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1 # 老李說酒
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2 # 營養師李木子
我覺得如果體檢正常,就不需要刻意的去補血,平時注意均衡飲食,適當吃動物肝臟、瘦肉、花生即可,不要什麼都依賴藥物。
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3 # 可樂媽
孕婦補血選擇什麼時期好?
1、懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢,各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應,就儘量適應孕婦的,胃口,供給孕婦喜歡的食物。為減輕嘔吐反應,可供給較乾的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭幹、麵包乾等,嘔吐嚴重的,多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物,以防酸中毒。
2.懷孕中期(4-7個月)。此期間胎兒生長髮育快,故應多供給營養豐富的食物,如蛋、奶、瘦肉、魚類、豆類和蔬菜、水果,供給富含纖維素和果膠的蔬菜、水果,如芹菜、韭菜、蘋果、梨等,以防便秘。
3.懷孕末期(最後2個月)。胎兒生長更快,且胎兒體內貯存的營養素在此期間最多,故孕婦膳食中必須富含各種營養素,保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種,如細糧、粗糧、大豆類及其製品、動物性食品及蔬菜、水果,合理搭配做到食物多樣化,以擴大營養素來源。如果孕婦下肢出現浮腫現象,則應選用低鹽飲食,供給充足的蛋白質,如牛奶燒雞蛋、紅燒魚、炒豬肝等。
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孕婦補血選擇什麼時期好?孕婦補血應注重營養的全面補充,採用安全有效的補血方法。實踐證明,透過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構,保證供給充足的熱能和蛋白質,提供充分的鐵、維生素C,如豬肝、瘦肉以及新鮮蔬菜等,就能有效地預防和糾正孕婦貧血,其效果優於藥物治療。
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4 # 產科佳育苓蘢
什麼情況需要“補血”
孕婦“補血”不是隨便進行的,也不以孕期的某個階段為標誌,而應該去醫院進行正規的產檢,如果確實需要補充才補,很多人不需要額外補充,若過多進補,反而會出現疾病。
什麼時候檢查?出於優生優育的角度考慮,我們的推薦是女性在準備懷孕前三個月就應該做一次孕前檢查,其中應該包含血紅蛋白的濃度檢測,若血紅蛋白小於110g/L就是貧血,而後應該進一步檢查和鑑別診斷,看看究竟是屬於那種型別的貧血,不同型別的貧血治療方案大相徑庭。
對於已經懷孕的婦女,如果條件允許,我們推薦在發現自己懷孕後儘早去醫院進行檢查,除了確認胚胎是否在宮內,還應該進行血常規的檢查,確保血紅蛋白水平在正常範圍(大於或等於110g/L),否則就是貧血,跟孕前發現貧血一樣,進行進一步檢查和鑑別診斷,看看究竟是屬於那種型別的貧血。
如何“補血”?如果醫生診斷為缺鐵性的貧血,應該儘早開始進行鐵劑的補充或中成藥的治療,即俗話說的“補血”;如果“補血”後血紅蛋白上升不理想或貧血反而加重,那就應當做深入的檢查,明確貧血的真正原因和型別,並進行相應的治療。
對於確診為缺鐵性貧血的患者,不論是否懷孕,其主要的治療方式就是補充鐵劑,可以口服西藥鐵劑,口服中藥“補血”、“升血”藥物,對於特別嚴重的貧血患者甚至需要輸液、輸血。用藥同時輔以含鐵豐富的食物,如紅色肉類、魚類、禽類、紅棗、花生、菠菜等;補鐵同時多吃富含維生素C的土豆、菜花、綠葉蔬菜、白菜、胡蘿蔔、水果等食物,可以促進鐵的吸收。對於缺鐵性貧血的女性應該一直“補血”直至血紅蛋白升高到110g/L以上再懷孕最好。
由於大多數妊娠期貧血患者是因缺鐵導致,應在發現貧血後邊查詢原因邊進行嘗試性的鐵劑補充,如果補充有效,間接說明貧血是由缺鐵所致;如果補充無效甚至查出有其他造血系統(例如再生障礙性貧血)或血紅蛋白結構異常(例如地中海貧血),應該停止鐵劑補充,進行深入的檢查和鑑別,直至確診後給予相應治療。
診斷為缺鐵性貧血的孕婦補充鐵劑後應該動態複查血紅蛋白濃度,通常是2-4周複查一次,將血紅蛋白濃度維持在110g/L以上,最好是120至130g/L左右;此後整個孕期都應該繼續口服藥物,直到產後3個月。
《妊娠期鐵缺乏和缺鐵性貧血診治指南》(《中華圍產醫學雜誌》,2014,7(17):451-454)中指出,有條件的地區應該對孕婦進行血清鐵蛋白濃度和血紅蛋白濃度的篩查,若血清鐵蛋白濃度小於30μg/L,即使血紅蛋白濃度在110g/L以上,孕婦也應該進行補鐵,攝入元素鐵60mg/d,其在治療8周後進行復查血清鐵蛋白,以評估療效。若孕期發現血紅蛋白濃度低於110g/L後,立即診斷妊娠合併貧血並進行相應處理。
綜上所述,以上我們對於備孕女性和孕期女性進行貧血診斷和鐵劑補充的必要條件進行了簡要總結。但其實廣大育齡女性和孕產婦只要進行正規的孕前檢查和正規產檢,醫生會根據檢查結果進行相應的診斷和處置,何時“補血”的問題也就迎刃而解了。
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5 # 陽光成長路
懷孕時血漿及紅血球都會增加,但血漿增加的比例比紅血球量多,造成血液稀釋,懷孕後的血紅蛋白會比懷孕前下降,造成孕婦貧血。所以孕期需要更多的鐵質來製造更多的紅血球,以滿足自己和胎兒對氧氣和營養的需要。
孕期貧血可以在初期和孕前優生的時候檢查得知,以整個孕期來說,懷孕期間前4個月鐵質的需求較少,這期間對於檢查結果正常的孕媽媽還不需要額外補充,懷孕4個月後,根據醫生建議可補充27~30毫克。
對於慢性病貧血患者,並非單純的鐵質補充所能矯正,必須依照各種慢性病加以治療。
除此以外,應從日常飲食開始,預防大於治療。孕前宜均衡攝取各類有利於造血、凝血功能的食物與營養素,以提升孕媽媽及胎兒的健康狀況,也有利於產程更為順利。
孕期很容易貧血,但只要做到孕前孕期檢查,根據自身實際狀況補充,並在日常飲食上補充,一般就不會貧血。
回覆列表
1、人參粥 人參末(或黨參末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。 2、牛乳粥 粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。 3、菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。 4、甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。 5、雞汁粥 先將母雞一隻煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血症。 6、香菇紅棗 取水髮香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。 7、大棗粥 大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。 8、芝麻粥 黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。 9、枸杞粥 枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血