩個孩子老大上研究生，老二上大學。

要說最好的狀態，我想說說我家老大上高中的時候。

我家老大是個女孩兒，上高中時，因為身體不好，我給她申請了走讀，好在我家離學校不遠，走路也就5分鐘的路程。

學校每天晚上10點下晚自習，我去學校接她回家（安全起見，家長不接學校不讓出來），回到家，孩子洗漱完畢，鑽進被窩，還要看會兒書，睡覺都在11點半左右。

第二天早晨，5點鐘我準時起床，給她做早餐，她洗漱完畢，沒時間在家吃飯，我都是給她盛在保溫桶裡，提著去學校上早自習，下課以後再跟同學一起吃飯。

有時候孩子累了，早晨不想起床去上早自習，我就會跟老師請個假，讓她在家好好睡上一覺，然後再去上課。

整整三年，天天如此。要說累嗎，有些事成為習慣，也感覺不到累，就是心裡替孩子累。

學習上，我家老大，不屬於死讀書的那種，她積極參加學校的一切活動，：當志願者、參加集體活動，是班上的學習委員。她的學習準則就是，上課注意聽講，下課認真複習，不結交閒雜人等，不熱衷班上學習以外的閒事。

高中生活，因為面臨高考，家長和孩子壓力很大，就像一場戰役，孩子在前方衝鋒陷陣，家長在後方做堅強後盾，不是有句話叫做‘’有耕耘就會有收穫"嘛，相信付出了，總會有成果的。

試答如問如下：

高中生的父母都是我原單位的員工，也是我孩他媽的同事。

他們家的小孩，是我見到整個狀態最好的。這個孩子每天媽媽要催他休息。

考入北京大學。

孫慶國：讀了不到2年高中，教了不到3年學（民辦教師），參加了4次高考（自學高中教材）的機械工程師。

孫慶國：業餘時間專注中高考30年，對中高考至今“不忘初心”、“痴心不改”、“死不改悔”、“頑固不化”、“一如既往”。