因為香菸裡面有一氧化碳 血紅蛋白會優先吸取一氧化碳，導致不能吸取足夠的氧氣而短時間缺氧！長期吸菸的人沒有這種反應是因為他們身體已經適應這種缺氧的狀況，就和高原反應一樣也是有適應期的。不是身體不健康的原因！ 能不抽菸最好。

而一氧化碳就是“煤氣”

就是我們熟知的所謂“煤氣”中的主要成分。一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧和血紅蛋白的親和力大200倍至300倍。

吸入一氧化碳不僅減少了紅細胞的攜氧能力，而且減緩和抑制氧和血紅蛋白的解析與氧的釋放。在缺氧情況下，腦血管先發生痙攣，而後擴張，以至於通透性增加，嚴重時發生腦水腫，繼而發生腦血管病變，造成大腦一定部位局灶性軟化和壞死。

吸菸引起的慢性一氧化碳中毒會引起頭痛、頭暈、記憶力降低等神經衰弱症狀

感謝邀請！作為一個二十年菸民，拋開醫學的知識，純粹從經驗和自身體會的角度上來講，和大家交流一下。且不說長時間不抽菸，哪怕就是每天醒來後的第一支菸，只要自己仔細體會，也能發覺抽菸給身體帶來的變化。就我自己而言，因為早上第一支菸給我的感覺不太好，所以是有意識的延後抽第一支菸的時間。每天第一支菸的感覺是這樣的：抽完後感覺體溫變高，甚至微微出汗，跟著一陣暈眩！我自己的理解是，抽菸會消耗身體的能量，或者對血液有一種影響，導致身體出現這個預警。而曾經有個老中醫告訴我抽菸消耗的是身體的“陽氣”——即人賴以生存的東西，消耗多了會影響整個人的免疫能力。總之不是什麼好的習慣，儘量加深認識，選擇自己要的健康生活方式吧！

兄弟，如果你沒有堅強的意志，千萬比如戒菸，我戒菸2次沒成功，有一次一週沒抽忍不住喝酒時候抽了一口，就會眩暈，這不是重要的，重要的是每次戒一段時間再抽的時候，都比以前抽的更多了，比如平時一天10根，戒菸過後再抽，直接15根，恨不得把戒掉的那幾天都補回來。

抽菸——把煙氣抽進肺裡，造成暫時缺氧，血液裡的氧氣減少，自然當你長時間不吸菸突然大吸一口，或連續猛吸的時候，大量的煙霧被吸進了你的肺部。肺是氧氣融入到血液的重要器官，血液在這一瞬間得不到充足的貢氧，就會造成身體中的氧氣減少，缺氧人的頭就會暈。供給大腦的就少了，會有短暫眩暈的感覺。尼古丁先進入

大腦記憶

層，如果長時間沒抽菸~記憶層裡就沒這個味道~刺激的味道~如果經常抽菸對這個味道很熟悉，就不會

頭暈

，不常抽就會眩暈。

這是一種醉煙的現象，就和喝酒會醉一樣，吸菸也會醉。

我有10年老煙齡，現在已經戒菸了。以前也是斷斷續續的戒菸，但是每次都復吸。這次戒菸已經一年了，還在堅持中。

對於你說的這種，幾天不抽菸，再次吸菸出現頭暈的情況，我也經常出現。尤其是早晨的時候，起來抽根菸，會有頭暈，過一會才會精神。之所以這次把煙戒掉，是我諮詢了醫生。我每次戒菸之後，哪怕是幾天，再次抽菸，煙癮都更大。這次戒菸之前，每天一包半，晚上總是咳嗽，現在堅持戒菸中。

吸菸後的頭暈，是因為香菸裡面有一氧化碳 血紅蛋白會優先吸取一氧化碳，而導致不能吸取足夠的氧氣而導致短時間的缺氧，而長期吸菸的人沒有這種反應是因為他們身體已經適應這種缺氧的狀況，就和高原反應一樣也是有適應期的，不是身體不健康的原因。

幾天不吸菸，身體再次接收尼古丁，融於血液中的尼古丁會使吸菸者產生中毒反應，俗稱“醉煙”。經常感冒、體質虛弱、熬夜工作或娛樂時，過量吸菸也都容易發生“醉煙”現象。

醉煙是一種慢性中毒過程，時間一長，吸菸者的腦部等器官就會發生器質性病變，導致比醉酒更嚴重的後果。出現這種情況，可以多喝水，臥床休息。

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。

尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古丁。

因此，每次戒菸之後，再次吸菸都更多。建議大家，戒菸酒堅持到底這個是靠毅力的。

根據美國癌症協會的資料，停止吸菸後，人體會發生以下一系列變化。

其變化大致表現如下：

20分鐘內 血壓降到標準水平;脈搏降到標準速度;手、腳的溫度升到標準體溫;

8小時內 血液中一氧化碳的含量降低到正常水平;血液中氧的含量增至正常水平;

24小時內 心肌梗死危險性降低;

48小時內 神經末梢的功能逐漸開始恢復;嗅覺和味覺對外界物質敏感性增強;

72小時內 支氣管不再痙攣，呼吸大為舒暢，肺活量增加;

2周～1個月 血液迴圈穩定;走路穩而輕;肺功能改善30%;

1～9個月 咳嗽、鼻竇充血、疲勞、氣短等症狀減輕;氣管和支氣管的黏膜上出現新的纖毛，處理黏液的功能增強;痰減少，肺部較乾淨，感染機會減少;身體的能量儲備提高;體重可增加2～3公斤。

戒菸的時候，可以多喝茶。可以自制蒲公英桂花茶喝。

自制蒲公英桂花茶:

【配方】：蒲公英（葉2.0g）、綠茶（龍井0.8g）、桂花（0.2g）

【製作】：將幹桂花、綠茶、洗淨的蒲公英，入杯中，沸水沖泡3分鐘，即可飲用。

【用法】：每日1~2次。

【功效】：清熱解毒、化痰止咳、去火消炎。

桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。蒲公英性寒涼，是清熱解毒的良藥，對咽炎、嗓子發炎、扁桃體發炎等有很好的作用。龍井含氨基酸、兒茶素、葉綠素、維生素C等成分均比其它茶葉多，營養豐富，有生津止渴，提神益思，消食利尿，除煩去膩，消炎解毒等功效。

既然長時間不抽菸，有兩種可能性：已經戒菸了，或者因為身體以及其他原因長時間不抽菸了，突然抽了一支菸，犯暈就是不適的反應。

如果戒菸了，儘可能不去重新嘗試，去尋找曾經的感覺，不然就有復吸的可能性。

因為身體和其他原因，已經長時間不抽菸了，說明有了戒菸的基礎，為什麼又要突然抽一支呢？

其實，吸一支菸犯暈不適的症狀，對於戒菸是種好現象。

自己有毅力，能夠經受得住考驗，再不重複抽一支菸那樣的問題，就會是成功的戒菸者。

如果一而再，再二三的發生抽一支菸的狀況，由犯暈到＂賽神仙＂般的騰雲吐霧，勢必陷入復吸的狀態之中去。

（網路圖片）

這種情況被稱作“醉煙”，長時間不抽菸，就像一個人快餓死了，猛然間胡吃海喝，身體絕對出問題

產生暈眩的感覺是因為大腦對尼古丁的不適應造成的

謝邀！頭暈的原因很多，吸菸時香菸中的尼古丁最先進入的是大腦的記憶皮層…連續多天不吸對尼古丁的記憶已淡化，突然復吸引起輕微尼古丁中毒，或者焦油、一氧化碳、氧化氮、多環芳烴中毒等都會引起頭暈。另外，有些人對煙霧中的多種化學物質和特定的化學物質有不良反應，也會引起頭暈。再有吸菸一時大量煙霧進入肺中一氧化碳和紅血球結合會造成短暫性缺氧血壓升高，都會頭暈！吸菸百害而無一利，儘量不要吸菸，更不要在公共場合吸菸。儘早戒菸有益健康，戒菸可減少對健康的損害！

菸草燃燒時釋放的煙霧中含有3800多種已知的化學物質，絕大部分對人體有害，其中包括一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等，範圍很廣，它們有多種生物學作用，對人體造成各種危害。

尼古丁又稱菸鹼，是一種無色透明的油狀揮發性液體，具有刺激的煙臭味。

尼古丁是主要的成癮源。吸入紙菸煙霧中的尼古丁只需7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血漿中的半衰期為30分鐘，當尼古丁低於穩定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、噁心、頭痛並渴望吸一支菸以補充尼古叮。

△1支香菸中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。

△25克煙中的尼古丁可以毒死一頭牛。

△40—60毫克純尼古丁可以毒死一個人。

一支香菸中尼古丁含量隨菸葉質量和加工工藝而不盡相同，一般每支含1.5—3毫克。吸菸時，約25％的尼古丁被燃燒破壞，5％殘留菸頭內，50％擴散到空間，真正被人體吸收的尼古丁只有20％，所以有的人一天吸一盒香菸也未出現中毒現象。但尼古丁對人體許多器官的刺激損害作用卻與日增加。

△尼古丁可引起胃痛及其它胃病；

△尼古丁可造成血壓升高、心跳加快、甚至心律不齊並誘發心臟病；

△尼古丁損害支氣管粘膜，引發氣管炎；

△尼古丁毒害腦細胞，可使吸菸者出現中樞神經系統症狀；

△尼古丁可促進癌的形成。

一氧化碳 是一種無色無味的氣體，人們常說的煤氣中毒，就是指一氧化碳中毒。

一氧化碳與血紅蛋白的親和力比氧氣高250倍，當人們吸入較多的一氧化碳時，一氧化碳與血紅蛋白結合形成大量的碳合血紅蛋白，而氧合血紅蛋白大大減少，造成組織和器官缺氧，進而使大腦、心臟等多種器官產生損傷。

每支菸燃燒時可產生一氧化碳20—30毫克。若許多吸菸者聚集在擁擠且不通風的房間內，空氣中的一氧化碳濃度可達0.05％，接近發生煤氣中毒的濃度。

不吸菸的正常人體內碳合血紅蛋白濃度大約為0.5％，而吸菸嚴重者體內的碳合血紅蛋白高達15％—20％，也就是說有15％—20％的血紅蛋白喪失了輸送氧氣的功能，從而導致缺氧。

煙焦油 是一種棕黃色具粘性的樹脂，俗稱“煙油子”。煙焦油含多種致癌物。而且可附著於吸菸者的氣管、支氣管和肺泡表面產生物理、化學性的刺激，損害人體的呼吸功能。

苯並芘 苯並芘是強致癌物，它還存在於煤、石油天然氣中，但可被大氣稀釋，而香菸中的苯並芘被吸菸者直接吸入或瀰漫於室內，濃度很高。在燃燒一包香菸中，可產生0.24—0.28微克的苯並芘。有調查結果表明，空氣中的苯並芘含量每增加1微克/1000米3，就會使肺癌發病率增加5％—15％。

放射性物質 捲菸煙霧中含210鋁、201釙兩種放射性同位素，吸菸時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織。

一個每天吸20支菸的人，l年吸入的放射性元素的輻射量，相當於吸菸者1年拍了300張X線胸片。

刺激性化合物 菸草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲菸可產生丙烯醛45微克，氰化氫100—400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。

有害金屬 菸草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為：

△鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。

△微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。

△大量鎘進入骨組織，引起骨骼脫鈣，變形，變脆，極易發生骨折。

1支菸含鎘1—2微克，其中5％被人體吸收。

其他有害物質 菸草中尚含有多種有害成份，如致癌物質——二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、聯氨、氯乙烯、尿烷等；促癌物質——甲荃苯醇、脂肪酸等。

本人二十年煙齡，戒菸已有半年，剛開始戒一個月後礙於面子就抽了一支，結果就是頭很暈，從那時開始我戒菸的意志更加堅定

這是因為煙裡的尼古丁能刺激神經使人產生興奮·有種飄飄的感覺·常吸菸由於刺激慣了·就沒的感覺·需要增量才會再使人興奮·

這種情況確實存在，可以稱為“醉煙”，或者“煙抽醉了”。

醉人的不僅僅是酒，煙也可以醉人，釅茶同樣能把人喝醉。這當然是對煙癮、茶癮不大者而言的，像我等老煙槍、資深酒鬼、無茶不歡的人，茶絕對喝不醉，煙不容易抽醉，酒還是經常喝高的——畢竟淹死的多是會游泳的，常在河邊走，總有溼鞋的時候。

當初學抽菸，從抽不帶過濾嘴的香菸（紙菸）開始，奈無經濟收入，時常斷頓抗癮子，於是偷父親的旱菸，捲成喇叭筒過癮，不料這種煙勁兒特別大，抽著抽著，突心發噁心，繼而嘔吐。醉煙之後，一兩日之內絕不想再抽，過了這個時間段，又難以抵禦誘惑，終於成癮。現在四五個小時不抽菸，如坐高鐵、乘飛機等不能抽，到站（場）後實在憋不住，猛抽一支，就有暈暈的感覺，但繼續抽第二支、第三支，這種感覺又會消失。這是因為，煙中含有尼古丁、焦油、一氧化碳，較長時間不攝入，身體已經適應，恢復到假性“無癮”狀態，猛一抽，反倒不適應，進入假性“醉煙”狀態；繼續抽，又很快適應，“醉煙”感覺消失。

在這裡我還真得炫耀一下：

印象中的老爸一直都是不抽菸的。但是老媽告訴我，老爸是因為我才把煙戒掉的。小的時候，爸爸特別喜歡抱著我出去玩，一次爸爸嘴裡叼著煙，我看看爸爸走了過來，我就趕緊撲到了他的懷裡，誰知，正好碰到了菸頭，把臉擦了一下，其實並沒有燙傷也沒有腫，我應該是被老爸的反應嚇到了，然後拼命的哭，老媽開始劈頭蓋臉把老爸批評教育，最後老爸也特別生氣自己的行為（其實老爸並沒做什麼），把煙和火機在那一刻全部丟掉了，再也沒有拾起來過。

後來的後來，在家裡從沒見過一根菸，所以我認為老爸一直都是不會抽菸的。

偶然一次有人來家裡做客，老爸在盛情難卻的情況下，抽了一口煙，抽到想吐。

其實我想說，好多人說煙抽久了是戒不掉的。其實我一直不這麼認為，可能是你從心理上沒有意識到煙的危害，老爸可能到現在都沒有意識到煙抽多了會傷害到他的身體，但是他知道煙曾經傷害過她的女兒，所以他不能再抽菸。

不知道，，，因為沒有吸菸，還有就是，最好不要抽菸啦，就是為了自己一時的感覺舒服，汙染了環境不說，我們沒有抽菸的人聞到了就是吸入二手菸了，對身體傷害很大的，，所以呀，希望小主，不要再抽菸了啦，，，，

因為連續幾天的不吸菸人體會慢慢修復已經被焦油和尼古丁損壞的細胞和組織神經，突然又吸進來煙氣，人就會有應激反應，中樞神經會痙攣，頭暈就是一種外部傳導反應。這很正常，就像人體正在睡眠時突然北叫醒，人也會感到頭暈一樣！

無論是什麼樣的狀態，能連續幾天不抽菸的人戒菸都可以。作為一個20年煙齡已戒菸三年的老煙槍的奉勸各位，抽菸從任何角度來講，都是百害而無一益。以前抽菸是社交，現在抽菸和不抽菸基本已與社交無任何關係了，反之，別人倒覺得不抽菸的人更加懂得自律！並且自己戒菸的經歷告訴大家，真想戒菸就一刀切，不要給自己那麼多理由去抽菸。試想，有一天抽菸槍斃，誰還會碰？都能戒菸了！

戒掉吧，別給自己那麼多理由說什麼戒不掉，只是自控能力差！

很簡單，那是尼古丁的神奇效果的作用。研究得出尼古丁有強烈的麻卑神經中朮作用，還有毒害作用以及興奮作用。三者混合而得到的是暈。蛇為什麼最害怕尼古丁呢？其中右醫學上就給出瞭解釋。我是30年的菸民了，在早上起來和感冒時都有過暈的感受。

抽菸有害健康，身體傳遞的不舒服就是告訴你自己的身體不能再接受了，所以不要再抽菸了。

第一支菸如果非抽不可要躺著或者坐著抽！

本人接近二十五年的抽菸史了，戒過三次！第一次是在國外，確實抽不起就戒了，戒了兩年零十個月！第二次是準備要孩子，戒了半年！第三次是身體有些問題，主要是早上起來就咳嗽，戒了十個月了吧，但願能堅持，其實就是毅力和耐心的問題，希望大家早日戒菸吧，是好事！

時間長了再吸會暈的最容易體驗煙的危害，一口煙能令人頭暈可想而知煙對人體的危害。吸多習慣了覺得沒感覺。身體對煙的吸入麻木了，其實就是一層一層攻破身體防線，直到病倒了。初期戒菸的時候，最好一天吸一支菸。停一天基本都是有頭暈的感覺。這時會產生厭惡感，記住這種對煙厭惡感，才能戒掉